Performance

Au cours de l'année écoulée, de nombreuses personnes ont eu du mal à se concentrer, à prêter attention et à accomplir des tâches. Ils remarquent aussi qu'ils sont plus irritables et agités.

Une micro-coupure est, par définition, courte », explique Sophia Cho.« Mais une pause de cinq minutes peut être en or si vous la prenez au bon moment

La vie est pleine de petites décisions: Dois-je ramasser cette chaussette par terre? Dois-je faire la vaisselle avant de me coucher? Qu'en est-il de réparer le robinet qui fuit dans la salle de bain?

Si vous êtes déjà resté coincé à essayer de résoudre un casse-tête uniquement pour revenir en arrière et recommencer, c'est votre cerveau qui reconnaît que votre stratégie actuelle ne fonctionne pas et que vous avez besoin d'une nouvelle façon de résoudre le problème, selon de nouvelles recherches.

J'ai commencé à douter de moi. Un rétablissement complet était-il trop espéré? Ne devrais-je pas me contenter de respirer? Est-ce que mes espoirs pour ce qui me semblait impossible - revenir à l'homme que j'avais été - ne me préparaient-ils pas à une plus grosse chute plus tard?

Il est facile d'être séduit par l'idée que la façon dont les choses tournent est plus importante que ce qui se passe dans le processus. La vraie question n'est pas "Comment ça s'est passé?" La question est: "Qu'est-il arrivé à votre esprit pendant votre voyage?"

Lorsque nous évoquons des philosophes anciens, l'image qui vient à l'esprit pourrait être un Socrate chauve discutant avec de beaux jeunes hommes au soleil, ou un savant Aristote donnant des conférences parmi des colonnes fraîches.

Le TDAH n'est pas un diagnostic du tout ou rien. Il semble y avoir une courbe de comportements et de types de personnalité, allant de l'extrême non-TDAH à l'extrême TDAH. Bien qu'il n'y ait pas encore eu ...

Vous ne pensez peut-être pas avoir une croyance négative fondamentale, mais si vous êtes mystérieusement coincé, une ou deux idées vous retiennent probablement - ou vous font dévier de votre cap - sans même que vous vous en rendiez compte,

Consommer trop, c'est le fléau de la culture occidentale moderne. La nourriture n'est pas la seule chose que vous pouvez sur-consommer. Greed vous fait risquer le tout pour le bien de l'acquisition. Cette avidité détruit la santé de la société et la culture ainsi que votre propre vie.

La sieste est un excellent moyen de se sentir plus reposé et alerte - et certaines recherches montrent que cela peut être bénéfique pour notre fonction cognitive. 

Nous investissons un effort mental dans une tâche en réponse à ce que nous avons à gagner, et en réponse à combien le résultat dépend de notre performance, selon la recherche.

Lorsque le pouvoir est mal utilisé, il y a un déséquilibre dans la relation entre ceux qui détiennent le pouvoir et en abusent et ceux sur lesquels le pouvoir est appliqué. Les premiers opèrent par peur, tandis que les seconds aussi parce qu'ils croient ...

Bien que notre société actuelle nous ait servis dans le passé, elle est incapable de résister à la vitesse croissante de l'ère en évolution. Comme un biplan essayant de briser le mur du son, il perd son intégrité, commence à se désagréger et son ventre laid est exposé.

Il a également été démontré que la promotion de l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée améliorait la santé physique et psychologique et la résilience personnelle des travailleurs. L'équilibre entre le temps et l'énergie consacrés au travail et à la vie personnelle aide les gens à se sentir mieux, améliorant ainsi leur santé mentale et physique.

De nouvelles recherches suggèrent que les personnes qui choisissent rapidement parmi de nombreuses options le font peut-être pour éviter de réfléchir profondément à leur décision.

Pensez à quelqu'un que vous connaissez, ou connaissez, quelqu'un avec une confiance en soi tranquille, une personne avec une forte boussole morale, qui n'est pas influencée par des fantaisies passagères, un homme ou une femme qui donne une direction claire à leur vie, qui est fiable et digne de confiance.

Je suis arrivé à mon premier pow-wow. Alors que j'étais assis à l'écoute des tambours je ne pouvais pas m'empêcher de me demander ... Ai-je eu la force de m'aligner avec la puissance de l'aigle? Le courage nécessaire pour assumer la responsabilité de devenir d'autant plus que je pensais que je pouvais être? L'intégrité d'accepter une dimension nouvelle et puissante dans ma vie?

Combien d'emails y a-t-il dans votre boîte de réception? Si la réponse est des milliers, ou si vous avez souvent du mal à trouver un fichier sur votre ordinateur parmi son disque dur encombré, vous pourriez être classé comme accumulateur numérique.

Le point négatif des «devoirs» est que lorsque nous sommes dominés par eux, nous sommes également dominés par la peur d'être rejeté ou abandonné d'une manière ou d'une autre, parce que c'est la principale peur émotionnelle qui active beaucoup d'entre eux. Ces craintes en cours laissent beaucoup d'entre nous épuisés et épuisés ...

Les gens sont tellement pressés ces jours-ci, vivant sur la voie rapide. Parler vite, manger vite, bouger vite. Quelle différence par rapport à il y a soixante ans. Saviez-vous que vous ferez probablement plus cette année avec des rendez-vous, des gens à rencontrer, des endroits où aller que vos grands-parents n'ont fait toute leur vie?