Sommes-nous vraiment si différents les uns des autres?

Sommes-nous vraiment si différents les uns des autres?

Choisir de croire le meilleur des gens est une partie importante de ma discipline spirituelle. Je travaille dur pour m'abstenir de juger d'autres personnes, même quand cela rend très, très difficile de ne pas les juger.

Je suis venu à réaliser que le jugement n'est pas vraiment mon travail. Plus je cherche le bien dans chaque personne, plus je trouve de bien. Je ne me dérange pas si les autres trouvent cette attitude Pollyannaish. Je ne suis pas aveugle aux actions superficielles, cruelles, irréfléchies, égoïstes, et simplement simples des autres - je choisis simplement de les regarder.

Je trouve relaxant de nous concentrer sur ce que nous sommes tous, et à quel point nous sommes comme nos ancêtres. J'apprécie d'imaginer des familles il y a des milliers d'années dans des contrées lointaines en dînant ensemble: l'oncle qui raconte des blagues, l'adolescente qui se sent incomprise, la lueur dans les yeux de la jeune femme qui vient de tomber amoureuse pour la deuxième fois. Tu ne peux pas les imaginer maintenant? Je trouve notre homogénéité attachante.

Dépasser la tendance à critiquer les autres

Se concentrer sur notre identité m'a aussi aidé à surmonter une tendance malheureuse à vouloir critiquer les autres. Je suis une personne plutôt tolérante, mais parfois je me surprends à penser: «Non. Tu n'as juste pas le droit d'être comme ça. "

Je suis grognon autour des gens qui ont une attitude de papa-petite-princesse, et je déplore l'ignorance volontaire. Les taquineries me mettent en colère, surtout quand les adultes taquinent les enfants, et je m'énerve chaque fois que les gens paraissent cyniques et ennuyés par le monde. Alors maintenant, chaque fois que je vois quelqu'un que je désapprouve, je pense: "Je suis là".

Un groupe de garçons chahuteurs étant odieux: je suis là. Quelqu'un qui est en surpoids potentiellement mortel: je suis là. Une personne extrêmement belle, élégamment vêtue: je suis là. Une mère exaspérée au supermarché: je suis là. Son enfant pleurnicheur: je suis là.

Nous y sommes

Je pense que c'est drôle que nous ayons l'impression que les autres sont différents de nous, car nous sommes exactement les mêmes. Si vous preniez toute l'humanité, nous dépouillions nus, nous mettions sur le plus grand terrain de football de l'univers, prenions deux pas en arrière, et plissions un peu, vous ne seriez pas capables de nous distinguer.

Vous ne seriez pas en mesure de voir toute différence entre la personne la plus courte et la personne la plus grande. Vous ne seriez pas capable de faire la différence entre les hommes et les femmes. Vous ne seriez pas en mesure de détecter les très légers changements dans le tonus de la peau, le poids ou l'âge que nous considérons comme si dramatiques. Fondamentalement, nous sommes identiques. Quand je m'en souviens, il m'est plus facile de regarder quelqu'un avec qui je ne suis pas d'accord et de me rappeler combien nous avons en commun.

Nous voulons tous les mêmes choses. Tout le monde veut être aimé et apprécié. Tout le monde veut avoir l'impression que leur travail est important. Tout le monde veut élever de beaux enfants et manger de la nourriture et rire et raconter de bonnes histoires et passer une bonne nuit de sommeil. Quand je m'en souviens, il m'est plus facile de ressentir de la compassion pour les gens qui me bouleversent.

Donc, nous sommes tous ici

Nous nous ressemblons exactement, nous voulons exactement les mêmes choses et nous communiquons de la même manière. La plupart des communications humaines sont non verbales et nombre de nos gestes et postures transcendent le temps et la culture.

Les gens ont toujours couvert leur bouche en riant. Les gens se sont toujours resserrés lorsqu'ils ont été réprimandés. Les gens ont toujours regardé en l'air quand ils sont en colère et ont roucoulé et gloussé pour divertir les bébés.

Nous partageons le même langage physique. (Le livre 1977 de Desmond Morris Manwatching est, je crois, épuisé et un peu daté, mais fait quand même une lecture fascinante avec des photographies merveilleuses et évocatrices.) Quand je regarde les gens rougir, grimacer, grimacer, pleurer, ou embrasser comme tout le monde, c'est plus facile pour que je me souvienne que nous sommes tous une famille.

Mettre l'accent sur nos différences?

Nous insistons, cependant, pour faire une grosse affaire sur les différences mineures qui restent. C'est un démocrate. Elle est française. Il est végétalien. Elle est riche. Noir. Blanc. Insulaire Pacifique. New yorkais. Queer. Decaf moka au lait sans mousse. Comme c'est important.

Je me souviens d'avoir lu quelque part une fois que si des extraterrestres venaient sur Terre, ils seraient surpris non pas de la violence que nous ressentons, mais de la façon dont ils sont pacifiques. Il est inhabituel que des mammifères aussi grands que nous puissent vivre - en effet, chercher à vivre - à un tel niveau. Les chimpanzés ont besoin de près de cent mètres carrés pour leur «domaine naturel» et passent leurs journées en sous-groupes avec seulement huit à dix adultes.

Mais nous, les humains, nous aimons nous encombrer de salles à manger, de centres commerciaux, d'immeubles d'appartements et de stades. Quand je pense que la plupart du temps, nous, les humains, interagissons calmement, même dans de grands groupes, il m'est plus facile de voir les actes de violence et de destruction comme des anomalies plutôt que des preuves de notre bassesse.

S'adapter à la nouvelle normalité?

Je sais aussi que l'identité personnelle n'est pas aussi figée que nous aimons à le dire. Être adaptable est l'un de nos meilleurs mécanismes de survie. Nous nous ajustons presque immédiatement à des choses qui, avant de les faire, semblent impossibles. Même les situations les plus extrêmes peuvent devenir la «nouvelle normalité» dans un temps scandaleusement court.

Les travailleurs en désastre s'adaptent aux visions et aux odeurs horribles, les prisonniers s'adaptent aux règles et aux hiérarchies de la prison, et si vous êtes parmi les presque 80 pour cent des adultes qui deviennent parents, vous savez à quelle vitesse une personne peut s'habituer à la vie effet d'un nouveau bébé dans la maison. Heck, je parie que certains d'entre vous se sont même habitués aux horreurs de s'asseoir dans une chaise de bureau toute la journée.

Vous pouvez dire que vous détestez le changement, mais changez vous bien sûr. Quand je me souviens de la rapidité avec laquelle nous pouvons changer notre comportement en fonction des circonstances, il m'est plus facile de comprendre comment les foules peuvent devenir désordonnées, comment les bureaucrates peuvent oublier comment rire et comment la pression des pairs peut déclencher des mots cruels et des actions inconsidérées.

Vous êtes toujours unique

Donc, je vois toutes ces similitudes dans les gens, et pourtant je remarque aussi que vous, mon cher, êtes complètement unique en son genre, et votre combinaison spéciale de qualités est cuite. Personne ne voit le monde comme vous le faites, et personne ne traite l'information de la même manière que vous. Et une fois que vous êtes parti, votre marque particulière de la vie ne reviendra jamais.

C'est pourquoi il est si important pour vous de faire le travail que vous seul pouvez faire pendant que vous êtes encore là pour le faire. Quand je me souviens que votre corps et votre personnalité sont irréproductibles et que votre temps ici est éphémère, il m'est facile de vous chérir. Je vois votre unicité, et je pense, "Je suis là."

Me voilà

La minute où je pense, "Je suis là", je me sens fondre. Je suis secoué hors de mon complexe de supériorité et dans la mémoire de notre unité. Je vois mes soeurs et mes frères, et comme nous sommes tous fragiles et imparfaits. Je ressens le Net. Je vois mon miroir.

PETITS CHANGEMENTS ACTION ÉTAPE: Pensez à une personne que vous désapprouvez et énumérez cinq façons dont vous êtes exactement les mêmes. Laissez la divinité en vous reconnaître la divinité en eux. Namasté.

© 2016 par Samantha Bennett. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de New World Library, Novato, CA.
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Source de l'article:

Commencez bien où vous êtes: Comment peu de changements peuvent faire une grande différence pour les procrastinateurs débordés, les surdiffuseurs frustrés et les perfectionnistes de récupération par Sam Bennett.Commencez bien où vous êtes: Comment peu de changements peuvent faire une grande différence pour les procrastinateurs débordés, les surdoués frustrés et les perfectionnistes en rétablissement
par Sam Bennett.

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A propos de l'auteur

Sam Bennett, auteur de: Get It DoneSam Bennett est le créateur du Organisé Artiste Société. En plus de son travail d'écriture et de performance à multiples facettes, elle se spécialise dans l'image de marque personnelle, les stratégies de carrière et le marketing des petites entreprises. Elle a grandi à Chicago et vit maintenant dans une petite ville balnéaire près de Los Angeles. Sam offre ses ateliers Get It Done révolutionnaires, des téléclasses, des conférences publiques et des consultations privées à des procrastinateurs débordés, des surenchérieurs frustrés et des perfectionnistes en pleine reprise.

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