Plusieurs fois, après avoir entendu la situation d'un client, je leur ai demandé: «Qu'est-ce qui est vraiment vrai pour vous?» Ou «Que savez-vous quand vous vous sentez bien?» La plupart du temps, une réponse leur sort de la bouche. avant que les doutes et les «devoirs» prennent le dessus.
Nos cerveaux sont câblés à payer plus d'attention aux choses qui nous ont déjà apporté plaisir un biais qui peut expliquer pourquoi il est si difficile de briser les mauvaises habitudes ou un bâton pour les résolutions du Nouvel An.
L'utilisation problématique d'Internet est maintenant considérée comme une dépendance comportementale avec des caractéristiques similaires aux troubles liés à l'utilisation de substances. Les personnes atteintes de PIU peuvent avoir des difficultés à réduire leur utilisation d'Internet, peuvent être préoccupés par Internet
Avec à peu près tous les autres aspects des différences réelles ou imaginaires entre les sexes, l'idée que votre sexe biologique va déterminer le sexe de votre cerveau - et donc vos comportements, les aptitudes et la personnalité - a une longue et ...
Sara douce. C'est ce que les gens m'appelaient toujours. Peu importe où j'allais dans le monde - que ce soit pour rendre visite à un cousin du Midwest, prendre un thé avec une copine à Bangkok, ou lire un message de fan de quelqu'un que je n'avais jamais rencontré auparavant. Tout le monde que je connaissais à un moment donné est arrivé à "Sweet Sara" comme mon surnom.
Pourquoi buvons-nous de l'alcool? Et qu'est-ce qui nous ferait en faire moins? Le gouvernement a ses propres réponses - Janvier 8, le médecin en chef pour l'Angleterre, Dame Sally Davies, a annoncé les nouvelles directives du gouvernement sur l'alcool. Il n'y a plus de niveau de consommation «sécuritaire» et le maximum recommandé par semaine a été réduit à 14 pour les hommes et les femmes.
Les résolutions du Nouvel An sont définies avec les meilleures intentions. Mais ils ne parviennent pas notoirement à traduire en changements comportementaux durables.
L'humanité est en forme que pour être exterminés - cela pourrait parfois sembler la seule réponse à notre population sans cesse croissante, la dégradation environnementale et la menace humaine à la biodiversité. Mais si vous acceptez qu'il est impossible de concilier cela avec toute morale significative, nous avons besoin d'une nouvelle approche de la façon dont nous nous comportons.
Il est évident que la saison des fêtes est sur nous. L'idée est de prospérer et de profiter pendant ce temps plutôt que de survivre. Donnez-vous deux grands cadeaux pour les prochaines semaines - un manque de stress et en fait célébrer le véritable esprit de cette période de l'année - la joie, l'amour et la paix.
Comme nous vieillissons nos capacités physiques et mentales diminuer, mais il n'a pas à être de cette façon. La recherche suggère que la façon dont nous vivons nos vies - notre alimentation, nos régimes d'exercice - peut avoir un impact important sur la façon dont nous vieillissons. Et il n'y a pas que les choses que nous faisons bien vieillir, il est aussi des choses que nous évitons.
Toute personne ayant des frères et sœurs sait qu'ils peuvent différer de nous de manière exaspérante. Ils partagent nos parents et notre histoire familiale, mais leurs personnalités peuvent être si différentes. Le rang de naissance offre une explication attrayante intuitivement ces différences troublantes.
L'odeur de la cannelle embaume l'air. Ma garde est en baisse; la résistance est futile. Comme un zombie, je roule mes bagages dans la cour de nourriture de l'aéroport et faire la queue pour payer trop cher pour ce que je ne veux même pas, un Cinnabon diet-tuer.
Des reportages récents ont soulevé des questions sur le traitement subi par plusieurs personnes faisant des allégations d'abus sexuels historiques contre des personnalités publiques. En particulier, il a été suggéré que certaines formes de thérapie courent un risque élevé de générer involontairement de faux souvenirs d'abus sexuels.
- By Lisa Garr
Le meilleur conseil que j'ai jamais entendu est ce que je vais vous dire tout de suite: Quand quelque chose dans votre vie va mal, cherchez la leçon que vous pouvez apprendre de cet événement. Quelque part il y a l'énergie qui essaie de vous apprendre quelque chose.
Est-ce que quelque chose d'aussi simple que de regarder des films et de sympathiser avec des personnages fictifs aide à générer plus de compassion et de compréhension dans le monde réel?
L'histoire de notre espèce est brutale, tragique dans la cruauté que nous nous sommes infligée les uns aux autres, sur les autres espèces et sur la Terre elle-même. Notre situation est arrivée à un stade critique. Y a-t-il en nous des processus jusqu'ici cachés que nous pourrions activer, des remèdes homéopathiques pour notre violence qui pourraient stimuler plus d'empathie, de connexion et d'amour?
Regrettez-vous des choix que vous avez faits, des opportunités que vous pensez avoir perdues, du temps que vous voyez comme gaspillé? Si vous secouez vigoureusement votre tête de haut en bas, s'il vous plaît arrêtez et écoutez un moment. Vous succombez à l'auto-condamnation. Quand nous le faisons, nous cultivons un sens descendant de la valeur de soi ...
- By Greg S. Reid
Pour beaucoup, le premier signe de difficultés peut être suffisant pour qu'ils se découragent et cessent de faire ce qu'ils voulaient, tandis que d'autres trouvent la détermination de découvrir un autre moyen de l'emporter. Plutôt que d'abandonner, ils cherchent l'opportunité dans les le défi - et il est là, toujours.
Personne ne fait parfaitement cette chose consciente-vivante, donc l'idée n'est pas toujours de se fonder sur le présent, mais d'être là aussi souvent que possible, certainement le plus souvent; savoir quand vous en sortez; et être en mesure de vous ramener le plus rapidement possible.
Lorsque les enfants s'attendent à une agression de la part des autres, cela peut les rendre eux-mêmes trop agressifs, selon une nouvelle étude. Bien que le schéma soit plus courant dans certaines cultures que dans d'autres, une étude longitudinale de quatre ans portant sur 1,299 12 enfants et leurs parents révèle que cela est vrai dans XNUMX groupes culturels différents de neuf pays du monde.
Pensez à la dernière fois que vous avez mangé du chocolat. Avez-vous senti que vous deviez vous faufiler? Avez-vous mangé trop et le regretter après? Avez-vous embrumé le lot des morceaux précieux? Et comment t'es-tu senti après ton escapade? Avez-vous pu profiter pleinement du chocolat? Je l'espère bien!
Une expérience commune: vous marchez dans la rue et quelqu'un marche dans la direction opposée vers vous. Vous le voyez mais il ne vous voit pas. Il envoie des SMS ou regarde son téléphone portable. Il est distrait, essayant de faire deux choses en même temps, en marchant et en communiquant.
Nous n'enseignons pas aux gens comment échouer dans notre système éducatif. Le but des examens est d'obtenir des réponses correctes. Les gens qui sont récompensés à l'école sont ceux qui obtiennent les meilleures notes, pas ceux qui prennent les plus grands risques ou ceux qui apprennent de leurs erreurs.