Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.
Bien que nous ayons appris à l'école à nous asseoir et à écouter des sources externes, à mesure que nous acquérons de la maturité, nous devons nous asseoir et écouter nos propres conseils internes, notre sagesse interne. Cette semaine, nous réfléchissons à prendre en charge notre vie... nous éloigner de vivre notre vie selon les critiques internes et les oppresseurs internes, le sexisme, les traumatismes, etc. Nous renouons avec notre pouvoir intérieur pour créer la vie que nous envisageons pour nous-mêmes et pour le monde dans son ensemble... un monde où la communication vient du cœur et est basée sur la bonté humaine, plutôt que sur l'intimidation ou la colère.
Nous avons ajouté de nombreux articles vidéo à InnerSelf's chaine YouTube. Nous vous invitons à soutenir InnerSelf en visitant notre chaîne YouTube et en vous y abonnant. YouTube nous paiera une fois que nous aurons atteint 1000 4000 abonnés YouTube et XNUMX XNUMX heures de visionnage. S'il vous plaît, soutenez-nous de toutes les manières possibles... abonnez-vous, regardez nos vidéos YouTube, parlez-en à vos amis et partagez les liens sur les réseaux sociaux.
Veuillez faire défiler vers le bas pour les nouveaux articles et vidéos qui ont été ajoutés au site Web cette semaine.
Je vous souhaite une agréable lecture perspicace et, bien sûr, une semaine pleine d'émerveillement, de joie, de santé et d'amour.
Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."
NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE
Prendre notre vie en main : guérir de l'intérieur vers l'extérieur
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nous avons tous besoin de guérison sous une forme ou une autre. Que cette guérison soit émotionnelle, physique, financière ou spirituelle dépend de chacun de nous, et probablement même du jour ou de l'heure, ou même de la façon dont nous la voyons. Nous sommes un travail en cours, et nous continuons à construire et à affiner ce qui existe déjà.
Prendre en charge notre vie de l'intérieur vers l'extérieur (Vidéo)
Libérer l'emprise de l'oppresseur interne
Stacee L. Reicherzer PhD, auteur de The Healing Otherness Handbook
Cela fait du bien de guérir des messages préjudiciables que vous êtes "moins que". Lorsque cela se produit, vous renforcez la voix qui dit, "Tu es tellement mieux que ce gâchis qu'on t'a remis." Vous devenez plus apte à reconnaître vos limites et à acquérir la capacité de dire « non ».
Les choses à faire et à ne pas faire en matière de méditation et de traumatisme
Marianne Bentzen, auteur de Méditation Neuroaffective
Certaines personnes qui ont survécu à des traumatismes graves et continus rapportent que dans leurs heures les plus sombres, elles ont trouvé la ressource la plus profonde - un sentiment inébranlable de grande signification, ou un sentiment de...
Que faire si vous voyez ou entendez du racisme occasionnel ou du sexisme au travail
Kelly McDonald, auteur de Il est temps de parler de race au travail
Vous avez probablement déjà entendu des gens au travail dire quelque chose de raciste, sexiste, dégradant ou offensant, même si cela ne vous était pas destiné. Vous n'avez peut-être rien dit ou rien fait à ce sujet, car, lorsqu'il s'agit de travail, il peut être difficile de parler franchement.
Comment faire face aux hauts et aux bas de la prestation de soins
Judith Johnson, auteur de Faire la paix avec la mort et mourir
Il y avait des moments où les besoins de ma mère ressemblaient à un gouffre sans fond et à un défilé sans fin d'événements critiques. Malgré combien j'aimais ma mère, je me sentais souvent dépassée et piégée.
Comment faire face aux hauts et aux bas de la prestation de soins (Vidéo)
Créer des relations géniales et des cadeaux pour la Saint-Valentin qui ne coûtent pas un centime
Jude Bijou, auteur de Attitude Reconstruction
Pour créer un mois de la Saint-Valentin vraiment charmant et construire plus de joie, d'amour et de paix dans votre vie, je vous offre dix conseils pour établir et maintenir de bonnes relations personnelles et intimes. Cet article rempli de chiffres est suivi de huit cadeaux de la Saint-Valentin qui ne coûtent rien et montrent de façon flagrante votre amour.
Comment Romance élargit vos compétences et vos capacités
Gary W. Lewandowski Jr., Université de Monmouth
Lorsque qui vous êtes en tant que personne se développe, vous améliorez vos compétences et vos capacités et augmentez votre capacité à relever de nouveaux défis et à atteindre de nouveaux objectifs.
Comment faire revivre cette étincelle dans votre relation à long terme ?
Sarah Gomillion, Université d'Aberdeen
Au début d'une relation amoureuse, la passion ne manque pas. Les sensations fortes d'apprendre tout sur votre bien-aimé, de partager de nouvelles expériences et d'avoir beaucoup de sexe, créent un état exaltant de désir et d'amour romantique. En fait, un certain nombre d'études scientifiques ont montré que ce genre d'amour.
L'origine de notre sens de la vie privée n'est pas nouvelle
Laura Brandimarte, Univ. de l'Arizona et Alessandro Acquisti, Carnegie Mellon Univ.
Beaucoup de gens pensent que la vie privée est une invention moderne, une anomalie rendue possible par la montée de l'urbanisation. Si tel était le cas, acquiescer à l'érosion actuelle de la vie privée ne serait peut-être pas particulièrement alarmant.
Et si votre liberté entrave ma liberté ?
Gerald Walton, Université Lakehead
Le cri de ralliement en un mot – liberté – est le mantra militant. Qui pourrait être contre la liberté ? Mais faisons le point sur la liberté que certains ont exercée pendant le rassemblement en cours...
Comment le diagnostic précoce de la ménopause a changé qui j'avais l'impression d'être
Rhonda Garad et Amanda Vincent, Université Monash
Environ 10 % des femmes – dont beaucoup pensent qu'elles ont la perspective d'avoir des enfants devant elles – se font soudainement dire qu'elles sont à la fin de leur vie fertile et qu'elles courent un plus grand risque de maladies normalement associées à l'âge mûr.
Combien de temps dure le virus Omicron sur les surfaces
Hassan Vally, Université Deakin
L'un des nombreux défis au cours des deux dernières années a été de comprendre l'importance des différentes voies de transmission du virus SARS-CoV-2 qui cause la COVID.
La Chine atteint-elle ou manque-t-elle ses objectifs en matière de changement climatique ?
Phillip Stalley, Université DePaul
La Chine a plus de capacité d'énergie solaire que tout autre pays et fabrique de nombreuses cellules solaires dans le monde, mais le charbon reste sa principale source d'énergie.
Comment l'arrogance et la tolérance au risque contribuent à l'écart salarial entre les sexes
Rich Barlow, Université de Boston
Une nouvelle étude révèle que la tolérance au risque et l'excès de confiance des hommes jouent un rôle dans l'écart salarial entre les sexes.
Qu'est-ce que le discours politique légitime ?
Jennifer Mercieca, Texas A&M Univ. et Timothy J. Shaffer, Kansas State Univ.
Lorsque la persuasion s'arrête et que la violence commence, c'est la frontière entre le "discours politique légitime" et quelque chose de très différent
Quel effet les placebos ont-ils sur le corps et l'esprit
Elissa H. Patterson et Hans Schroder, Université du Michigan
Avez-vous déjà senti vos propres épaules se détendre lorsque vous avez vu un ami recevoir un massage des épaules ? Pour ceux d'entre vous qui ont dit "oui", félicitations, votre cerveau utilise son pouvoir pour créer un "effet placebo".
Comment votre cerveau compense la consommation d'animaux
Sarah Gradidge et Magdalena Zawisza, Université Anglia Ruskin
La plupart des gens mangent de la viande et des produits laitiers sans se soucier des conséquences. Pourtant, ces conséquences sont à l'échelle planétaire.
Traiter la maladie ou la blessure d'autrui n'est peut-être pas uniquement humain
Alexander Piel, UCL et Fiona Stewart, Université John Moores de Liverpool
Dans leur nouvelle étude publiée dans la revue Current Biology, les chercheurs ont décrit comment ils ont vu des chimpanzés de Rekambo appliquer des insectes sur leurs propres plaies ouvertes et, plus étonnant encore, sur les plaies d'autres membres de la communauté.
5 choses à considérer avant d'avoir un chien
Ineke van Herwijnen et Claudia Vinke, Université d'Utrecht
Alors que nous approchons du printemps, vous envisagez peut-être de sauter le pas et d'accueillir un chien chez vous. Vivre avec un ami canin a de nombreux avantages positifs pour la santé...
Comment la mobilité ascendante noire a accéléré la déségrégation raciale à Johannesburg
Owen Crankshaw, Université du Cap
Les chercheurs ne sont pas d'accord sur la question de savoir si les quartiers autrefois réservés aux Blancs de Johannesburg, la ville la plus grande et la plus importante d'Afrique du Sud, se sont considérablement déségrégés depuis la fin de l'apartheid en 1994...
Les enseignants montrent comment la positivité toxique peut vous rendre malade
Saul Karnovsky et Brad Gobby, Université Curtin
Les enseignants ont déclaré que leur charge de travail était « massive ». Leur équilibre travail-vie était "moins qu'idéal ou inexistant". Ils se sentaient « surmenés, épuisés et sous-évalués ».
Les antihistaminiques peuvent-ils soulager les longs symptômes du Covid-19 ?
Pat Harriman, Université de Californie, Irvine
Les patients nous disent qu'ils souhaitent plus que tout pouvoir travailler et faire les activités les plus élémentaires auxquelles ils étaient habitués avant de tomber malades avec une longue COVID. Ils cherchent désespérément quelque chose pour les aider à se remettre sur pied...
Comment des catastrophes à des milliers de kilomètres peuvent déclencher le SSPT chez les enfants
Jonathan S. Comer et Anthony Steven Dick, Université internationale de Floride
Nos dernières recherches utilisent des scanners cérébraux pour montrer comment le simple fait de regarder la couverture médiatique des catastrophes peut augmenter l'anxiété des enfants et déclencher des réponses dans leur cerveau qui les exposent à des symptômes de stress post-traumatique.
Comment changer votre alimentation pourrait ajouter dix ans à votre vie
Laura Brown, Université de Teesside
Tout le monde veut vivre plus longtemps. Et on nous dit souvent que la clé pour y parvenir est de faire des choix de vie plus sains, comme faire de l'exercice, éviter de fumer et ne pas boire trop d'alcool.
La méfiance à l'égard du gouvernement fait depuis longtemps partie du livre de jeu des républicains
Amy Fried, Université du Maine et Douglas B. Harris, Université Loyola Maryland
C'est la dernière étape d'un effort systémique de longue date du Parti républicain pour semer et capitaliser sur la méfiance du public.
De nombreuses femmes indonésiennes souhaitent poursuivre des études supérieures, mais des obstacles structurels subsistent
Fitri Hariana Oktaviani, Universitas Brawijaya, et al
La poursuite d'études de maîtrise et de doctorat peut aider les gens à améliorer leur carrière et à apporter des changements dans la société, allant de la protection des droits de l'homme, de la conservation de l'environnement et de l'égalité des sexes à la solidarité religieuse, raciale et culturelle.
L'art et la science de faire de l'exercice dans le froid
Jane Thornton, Université Western
Regardons les choses en face : lorsque la plupart d'entre nous voient la température extérieure chuter à moins de deux chiffres, notre premier réflexe est de ne pas courir joyeusement dehors.
Ce que nous pouvons apprendre des mouvements passés des droits civiques
Anthony Siracusa, Université du Colorado à Boulder
Le Congrès n'ayant pas réussi à adopter une nouvelle législation sur le droit de vote, il convient de rappeler que tout au long de l'histoire des États-Unis, les nouvelles lois sur les droits civils conçues pour mettre fin aux inégalités raciales dans la vie américaine se sont heurtées à une résistance obstinée.
Comment l'avenir signifie ne pas céder à Covid-19 maintenant
Karen Mossman et Matthew S Miller, Université McMaster
Il est compréhensible qu'après deux ans, tout le monde en ait assez d'avoir peur, de rester à la maison, de porter des masques et de faire la queue pour les vaccins et les tests.
Comment utiliser le stress pour améliorer votre bien-être
Paul Mansell, Université de Birmingham
Presque tout le monde veut savoir comment réduire le stress. Après tout, le stress peut avoir de nombreux effets négatifs sur notre santé physique et mentale.
Horoscope : Semaine du 14 au 20 février 2022
Pam Younghans, Astrologie NorthPoint
En plus de notre Lion Snow Moon, qui se produit le mercredi 16 février à 8 h 57 PST, nous avons deux autres événements astrologiques importants cette semaine : une conjonction Vénus-Mars exacte mercredi et un sextile Jupiter-Uranus jeudi. Beaucoup de choses à dire aujourd'hui !
Vidéos supplémentaires publiées sur YouTube cette semaine
Certaines de ces vidéos étaient disponibles sur InnerSelf.com, mais sont maintenant accessibles sur YouTube. S'il vous plaît aider à soutenir InnerSelf par visiter notre chaîne YouTube et vous abonner.
Trouver des doublures argentées et des arcs-en-ciel
À quoi ressemble vraiment le fait de vieillir pour certains
Les routes prises toutes les deux
Plaisir : la médecine de sentir et d'être ici maintenant
Cultiver la neutralité et créer votre réalité
Où allons-nous à partir d'ici?
Pouvez-vous danser loin de votre anxiété, de votre dépression et de vos blessures psychologiques plus profondes ?
Pourquoi une femme noire avec des diplômes de Harvard est toujours une femme noire
? Votre InnerSelf ?Faire? Liste ?
? Si vous achetez sur Amazon, veuillez utiliser ce lien: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Votre coût est le même et nous recevons jusqu'à 5% de commission. Chaque petit geste compte!
? Partagez les articles InnerSelf et le Daily Inspiration avec vos amis sur les réseaux sociaux et autres.
? Nous nous félicitons également (et invitons) des commentaires ... Pour nous envoyer vos commentaires, survolez la rubrique "Ceci et Cela" dans le menu principal de chaque page, puis cliquez sur le bouton "Contactez-nous".
LIENS UTILES: INNERSELF
Facebook | Twitter | InnerSelf Accueil
Veuillez utiliser ce lien pour magasiner chez Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Votre prix est le même et nous recevons une commission :-) qui nous aide à couvrir les coûts d'exploitation du site Web: serveurs, bande passante, mises à jour du programme, etc.
