Votre cerveau fait beaucoup quand vous dormez. C'est lorsque vous consolidez des souvenirs et intégrez les choses que vous avez apprises au cours de la journée dans votre structure de connaissances existante. Nous avons maintenant beaucoup de preuves que pendant que vous dormez, des souvenirs spécifiques peuvent être réactivés et ainsi renforcés.
Imaginez que vous venez de recevoir de très bonnes nouvelles au travail - une promotion, une augmentation de salaire, une nouvelle voiture, une lettre d'acceptation du meilleur journal de votre domaine. Si vous êtes comme moi, vous voudrez probablement ouvrir votre porte ou prendre votre téléphone et partager votre bonheur avec vos collègues et amis. Mais les recherches que mes collègues et moi-même avons menées récemment nous ont suggéré de réfléchir à deux fois.
Plus nous sommes engagés à atteindre un objectif - attraper un train, acheter un billet de cinéma, faire l'épicerie - plus il est probable que nous supposons que les autres ont exactement le même objectif. La nouvelle étude de la chercheuse en psychologie de l'Université de New York, Janet Ahn, souligne les types d'hypothèses que nous faisons sur le comportement des autres, ce qui peut avoir un impact sur l'interaction sociale.
Une simple expérience avec un petit groupe d'étudiants suggère que les punitions influencent davantage le comportement que les récompenses. En fait, les punitions - dans ce cas, perdre des jetons d'argent - avaient un impact mesuré deux à trois fois plus important que gagner de l'argent. Les résultats apparaissent dans le journal Cognition.
La vie nous enseigne que nous ne pouvons pas être libérés de puissantes émotions stressantes en résistant, en ignorant ou les réprimer - peu importe combien nous essayons. En fait, la vie nous enseigne exactement le contraire. Nous apprenons de l'expérience que la résistance, la répression et en ignorant les émotions désagréables ont tendance juste pour faire empirer les choses.
Je joue depuis environ douze ans maintenant et je prends toujours des cours. Les meilleures leçons que j'ai sont celles dans lesquelles je laisse le sentiment de ne rien savoir du jeu du tout. Au cours de ces leçons, mon professeur a identifié une autre faiblesse dans mon jeu. Je dois acquérir de nouvelles compétences pour surmonter ces faiblesses et m'améliorer.
"Les individus déviants peuvent exister dans presque toutes les sociétés, même dans les plus strictes et impitoyables telles que l'Allemagne nazie. Ces membres déviants du groupe servent d'opposition aux opinions de la majorité et peuvent également différer de la majorité dans leur expérience émotionnelle. "
Des milliards de personnes apprécient la musique. beaucoup pensent qu'ils ne peuvent pas vivre sans elle. Pourquoi? C'est une question qui a intrigué les scientifiques et les philosophes pendant des siècles. 2,400, il y a des années, Aristote se demandait: «Pourquoi la musique, en tant que sons, nous rappelle-t-elle les états de notre âme?
- By Ray Dodd
Afin de changer l'une des croyances qui vous retient de créer la vie que vous voulez, il est important de comprendre comment ils ont été formés et ce qui vous a amené à ce point. Pendant de nombreuses années, les scientifiques du comportement ont étudié les nourrissons humains pour déterminer leur expérience et comment ils se développent.
- By Alan Cohen
Dans le livre de la Genèse on nous dit qu '"un profond sommeil est tombé sur Adam", mais nulle part dans la Bible il ne dit qu'il s'est réveillé. Nous sommes tous Adam, encore immergé dans le rêve de la limitation. Nous sommes devenus des somnambules, traversant nos journées en nous demandant qui nous sommes et pourquoi nous sommes ici.
Dans 1993, Conari Press a publié un livre intitulé Actes aléatoires de Kindness. Ce livre a lancé un mouvement de personnes à la recherche de moyens d'être gentils avec les étrangers. Il n'était pas du tout inhabituel de voir un autocollant sur la voiture en face de vous qui disait: «Pratiquez les actes de gentillesse au hasard».
- By MJ Ryan
J'ai énormément de patience avec les gens. Je peux parfois être frustré, contrarié ou même en colère, mais au bout du compte, ma patience réapparaît. Je refuse tout simplement d'abandonner un être vivant. Vous aussi, vous avez une énorme patience pour quelque chose et plus vous étudiez ce qui favorise votre patience, plus vous ...
Tout ce que nous faisons est une habitude, sous une forme ou une autre - comment nous pensons, comment nous parlons, comment nous réagissons aux critiques, quel type de collation nous recherchons instinctivement. Même face à une circonstance pour la première fois, nous y répondons par habitude ...
- By Alan Cohen
La fin de cette année pourrait être le bon moment pour décider des histoires que vous voulez laisser derrière vous et de celles que vous aimeriez prendre dans la nouvelle année et amplifier. Certaines histoires valent la peine d'être racontées et d'autres ne valent pas la peine d'être racontées. Certaines histoires nous donnent du pouvoir et d'autres nous démunissent ...
- By Tim Ray
Pour devenir membre du Club VIP Shouldsville, vous devez constamment souffrir de la croyance que l'on «devrait» et «ne devrait pas» dire et de faire certaines choses dans les relations. Et puisque la réalité presque jamais à la hauteur des attentes la plupart des gens et des idées sur la façon dont ...
Je vous encourage à réaliser que la chose la plus puissante que vous puissiez faire à chaque moment est de choisir la joie. Faites du changement dans la joie votre plus grande priorité. Quand tu choisis la joie, ta joie est un silex qui crée une étincelle qui enflamme le feu de l'amour inconditionnel qui par la suite ...
Il a grimpé de façon inattendue, petit à petit, jusqu'à ce que ce soit une «ambiance» épanouie. Mon ego me dit "Tout a commencé après la conversation avec cette personne qui était en colère ... tout est de leur faute." "Attends une minute", intervient mon Moi Supérieur. «Vous avez choisi d'adopter cette colère et de l'emporter avec vous, personne ne vous a forcé ou vous a« mis en colère ».
par Sylvia Browne. Il y avait un passage [dans les Manuscrits de la Mer Morte] qui m'a frappé comme reflétant notre philosophie tellement: ".. Arrêtez maintenant sur Quitter ayant l'entêtement de culpabilité» «Un édit sortit parmi les Esséniens [plus tard les gnostiques] qui a déclaré, "Il m'a vraiment frappé la façon dont la culpabilité est tenace. La culpabilité est un tueur - aucun doute à ce sujet.
par Khenchen Thrangu Rinpoché. De manière générale, toutes les religions considèrent la compassion à jouer un rôle important. Par ailleurs, ce n'est pas seulement les religions du monde qui considèrent que la compassion est importante. Ordinaires, les gens du monde le pense aussi. En règle générale, tout le monde éprouve de la compassion, mais la compassion est viciée.
Passe-temps favori, le monde n'est pas le football, le soccer ou le baseball mais les potins. Les gens aiment à bavarder les uns des autres. La prochaine fois que vous êtes à la vérification de la ligne dans votre avis épicerie tous les journaux et les magazines qui se développent sur des ragots ...