La science peut avoir une idée Pourquoi certaines personnes sont obèses mais toujours en bonne santé
Certaines personnes obèses peuvent être en mesure de rester métaboliquement en bonne santé malgré leur taille, car leur corps produit de faibles niveaux d'une certaine molécule. Des niveaux élevés de la molécule, appelée hème oxygénase-1 ou HO-1, sont liés à des maladies métaboliques telles que le diabète et les maladies cardiaques, ainsi que l'hypertension, la glycémie et le cholestérol ...
- By Asgar Ali
Selon le World Resources Institute des Nations Unies, près d'un tiers de la nourriture produite dans le monde est perdu ou gaspillé. C'est une ironie triste que nous gaspillions autant de nourriture - surtout des fruits et des légumes - mais n'arrivions toujours pas à nourrir la population toujours croissante du monde. Nous devons commencer à minimiser la quantité de nourriture produite et ensuite perdue.
Un chercheur de coeur américain semble prêt à enflammer un argument sur les graisses saturées. Mais un éditorial publié dans Open Heart suggère que ...
Chacun d'entre nous manifeste son propre maquillage énergétique, et cela détermine l'équilibre des aliments qui favorisent la vitalité et la santé avec les aliments qui détoxifient et éliminent les agents cancéreux. La dynamique des aspects yin et yang de différents aliments et leur relation avec chaque personne sont également significatives ...
Il ne cesse de m'étonner combien de mythes nous sommes bombardés concernant le régime, l'exercice, et le poids. Voici quelques mythes communs que j'entends fréquemment de mes patients. Les avez-vous déjà entendus? Avez-vous commencé à réaliser qu'ils sont faux?
Bien que je ne crois pas au comptage des calories, je crois qu'il est essentiel d'être sage dans nos choix alimentaires. Si la perte de poids est un objectif, alors choisir des aliments à faible densité d'énergie pour la majeure partie de votre régime alimentaire et utiliser des aliments riches en énergie comme condiments ou ...
La principale source de toxines est notre alimentation. Si une maladie est apparue, c'est parce que les aliments que nous consommons fournissent et produisent une plus grande quantité de toxines que nos organes éliminatoires peuvent enlever. Il est donc...
Les microbes intestinaux des personnes maigres ont aidé à empêcher les souris de devenir obèses - mais seulement si les animaux mangeaient une alimentation saine. La recherche pourrait ouvrir la voie à de nouveaux traitements pour l'obésité.
- By Miles Olson
Sur l'île de Vancouver, dans le nord-ouest tempéré de l'Amérique du Nord, les Salish de la côte étaient en très bonne santé au début du XNXIX siècle. Qu'ont-ils mangé? Poisson, graisse (baleine, poisson, ours, phoque, etc.), mammifères marins, mollusques et crustacés, baies, cerfs et une variété d'aliments végétaux saisonniers. Ils ont prisé la graisse, les entrailles et la chair comme leurs aliments les plus vitaux ...
- By Ellen Kanner
Le printemps est la saison de la régénération, mais c'est aussi la saison pour elle qui génère. En avril, nous rendons hommage à la Terre Mère lors du Jour de la Terre, puis en mai, nous rendons hommage à nos mères respectives lors de la fête des mères. Je dois les aimer tous les deux parce que ...
Il y a tellement de régimes là-bas - et tout le monde suggère que leur façon de faire est la meilleure! Il se peut que chaque régime ait quelque chose qui ait du sens, mais qui soit meilleur que l'autre? Et est-ce "un" pareil pour tout le monde? Dr. Vijay Vad présente des informations de bon sens et des recommandations qui peuvent être appliquées à chacun d'entre nous .........
Nous pouvons apprendre beaucoup de gorilles. Les humains et les gorilles partagent l'ADN et les systèmes digestifs presque identiques. Régime sauvage de gorille est beaucoup plus sain pour les gens que le régime américain standard ...
Partager des histoires puissantes de son anti-obésité projet à Huntington, Virginie occidentale, lauréat du prix TED Jamie Oliver fait le cas pour un assaut tous azimuts sur notre ignorance de la nourriture.
Il ya deux types de personnes: les chasseurs et les agriculteurs. Pourquoi y at-il deux types de métabolismes qui ont besoin de deux régimes différents? L'idée d'être un chasseur ou un éleveur ne doit pas être pris à la lettre ...
Une fois, j'ai eu un patient qui est venu et a annoncé calmement: «J'ai eu un brownie hier, et puis je me suis senti vraiment suicidaire." Pendant un moment, ma réaction a été de penser conventionnelle, elle perdait contact avec la réalité. Elle était l'une de mes moins dramatiques, la plupart des clients levelheaded et le plus souvent elle sous-estimée plutôt que de tout exagéré.
Nous avons plus de 100 trillions de bactéries qui vivent dans notre système digestif. Nous avons besoin de ces bactéries pour être en bonne santé. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin ont baisse du nombre de bactéries. Pour réparer votre intestin, d'augmenter l'absorption des nutriments, et de surmonter les nombreux problèmes de santé ...
- By John Robbins
Le chocolat a mauvaise réputation. Les gens disent que provoque l'acné, que c'est la malbouffe. Mais ces accusations ne sont pas seulement imméritée et inexacte; ils ont faussement incriminer un aliment délicieux qui se révèle avoir des pouvoirs de guérison extrêmement importants ...
Quand il s'agit de la perte de poids, la plume est plus puissante que l'échelle. Commencer à suivre attentivement peut vous mettez dans votre bouche, y compris les boissons. Être responsable envers vous-même de cette manière sera une expérience révélatrice, car elle va vous forcer à se retrouver face-à-face avec ...
Les mangeurs émotionnels ont souvent des pensées négatives sur leur corps, leur poids, leurs comportements alimentaires et eux-mêmes. En utilisant la visualisation créative, vous pouvez définir des objectifs et utiliser la puissance de votre imagination pour créer ce que vous voulez plutôt que ...
Suralimentation émotionnelle implique de manger de grandes quantités de nourriture en un court laps de temps, se sentir hors de contrôle au cours de ces crises de boulimie, manger rapidement, manger sans faim physique, le choix de manger seul, le pâturage (grignotage à la nourriture toute la journée), et / ou un sentiment dépressif À propos de la suralimentation.
On pense que l'allaitement aide à prévenir les allergies chez les bébés, en particulier une mauvaise réaction au lait de vache. Il y a beaucoup de controverse sur la différence de l'allaitement maternel, donc les conseils donnés ici sont basés sur les meilleures preuves disponibles actuellement.
Plus le poids de notre corps est important, plus les articulations, les muscles et les épines sont stressés. Chaque kilogramme 10 supplémentaire équivaut à une pression de 50 aux genoux et une pression de 100 à notre dos. Il y a aussi...
Selon la Mayo Clinic, après une perte de poids initiale, la plupart d'entre nous atteindront un plateau à moins de changer quelques comportements - par exemple, en mangeant moins et en faisant plus d'exercice. Voici huit changements que vous pouvez apporter à votre routine afin que vous puissiez atteindre votre objectif à long terme plus rapidement.