Nous ne sommes pas ici, en tant qu'adoptés, pour vivre la vie de quelqu'un d'autre. Mon désir d'accéder à ma vérité et de rallumer la lumière en moi m'a emmené dans un voyage de transformation...

Lorsque j'étudiais pour obtenir un certificat en counseling, nous devions créer un « génogramme ». C'est semblable à un arbre généalogique, mais en plus d'enregistrer les noms et dates de naissance, de décès, de mariage, etc. de chaque membre de la famille, nous devions également faire de petites biographies sur chaque personne.

Les adoptés constituent une communauté diversifiée mais invisible. Nous vivons bien en vue, mais notre statut d’adopté est généralement invisible aux yeux des autres.

Découvrez l'impact positif des liens intergénérationnels sur le bien-être mental. Découvrez comment des programmes comme iGen favorisent des relations significatives entre les jeunes et les moins jeunes, apportant le bonheur et comblant les clivages sociaux.

À travers des schémas répétitifs, vous ressentez des émotions que vos ancêtres auraient pu ressentir. Les émotions sont l'élément de liaison entre deux mondes...

Avez-vous entendu parler du "syndrome de la fille aînée" ? C'est le fardeau émotionnel que les filles aînées ont tendance à assumer (et sont encouragées à assumer) dans de nombreuses familles dès leur plus jeune âge.

Manger ensemble régulièrement en famille est depuis longtemps promu comme une solution simple pour améliorer la santé et le bien-être.

Avez-vous le sentiment de vivre pleinement votre vie ? Avez-vous aussi l'impression qu'il y a un plafond dans la vie qui se manifeste de différentes manières ?

Comment est-il possible de passer autant de temps avec ses parents et grands-parents sans vraiment les connaître ?

Toutes les relations entre frères et sœurs ont leurs hauts et leurs bas, leurs bons et leurs mauvais moments. Mais dans une famille souffrant d'abus, de dépendance et de maladie mentale, les relations sont déformées par une gamme de dynamiques dysfonctionnelles.

Les enfants élevés dans des foyers victimes d'abus, de toxicomanie, de maladie mentale et d'autres traumatismes vivent généralement dans un état de déni. Ils doivent continuellement se dire que les choses terribles qu'ils voient, entendent et ressentent ne se produisent pas vraiment.

Nous portons et réagissons à un modèle préprogrammé qui n'est même pas le nôtre. La vie elle-même nous lance quotidiennement suffisamment de balles courbes pour nous occuper jusqu'à notre mort. La dernière chose dont nous avons besoin est la complication de porter les problèmes ancestraux non résolus du passé...

Le maternage pendant la pandémie a été largement couvert – des problèmes de difficultés économiques aux responsabilités de soins intenables, en passant par les tensions aiguës et continues sur la santé mentale maternelle  

Toute personne dont les expériences ne sont pas à la hauteur du battage médiatique des Fêtes peut trouver cela difficile ou décevant, mais ces sentiments peuvent être ressentis encore plus intensément parmi les personnes impliquées dans des divisions familiales.

Les adolescents ayant des relations familiales plus sûres ont une longueur d'avance sur le développement de l'empathie, selon mes collègues et ma nouvelle étude sur le suivi des adolescents jusqu'à l'âge adulte.

La fête des pères inspire des émotions mitigées pour beaucoup d'entre nous. Regarder des publicités de familles heureuses pourrait rappeler des souvenirs difficiles et des relations brisées pour certains. Mais pour d'autres, la journée pourrait inviter des pensées nostalgiques involontaires de parents qui ont

Le plan de famille dont vous avez hérité a été choisi par vous car il vous a offert des opportunités de développement dans les domaines que vous aviez précédemment sélectionnés. Peut-être vouliez-vous développer l'art du pardon, de la compréhension, de la compassion, de la détermination, du courage, ou n'importe quel nombre de ...

La plupart des parents savent déjà que les repas en famille sont excellents pour le corps, le cerveau et la santé mentale des enfants. Mais ce qui peut venir comme une nouvelle inattendue pour les parents assiégés, c'est que ces mêmes repas partagés sont également bons pour les adultes.

Une approche qui aborde les défis auxquels les familles sont confrontées aujourd'hui se résume à une tradition familière mais souvent négligée - partager des histoires sur des parents plus âgés et leurs expériences.

Une approche qui aborde les défis auxquels les familles sont confrontées aujourd'hui se résume à une tradition familière mais souvent négligée - partager des histoires sur des parents plus âgés et leurs expériences.

Les gens m'ont raconté de nombreuses histoires de relations difficiles entre mère et fille qui ont guéri grâce à la prestation de soins. Leurs histoires m'ont donné le cadeau de la guérison. Le pardon, la compassion, l'acceptation et l'amour se développent à travers l'empathie et la compréhension des expériences des autres ...

John Bradshaw souligne l'importance du lien familial. Il met l'accent sur l'acceptation et «aimer sa propre famille tordue avec son propre cœur tordu». Tout comme les mormons célèbrent les lundis en tant que soirée familiale, nous pouvons repenser certains de nos engagements et créer du temps pour ce qui est vraiment important.

La période festive accentue le genre de conflits intérieurs qui ont caractérisé 2020. D'une part, il est socialement responsable de garder nos distances. D'un autre côté, c'est mal de laisser quelqu'un seul à Noël.