Une crainte que partagent beaucoup de mes patients est : « Et si les gens demandent plus que ce que je peux donner ? Je me sens coupable si je dis « non ». Voici cinq stratégies pour soutenir vos dons sains...
Que vous dirait Carl Jung de faire avec votre feuille de calcul d’objectifs de vie ? Jetez-le et embrassez le féminin...
Vous passez trop de temps en ligne ? Essayez ces conseils utiles pour améliorer votre bien-être numérique
Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’un cancer ou de tout problème de santé majeur, mon cœur s’ouvre à vous de la plus grande manière car je sais personnellement à quel point le voyage peut être difficile.
Faire de la place à plus de joie et de bonheur dans votre vie signifie apprendre à gérer plus efficacement les émotions inconfortables comme l’anxiété. Les remèdes et pratiques naturels peuvent vous aider à gérer et à apaiser votre anxiété.
Les placebos ont été étudiés plus que tout autre traitement dans l’histoire de la médecine, mais ils restent mystérieux. Six choses surprenantes sur les placebos que tout le monde devrait savoir
On pense parfois que les problèmes d’image corporelle affectent principalement les femmes. Mais certaines enquêtes estiment qu'environ 28 % des hommes âgés de 18 ans et plus ont régulièrement des difficultés avec leur image corporelle.
Le breakdance en salle de repos ne semble peut-être pas être le meilleur moyen de progresser au travail, mais des recherches montrent que la danse récréative peut réellement améliorer la productivité sur le lieu de travail.
Chaque fois que nous faisons des choix dans un contexte social quant à ce que nous voulons partager avec les autres, nous devons naviguer entre nos propres intérêts égoïstes et les normes sociales d’équité.
Garder son sang-froid dans un monde qui se réchauffe : 8 étapes pour vous aider à gérer anxiété écologique
Tous les parents de jeunes enfants connaissent l’expression « il y aura des larmes avant de se coucher ». Mais d’une manière plus calme et plus privée, l’expression semble parfaitement adaptée pour décrire le chagrin largement caché du vieillissement.
Nous savons à quel point prendre les choses personnellement nous affecte négativement. Nous savons que c’est une mauvaise habitude, mais il semble compliqué de résister aux pensées qui nous viennent à l’esprit.
La vie nous apporte de nombreux indicateurs destinés à nous aider à nous éveiller à de plus grandes réalités et perspectives au-delà des façons limitées dont nous nous voyons nous-mêmes et le monde. Comprendre nos peurs est en tête de liste.
Concentrez-vous sur le moment présent, et non sur un avenir lointain, pour rester motivé et sur la bonne voie. long-term objectifs de santé
La solitude, une expérience humaine universelle, évoque souvent les images d’un cœur douloureux aspirant à la connexion. Cependant, des découvertes récentes suggèrent que notre compréhension de la solitude nécessite un examen plus approfondi au-delà du besoin d’appartenance.
Ils servent quoi ?! Comment le mot c est passé du camp à l'Internet grand public
Dans ses origines bouddhistes, la pleine conscience implique de faire preuve de compassion envers soi-même et envers tous les êtres vivants.
Être célibataire, c'est chiant. C'est du moins l'impression que l'on a en regardant des films de Noël. Beaucoup de ces films se concentrent sur la recherche de l’amour pendant la période des fêtes.
Il y a quelques années, le « politiquement correct » suscitait dans certains milieux une inquiétude considérable, en particulier dans les universités. On parle désormais d’éveil, et même si la terminologie a changé, les préoccupations sont sensiblement les mêmes.
En Grande-Bretagne et aux États-Unis, nous sommes habitués au « Père Noël » et au « Père Noël », mais d'autres pays et cultures célèbrent les femmes apportant des cadeaux.
Ils disent que les apparences peuvent être trompeuses. Dans le cas de cadeaux, ils pourraient avoir raison.
Pour beaucoup de personnes qui souffrent d'un deuil prolongé, les vacances peuvent être le moment de réfléchir et de trouver un sens à la perte.
Bienvenue aux vacances, un moment où les familles se réunissent. C’est excitant de rendre visite à la famille de votre partenaire et de découvrir de nouvelles relations et de nouveaux rituels