Écrit par Jude Bijou et narré par Marie T. Russell.
Presque tout le monde tergiverse. Nous le faisons généralement pour éviter une tâche désagréable ou intimidante. Certaines choses sont vastes et nécessitent beaucoup de temps et d'efforts, et peuvent impliquer de changer des comportements ou des croyances de longue date. D'autres sont des emplois ponctuels très spécifiques. Lorsque la procrastination commence à interférer avec notre qualité de vie en nous faisant nous sentir inquiets, coupables, paresseux, paniqués ou irresponsables, il est temps de passer à autre chose.
Pensez aux impôts, à un appel téléphonique difficile ou au respect d'une promesse que vous avez faite à la hâte ou par obligation.
J'ai défini quelques étapes pour sortir des sables mouvants de la procrastination et récolter de nombreux avantages, notamment une productivité améliorée, une humeur améliorée, moins de stress, de meilleures relations, un sentiment d'accomplissement et un sentiment de réussite dans la vie...
Continuer la lecture de cet article sur InnerSelf.com (plus la version audio/mp3 de l'article)
Musique par Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2022 par Jude Bijou, MA, MFT
Tous droits réservés.
Réservez par cet auteur:
Reconstruction de l'attitude
Reconstruction d'attitude : un plan directeur pour bâtir une vie meilleuree
par Jude Bijou, MA, MFT
Avec des outils pratiques et des exemples concrets, ce livre peut vous aider à arrêter de vous contenter de la tristesse, de la colère et de la peur, et à insuffler dans votre vie de la joie, de l'amour et de la paix. Le plan détaillé de Jude Bijou vous apprendra à : ? faire face aux conseils non sollicités des membres de votre famille, guérir l'indécision avec votre intuition, gérer la peur en l'exprimant physiquement, créer une proximité en parlant et en écoutant véritablement, améliorer votre vie sociale, augmenter le moral du personnel en seulement cinq minutes par jour, gérer le sarcasme en le visualisant en passant, prenez plus de temps pour vous en clarifiant vos priorités, demandez une augmentation et obtenez-la, arrêtez de vous battre en deux étapes faciles, soignez les crises de colère des enfants de manière constructive. Vous pouvez intégrer la reconstruction d'attitude dans votre routine quotidienne, quels que soient votre cheminement spirituel, votre origine culturelle, votre âge ou votre éducation.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Jude Bijou est un thérapeute de mariage et de famille agréé (MFT), un éducateur à Santa Barbara, en Californie et l'auteur de Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure.
En 1982, Jude a lancé un cabinet de psychothérapie privé et a commencé à travailler avec des individus, des couples et des groupes. Elle a également commencé à enseigner des cours de communication dans le cadre du Santa Barbara City College Adult Education.
Visitez son site Web à AttitudeReconstruction.com/
