Mindfulness, une pratique méditative axée sur l'attention et la sensibilisation, il a été démontré avoir des effets positifs sur le bien-être mental et physique. UNE étude récente Des études ont également montré que la méditation de pleine conscience aide les personnes ayant une déficience intellectuelle et les troubles du spectre autistique à réduire leurs problèmes mentaux et physiques.
Tout le monde aime D, la vitamine du soleil. Les médecins, les patients et les médias ont été séduits par des suppléments de vitamine D pendant des décennies. En plus de leur avantage évident à guérir de graves carences en vitamine D, les titres interminables saluent leur capacité magique à réduire une vaste gamme de conditions allant de la démence au cancer.
Beaucoup redoutent l'approche de l'hiver - l'obscurité, le temps glacial et les niveaux d'énergie inférieurs qui soufflent avec les fronts froids et les tempêtes de neige.
La plupart des gens sont conscients de l'importance d'être actif et l'exercice quotidien. Malheureusement, en raison des horaires chargés, la plupart des gens sont obligés d'exercer autour d'autres nombreux engagements. Toutefois, le moment de l'exercice peut avoir des effets profonds sur la performance.
Il n'est peut-être pas surprenant que la pratique de l'exercice soit un moyen de perdre du poids. Cependant, un débat sur le meilleur type d'exercice pour la perte de poids est susceptible de diviser l'opinion.
Lorsque les parents plus âgés deviennent fragiles ou handicapés, cela peut constituer un lourd fardeau pour les enfants adultes. Mais la relation parent-enfant semble être une voie à double sens: les enfants adultes ont un effet profond sur le bien-être psychologique de leurs parents.
Les insectes comestibles sont d'excellentes alternatives aux sources conventionnelles de viande car elles sont bon marché, abondantes et excellentes sources de protéines et de matières grasses, ainsi que de vitamines et de minéraux.
Au moment des fêtes de Noël, beaucoup d'entre nous peuvent se réveiller avec des regrets, des maux de tête, des estomacs fragiles et des brûlures d'estomac (reflux acide) qui peuvent affecter plus de 40% d'entre nous et une semaine sur cinq.
Cette période de l'année, la plupart des réfrigérateurs sont stockés avec de la nourriture et des boissons à partager avec la famille et les amis. Ne faisons pas nous-mêmes et nos invités malades en se tromper lors de la préparation et de servir de la nourriture.
Les gens mangent trop. Et les gens ne font pas toujours les choix alimentaires les plus sains. C'est clair. Mais qui est responsable de la suralimentation et des mauvais choix alimentaires? Et pouvons-nous faire quelque chose à ce sujet?
Les chercheurs ont trouvé une association significative entre les niveaux de vitamine D d'un patient et la gravité de leurs symptômes IBS, en particulier la mesure dans laquelle IBS affecte leur qualité de vie.
Au cours de la première année de ma maladie, un de mes guérisseurs préférés m'a demandé quelque chose du genre: «Exprimez-vous pleinement votre volonté dans votre vie et dans vos relations?» Quelques années plus tard, une personne particulièrement perspicace et opiniâtre Un homéopathe le dit plus crûment: «Vivez-vous une vie pour laquelle vous voulez vous montrer?
Dans 1809, l'évolutionniste français Jean-Baptiste Lamarck a avancé la théorie selon laquelle les traits acquis pourraient être transmis à la génération suivante. Sa théorie implique que notre santé est déterminée par le mode de vie choisi de nos ancêtres, bien avant notre propre existence. Et nos dernières recherches ajoutent à la crédibilité de cette théorie longtemps négligée.
«La prévention serait la meilleure approche», dit Molly Bray, «mais il y a littéralement des millions d'individus qui sont actuellement obèses et qui ont désespérément besoin de stratégies plus efficaces de perte de poids à long terme qui amélioreront la santé globale.
Quand vous pensez à la graisse corporelle, c'est probablement la graisse blanche qui vous vient à l'esprit. C'est là que nos corps stockent les calories excédentaires, et c'est ce dont vous voulez vous débarrasser lorsque vous essayez de perdre du poids.
La dépression affecte plus 80,000 chaque année les jeunes au Royaume-Uni. Il peut avoir un effet dévastateur sur leur vie quotidienne, le fonctionnement social et scolaire, et la famille. Comme un jeune dans notre projet de recherche a dit: «Je me sentais comme si je manquais d'être un adolescent."
Une série d'attaques coordonnées à Paris a fait 130 morts. Une semaine plus tard, des hommes armés armés ont pris d'assaut un hôtel au Mali, saisissant des otages tout en tirant indistinctement sur des invités, tuant 27 personnes.
Jusqu'à récemment, il était inhabituel de voir les mots «cancer» et «guéri» utilisés dans la même phrase. Maintenant, c'est beaucoup plus commun. Rapporte que les tout-petits Layla Richards avait été guéri de ce qui a été considéré comme une forme incurable de leucémie ont été suivis avec des nouvelles que l'ancien président des États-Unis Jimmy Carter a été guéri d'un cancer du cerveau - un mélanome qui s'était propagé à partir de son foie.
Le tribunal fédéral australien a accusé Reckitt Benckiser de consommateurs trompeurs. La société basée au Royaume-Uni commercialise des produits dans sa gamme Nurofen pour des types de douleur spécifiques. La vérité est, ils contiennent tous le même ingrédient actif: un médicament analgésique appelé ibuprofène. L'ibuprofène ne peut être ciblé par aucune douleur spécifique.
La plupart des chercheurs conviennent que la principale différence entre les cerveaux humains et ceux des autres animaux est la taille et la complexité de notre cortex cérébral, la couche externe du cerveau en tissu neural. Nous avons donc tendance à concentrer notre attention sur ce domaine, estimant que notre vie mentale unique est due à ce chef-d'œuvre de l'évolution.
Celia Aguilar porte une longue robe blanche ample avec des touches de broderie rouge et des bandanas rouges noués autour de la tête et de la taille. La Chicana 29-year-old danse aux côtés des hommes portant de grandes coiffes à plumes, les coquillages sur leurs chevilles cliquetant. Ici, à El Paso, au Texas, ils se réunissent dans un rituel de Danza Azteca, une danse aztèque conservée dans la culture mexicaine.
En plus des températures élevées et basses de la journée, les bulletins météo contiennent généralement une alerte UV pour une période donnée. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement - et que devriez-vous faire à ce sujet?
Comme les jours raccourcissent et les nuits se développent plus, parfois, il peut sembler que nous obtenons à peine une chance de voir le soleil. Pour la plupart des gens, cela peut être frustrant; et pour les autres, le glissement vers l'hiver peut effectivement conduire à un sous-ensemble de la dépression appelée trouble affectif saisonnier ou SAD.