Juste parce que vous avez une pensée ne signifie pas nécessairement que c'est vrai. La plupart des pensées sont juste de vieux circuits dans votre cerveau qui sont devenus câblés par votre volition répétitive. Ainsi, vous devez vous demander: «Cette pensée est-elle vraie, ou est-ce juste ce que je pense et ce que je crois pendant que je me sens ainsi?
Le toilettage masculin est maintenant une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars, grâce à un nombre croissant d'hommes qui dépensent plus sur leur apparence. Lavage de visage, crème hydratante, bandes de pores et produits d'épilation sont maintenant couramment présentés dans beaucoup de cabinet de toilette d'un homme - et maintenant aussi, le maquillage.
Cesser de fumer est une résolution populaire du Nouvel An, mais beaucoup ont du mal à s'y tenir. «De nombreuses personnes sous-estiment à quel point il est difficile non seulement d'arrêter de fumer, mais aussi de maintenir le changement.»
La citoyenneté moderne en Occident implique de plus en plus le devoir de prendre soin de nous-mêmes - de manger sainement, de faire suffisamment d'exercice et même de nous présumer de la maladie - pour minimiser nos coûts de santé pour l'État.
- By Karen Casey,
Ne laissez pas le passé définir le présent. C'est une idée tellement évidente que lorsque je l'ai rencontrée pour la première fois, ma réaction a été: «Bien sûr! Ce ne sont pas des informations nouvelles. » Et puis je suis rapidement retombé dans ma façon normale de voir la vie à travers le prisme du passé. J'ai fait cela si inconsciemment que je n'ai honnêtement pas vu à quel point mon attachement au passé était devenu puissant au fil des ans.
Avez-vous vraiment la souveraineté sur votre esprit? Tristan Harris, concepteur et ancien éthicien chez Google, montre comment les téléphones intelligents ont changé notre contrat avec les annonceurs et notre relation avec la réalité.
La simple pensée de traditions de vacances apporte des sourires au visage de la plupart des gens et suscite des sentiments de douce anticipation et de nostalgie. Nous pouvons presque sentir ces bougies, goûter ces repas spéciaux, entendre ces chansons familières dans nos esprits.
A cette période de l'année, les lecteurs du monde entier se tournent vers Charles Dickens, et A Christmas Carol en particulier. Telle est l'association de Dickens avec la saison qu'un nouveau film lui a même crédité d'être «L'homme qui a inventé Noël» avec son célèbre conte. Alors il l'a fait? Et qu'est-ce que Dickens nous a vraiment dit dans les pages de A Christmas Carol?
Les bons scientifiques sont non seulement capables de découvrir des modèles dans les choses qu'ils étudient, mais d'utiliser cette information pour prédire l'avenir.
- By Lori Markson
Il y a un biais du cerveau qui affecte 80% des adultes et il a un nom familier auquel vous ne pouvez pas vous attendre: l'optimisme. Cela peut être extrêmement utile dans nos vies sociales et nous garder motivés même si le compromis est, parfois, le déni de la réalité.
Ainsi, dans les premiers temps, y compris à partir d'Aristote et plus tard dans le 16th et 17ème siècle, la plus grande partie de la physionomie consistait en ces comparaisons fantaisistes entre la physionomie des humains et des animaux.
La motivation, plutôt que l'habitude, conduit à un comportement addictif face aux conséquences néfastes et aux circonstances en constante évolution, suggère une nouvelle recherche. "Nous contestons la définition de la dépendance comme une habitude ..."
Être seul, même pour des minutes 15, peut diminuer vos fortes émotions positives et négatives, et à la place réduire le stress et induire le calme, suggère une nouvelle étude.
Le vendredi noir est de nouveau sur nous. Les offres pour les vêtements à prix réduit, les téléviseurs, les appareils ménagers - vous l'appelez - surgissent. Et pour un temps limité seulement. Alors que les stocks durent, vous pourriez obtenir une bonne affaire avant Noël.
Les fournisseurs de soins de santé mentale peuvent vouloir examiner de plus près l'exercice dans les plans de traitement de leurs patients, suggère une nouvelle étude. "L'activité physique s'est avérée efficace pour soulager la dépression légère et modérée et l'anxiété."
Mes oreilles se sont dressées lorsque, ces dernières semaines, j'ai entendu Donald Trump et Ivan Pavlov mentionnés deux fois en rapport les uns avec les autres.
La recherche jumelle a mené à toutes sortes d'aperçus incroyables sur un mystère important: la nature contre la culture ou comment l'environnement et nos gènes affectent notre santé.
Beaucoup d'entre nous écoutent de la musique pendant que nous travaillons, pensant que cela nous aidera à nous concentrer sur la tâche à accomplir.
Entendre le mot psychopathe et la plupart d'entre nous pensent à des hommes violents et dominants. Il y a beaucoup de monstres psychopathiques masculins tirés de films pour illustrer ce point. Pensez Alex dans A Clockwork Orange, ou Patrick Bateman dans American Psycho.
Octobre est une période lugubre de l'année. Les horloges remontent, ce qui accélère le début des soirées plus sombres et les «jours plus courts» entraînent inévitablement des appels à la tradition de mettre les horloges en avant ou en arrière pour s'arrêter.
Le premier pas vers la connexion est de s'ouvrir à la possibilité que nous puissions survivre aux blessures et aux échecs qui accompagnent inévitablement notre humanité et celle de ceux qui nous entourent. L'autoprotection, à long terme, est l'autodestruction. Si nous nous cachons assez longtemps ...
Un rapport récent a montré qu'il y avait eu une forte augmentation des incidents de l'automutilation chez les adolescentes. Les résultats, basés sur les données des pratiques de généralistes au Royaume-Uni, montrent que l'automutilation chez les filles âgées de 13 à 16 a augmenté de 68% au cours des trois dernières années.
L'expression «culture du viol» suscite de fortes réponses. Parmi eux se trouvent la confusion, les railleries, la colère et même le vitriol anonyme des «haïsseurs» sur Internet.