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Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.
La seule chose dont nous avons besoin pour guérir nos maux, qu'ils soient de nature personnelle, sociétale et planétaire, est l'autonomisation personnelle. Nous ne devons plus être victimes ni de nos propres doutes et peurs, ni des attitudes dont nous sommes entourés par la société.
Cette semaine, nos auteurs partagent divers moyens d'autonomisation, pour notre bien-être physique, mental et spirituel ainsi que pour la santé et le bien-être planétaires.
Faites défiler vers le bas pour les nouveaux articles et vidéos qui ont été ajoutés au site Web cette semaine.
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Je vous souhaite une agréable lecture perspicace et, bien sûr, une semaine pleine d'émerveillement, de joie, de santé et d'amour.
Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."
NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE
Certains des articles présentés sont également en format audio et vidéo.
Accédez à chaque article pour les liens.
Se souvenir et récupérer la perfection de qui vous êtes
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Vous êtes vraiment l'architecte et le constructeur de votre vie. Vos pensées créent votre vie à chaque instant. Soit elles construisent ce que vous voulez, soit elles le détruisent."
Se souvenir et récupérer la perfection de qui vous êtes (Vidéo)
Qui décide de la fin de la pandémie ?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Cela fait deux ans que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que l'épidémie de COVID était une pandémie, et depuis lors, les gens du monde entier demandent la même chose : quand cela prendra-t-il fin ?
Comment vivre au-delà de l'inquiétude et de la peur
Kimberly Meredith, auteur du livre Éveil à la 5e dimension
L'inquiétude est un aspect de la condition humaine qu'il est parfois difficile d'éviter. D'un point de vue énergétique, l'inquiétude bloque presque tout, sauf plus de ce que vous ne voulez pas.
L'éthique et la vibration du manger responsable
Candice Covington, auteur du livre Nutrition Vibrationnelle
La règle d'or, « Faites aux autres ce que vous voudriez qu'ils vous fassent », fait référence au fait de traiter les autres comme vous voudriez être traité. Cela s'applique à notre nourriture, ces êtres vivants - végétaux, animaux et minéraux - qui nous nourrissent et soutiennent notre énergie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Surmontez les obstacles générationnels et élargissez votre perspective
Amit Goswami, Ph.D., co-auteur du livre Activation quantique
Nous portons et réagissons à un modèle préprogrammé qui n'est même pas le nôtre. La vie elle-même nous lance quotidiennement suffisamment de balles courbes pour nous occuper jusqu'à notre mort. La dernière chose dont nous avons besoin est la complication de porter les problèmes ancestraux non résolus du passé...
Le stress des nouvelles est-il dans votre tête ?
Marie T Russell, InnerSelf.com
Tout a commencé avec une fonctionnalité de base « des nouvelles que vous pouvez utiliser » de la National Public Radio. Intitulé "5 façons de faire face au cycle stressant de l'actualité", l'article du producteur Andee Tagle, publié fin février 2022, offrait des conseils sur la façon de faire face à l'anxiété causée par la consommation d'informations en période de tension.
Libérer l'emprise de l'oppresseur interne (vidéo)
Stacee L. Reicherzer PhD, auteur du livre Le manuel de guérison de l'altérité
Cela fait du bien de guérir des messages préjudiciables que vous êtes "moins que". Lorsque cela se produit, vous renforcez la voix qui dit, "Tu es tellement mieux que ce gâchis qu'on t'a remis." Vous devenez plus apte à reconnaître vos limites et à acquérir la capacité de dire « non ».
Comment abandonner les récits de guerre et donner la priorité au bien-être collectif (vidéo)
Annette Simmons, auteur du livre Boire à un autre puits
L'habitude de présenter les problèmes comme une bataille imaginaire entre le bien et le mal déforme notre conscience de l'importance d'équilibrer des priorités conflictuelles et de considérer les deux côtés des paradoxes que nous rencontrons dans le processus quotidien de faire des affaires.
Voici 5 façons d'améliorer votre santé cardiaque
Ellie Paige, George Institute for Global Health et al.
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès en Australie – et dans le monde, y compris aux États-Unis, où deux personnes sur dix qui meurent d'une maladie cardiaque ont moins de 65 ans.
Des sketches et des satires ont apporté de la gaieté à une ancienne fête juive
Zev Eleff, professeur d'histoire juive américaine
Pourim, la fête juive printanière remplie de gaieté et d'humour, rappelle l'histoire biblique de la reine Esther.
Inspiration quotidienne: 13 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Tous les chemins ramènent à l'Amour... à l'intérieur comme à l'extérieur. Certaines personnes préfèrent emprunter un itinéraire plus difficile pour y arriver, d'autres préfèrent s'asseoir et attendre un moment, et d'autres aiment tout simplement la navigation en douceur.
Les avantages pour la santé de ce régime vont au-delà de la perte de poids
Maria Hornbek, Université de Copenhague
Un régime nordique a des effets bénéfiques sur la santé, que vous perdiez du poids ou non, selon de nouvelles recherches.
L'exercice de résistance peut battre le cardio pour un meilleur sommeil
Rachel Cramer, Université d'État de l'Iowa
Si les gens sont préoccupés par leur sommeil et disposent d'un temps limité pour faire de l'exercice, ils peuvent envisager de donner la priorité aux entraînements de résistance.
Pourquoi les agriculteurs sont de plus en plus préoccupés par le climat
Stephen Bartos, Université nationale australienne
Le changement climatique signifie que les événements extrêmes tels que les inondations, les feux de brousse et les sécheresses deviendront plus fréquents et plus graves. Ces événements perturberont les chaînes d'approvisionnement alimentaire, comme l'ont à nouveau vu les habitants de la côte est détrempée de l'Australie ces dernières semaines.
Inspiration quotidienne: 12 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Il n'y a pas d'image ou de description universelle de la perfection. La perfection, comme la beauté, est dans l'œil du spectateur. Et il est basé sur la perception et les jugements de chacun.
Pourquoi l'heure d'été est malsaine
Beth Ann Malow, Université Vanderbilt
Alors que les gens aux États-Unis se préparent à avancer leur horloge d'une heure à la mi-mars, je me retrouve à me préparer au rituel annuel des reportages médiatiques sur les perturbations des routines quotidiennes causées par le passage de l'heure d'hiver à l'heure d'été.
Pourquoi la stagflation est un cauchemar économique
Veronika Dolar, SUNY Old Westbury
Les économistes se concentrent généralement sur les trois grandes variables macroéconomiques : le produit intérieur brut, le chômage et l'inflation.
Pourquoi votre cerveau aime la nature plus que les villes
Emily Halnon, Université de l'Oregon
Il y a une raison scientifique pour laquelle les humains se sentent mieux en marchant dans les bois qu'en se promenant dans une rue de la ville, selon un nouvel article.
Inspiration quotidienne: 11 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Si nous regardons les opposés dans la nature - nuit et jour, pluie et soleil, marée haute et marée basse - nous voyons qu'ils ne sont ni bons ni mauvais, ils s'équilibrent.
Pourquoi certaines personnes se sentent malades dans les avions, les trains et les automobiles
Saima Rajasingam, Université Anglia Ruskin
Si vous êtes quelqu'un qui souffre du mal des transports, voyager dans de nombreux types de véhicules peut être difficile en raison d'une foule de symptômes comme des étourdissements, des étourdissements, des nausées et même des vomissements.
Lesquelles de nos habitudes nouvellement formées sont là pour rester après la pandémie ?
Simon Nicholas Williams, Université de Swansea
Mais alors que certaines parties du monde sortent de la pandémie, ces nouvelles habitudes sont-elles là pour rester, ou les vieilles habitudes ont-elles vraiment la vie dure ? Voici ce que les données peuvent nous dire.
Faites ceci pour vous ressourcer et vous connecter avec vos enfants
Kimberly Hillier et Lindsey Jaber, Université de Windsor
Les parents qui travaillent ont équilibré leur travail et les épisodes intermittents d'apprentissage virtuel de leurs enfants, ainsi que les nombreux autres défis parentaux.
Comment repérer la désinformation sur l'invasion russe de l'Ukraine
Mélissa De Witte, Université de Stanford
Alors que le conflit se poursuit, les citoyens ukrainiens utilisent des plateformes comme Twitter, Facebook et TikTok pour montrer au monde ce qui se passe sur le terrain lors de l'invasion russe de l'Ukraine...
Inspiration quotidienne: 10 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
La vie est en fait très simple. Il y a une cause et puis, il y a un effet ou un résultat. Les pensées, les paroles et les actions sont...
Pourquoi les prix de l'essence sont volatils
David Detomasi, Université Queen's, Ontario
Il existe des réponses évidentes et moins évidentes à ces questions difficiles. Le principal moteur des prix de l'essence est le prix du baril de pétrole et, comme d'autres matières premières, les prix du pétrole sont déterminés par la dynamique de l'offre et de la demande. En ce moment, l'offre est très serrée.
Pourquoi le Canada craint le chaos de la politique américaine
Oana Godeanu-Kenworthy, Université de Miami
Lorsque la nation du Canada a été fondée en 1867, son peuple a délibérément choisi une forme de gouvernement destinée à éviter les erreurs et les problèmes qu'ils ont vus dans le gouvernement américain voisin.
Ce qu'il faut considérer lors de l'achat d'un déshumidificateur
Michael Taylor, Université Flinders
J'ai fait des recherches sur la moisissure et la qualité de l'air intérieur, et j'ai travaillé avec des clients pour aider à résoudre les problèmes de moisissure dans les maisons. Voici ce que vous devez savoir sur où un déshumidificateur peut aider, et quand il s'agit plus probablement d'un pansement pour un problème plus profond.
Comment l'agriculture de renforcement du sol produit des aliments plus sains
Hannah Hickey, Université de Washington
De nouvelles recherches montrent comment les pratiques agricoles régénératives - des techniques de construction du sol qui minimisent le labour, utilisent des cultures de couverture et plantent diverses cultures - affectent le contenu nutritionnel des aliments.
Inspiration quotidienne: 9 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Comme nous pouvons le voir dans la nature, les choses tournent en rond ou en cycles - que ce soit la rotation des planètes, les cycles des saisons ou les précipitations qui s'évaporent dans les nuages et redescendent sous forme de pluie. Tous les cycles, tous les cercles.
Comment le petit âge glaciaire a dévasté l'Europe moderne
Ariel Hessayon et Dan Taylor
Ce n'est cependant pas la première fois que la Grande-Bretagne subit un changement climatique drastique. Aux XVIe et XVIIe siècles, l'Europe du Nord avait quitté sa période chaude médiévale et languissait dans ce qu'on appelle parfois le petit âge glaciaire.
3 raisons d'ajouter des protéines végétales à votre alimentation
Jess Haines, Université de Guelph et al
La promotion de systèmes alimentaires durables est une priorité mondiale urgente. Les régimes alimentaires durables font partie des systèmes alimentaires et ont des implications importantes pour la santé humaine et environnementale.
Pourquoi les mères expriment leur rage et exploitent leur pouvoir
Amanda D. Watson, Université Simon Fraser
Le maternage pendant la pandémie a été largement couvert – des problèmes de difficultés économiques aux responsabilités de soins intenables, en passant par les tensions aiguës et continues sur la santé mentale maternelle
Vitamine D2 et D3 : quelle est la différence et laquelle faut-il prendre ?
James Brown, Université Aston
La vitamine D est importante pour le maintien de la santé, car elle joue de nombreux rôles dans le corps humain. Mais il existe plus d'une forme de vitamine D, et des recherches récentes suggèrent que ces formes peuvent avoir des effets différents.
Nos préjugés inconscients peuvent-ils être surmontés ?
Nick Haslam, Université de Melbourne
Bias se décline en plus de saveurs que la crème glacée Baskin-Robbins. Les préjugés bien connus de genre, de race, d'âge, de classe, de poids et de médias effleurent à peine la surface.
Inspiration quotidienne: 8 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Nos prières et nos demandes ne sont pas exaucées par un être magique ou un papa cosmique. L'énergie de l'épanouissement est constamment présente dans l'Univers, et c'est nous qui contrôlons l'interrupteur marche/arrêt.
Combien de temps sommes-nous conscients de la mort et la vie clignote-t-elle vraiment devant nos yeux ?
Guillaume Thierry, Université de Bangor
La première fois que j'ai dépassé l'horreur du concept de mort et que je me suis demandé à quoi pouvait ressembler l'expérience de la mort, j'avais environ 15 ans. Je venais de découvrir les aspects horribles de la Révolution française et comment les têtes étaient soigneusement coupées du corps par une guillotine.
Inspiration quotidienne: 7 mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Avez-vous déjà vécu cette expérience : quelque chose se passe, et votre commentaire immédiat est « Je savais que ça arriverait ! Non seulement vous saviez que cela arriverait, mais vous l'aviez prédit !
Aperçu astrologique de cette semaine
Horoscope : Semaine du 14 au 20 mars 2022
Pam Younghans, Astrologie NorthPoint
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles. Cette colonne n'est pas destinée à la prédiction. Votre propre expérience sera plus spécifiquement définie par des transits à votre carte personnelle.
Horoscope : Semaine du 14 au 20 mars 2022 (Vidéo)
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