Ecrit et raconté par Stacee L. Reicherzer PhD.
Cela fait du bien de guérir des messages préjudiciables que vous êtes "moins que". Lorsque cela se produit, vous renforcez la voix qui dit, "Tu es tellement mieux que ce gâchis qu'on t'a remis." Vous devenez plus apte à reconnaître vos limites et à acquérir la capacité de dire « non ». Vous arrêtez d'ignorer la douleur émotionnelle et demandez à la place, "Qu'est-ce que c'est que ce sentiment et que dois-je en faire ?" Les règles de la peur commencent à s'affaiblir, petit à petit, et vous reconnaissez qu'un monde oppressif qui blesse, persécute et punit n'emporte pas votre estime de soi avec lui.
C'est un défi de taille, en particulier lorsque votre histoire d'altérité est alimentée par une peur légitime pour votre sécurité et celle des personnes que vous aimez. Les taches de haine ne seront pas effacées simplement parce que nous devenons plus sains et plus entiers. Pourtant, alors même que nous pleurons les morts et cherchons à faire avancer la paix et la justice pour ceux qui vivent, nous devons continuer à travailler dur pour que le désespoir ne l'emporte pas. Continuez à planer librement, malgré les forces de la vie qui peuvent nous éprouver, et même nous briser, si nous sommes pris sans outils pour y faire face. Que ces événements de vie soient ou non directement liés à notre altérité, nous pouvons continuer à nous élever malgré leur imprévisibilité...
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Musique par Caffeine Creek Band, Pixabay
Droit d'auteur 2021. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
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Source de l'article:
Le manuel de guérison de l'altérité
The Healing Otherness Handbook: Surmontez le traumatisme de l'intimidation basée sur l'identité et trouvez le pouvoir de votre différence
par Stacee L. Reicherzer PhD
Avez-vous été victime d'intimidation pendant votre enfance en raison de votre identité? Portez-vous ces cicatrices à l'âge adulte sous forme d'anxiété, de dépression, de trouble de stress post-traumatique (SSPT), de relations dysfonctionnelles, de toxicomanie ou de pensées suicidaires? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Notre climat culturel et politique a rouvert de vieilles blessures pour de nombreuses personnes qui se sont senties «altérées» à différents moments de leur vie, à commencer par l'intimidation durant l'enfance. Ce livre révolutionnaire vous guidera à mesure que vous apprendrez à identifier vos peurs profondément enracinées et vous aidera à guérir les blessures invisibles du rejet, de l'intimidation et de la dépréciation de l'enfance fondées sur l'identité.
Si vous êtes prêt à guérir du passé, à trouver du pouvoir dans votre différence et à vivre une vie authentique pleine de confiance, ce manuel vous guidera, étape par étape.
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À propos de l’auteur
Stacee Reicherzer, PhD, est un conseiller, un éducateur et un orateur transgenre basé à Chicago, dans l'Illinois, pour les histoires des victimes d'intimidation, d'oubli et d'opprimé. Originaire de San Antonio, Texas, elle sert de faculté de conseil clinique à la Southern New Hampshire University, où elle a reçu le prix distingué du corps professoral en 2018. Elle parcourt le monde pour enseigner et engager le public autour de divers sujets d'altérité, d'auto-sabotage et d'imposteur. phénomène. Elle est l'auteur de Le manuel de guérison de l'altérité (New Harbinger, avril 2021).
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