Ce que vous vivez en ce moment même est le
culmination de tout ce que vous avez accepté de croire.

Afin de changer l'une des croyances qui vous retient de créer la vie que vous voulez, il est important de comprendre comment ils ont été formés et ce qui vous a amené à ce point. Pendant de nombreuses années, les scientifiques du comportement ont étudié les nourrissons humains pour déterminer leur expérience et comment ils se développent.

Il suffit de regarder un bébé, vous pouvez voir que leurs yeux agissent comme la lentille d'une caméra vidéo. Ils semblent graviter vers ce qui leur donne du plaisir et se déplacer loin de ce qui est confus ou ne se sent pas bien.

Les bébés et les tout-petits sont de petits êtres humains sans langue. Comment les choses se sentent est une grande partie de la façon dont ils perçoivent et traitent leur environnement. Contrairement aux adultes, qui utilisent des mots pour décrire ce qu'ils ressentent, les bébés ne sont pas la langue d'interpréter l'émotion, mais leur conscience émotionnelle porte téraoctets d'information sur l'essence de ce qui se passe à chaque instant.

Une de mes amies était en train de décider si elle et son mari allaient divorcer. Ils vivaient encore ensemble, mais émotionnellement ils s'étaient déjà séparés. Ils avaient un fils de deux ans qui marchait mais n'avait pas encore commencé à parler. Son fils les ferait s'asseoir sur le canapé et insister pour qu'ils se tiennent la main. Bien qu'il n'ait pas la capacité de comprendre les mots qu'ils parlaient, il pouvait sentir exactement ce qui se passait entre eux. Il ne se sentait pas bien, alors il a pris des mesures pour le rendre différent.

Remarquant l'essence des choses guidées par la vérité des émotions

Les petits enfants ont la capacité de percevoir ce qui est sans beaucoup de distorsion, contrairement aux adultes qui interprètent tout à travers leurs expériences. Les petits enfants remarquent l'essence des choses guidées par la vérité de leurs émotions. Les émotions ne mentent jamais. Ils conseillent impeccablement en fonction de ce que l'on ressent.

Ces petits humains sont libres d'être qui ils sont. Parfois, ils ont mal et parfois ils ont peur, mais ils vivent dans le moment présent avec une grande capacité à profiter de la vie, à jouer, à être infiniment curieux et à aimer.

Apprendre le code pour communiquer avec succès

Pour communiquer avec succès, les enfants ont besoin d'apprendre le code. Ils ont besoin d'apprendre la langue d'un accord sur ce que les sons signifient. Une fois que le code est entendu, l'information peut être donnée.

En capturant notre attention et en nous enseignant le code, les adultes dans nos vies nous transmettent leur vision personnelle du monde. Ils nous enseignent ce que tout est. Ils nous disent leurs opinions sur tout le monde et ce qu'ils pensent d'eux-mêmes. Ils nous disent ce que nous sommes, et peut-être plus important encore, ce que nous ne sommes pas.

C'est comme télécharger un programme sur un ordinateur. Malheureusement, si c'est une vision du monde infectée par des peurs irrationnelles, elle agit comme un virus dans le programme, créant éventuellement des croyances ancrées dans les mêmes peurs.

Un de mes clients m'a raconté une histoire à propos de sa peur des hauteurs. Aussi longtemps qu'il se souvienne, il avait eu peur des corniches, des falaises et des escaliers à hauts lieux. En travaillant à sa croyance à ce sujet, il se souvint que comme un enfant que sa mère avait hurlé sur lui quand il est arrivé trop près du bord d'un ravin, se tenait sur un mur, ou a essayé de grimper sur un arbre. «David!», Elle hurlait. "Faites attention! Attention! "Sa crainte était sa peur des hauteurs, et elle l'avait infecté avec elle.

S'accorder avec le point de vue des autres

Chaque concept que les adultes nous racontent, chaque opinion qu'ils partagent est la façon dont ils révèlent leur perception du monde modifié par leur propre filtre de croyances. Au fil du temps et par la répétition, ces impressions deviennent vivantes dans votre esprit, mais seulement lorsque vous êtes d'accord avec n'importe quelle idée, point de vue ou opinion.

Toute communication authentique est par accord. Si vous et moi devions cuisiner un repas ensemble, par exemple, nous aurions besoin d'un accord de base sur la fonction et le nom des choses dans une cuisine.

Comme un enfant, vous avez eu très peu de choix. Votre nom, la langue que vous parlez, où vous viviez et où vous alliez à l'école étaient autant de choix dont vous n'aviez pas besoin. Les adultes qui vous ont élevés ont peut-être décidé ce que vous deviez croire, mais pour leurs opinions , points de vue, ou croyances pour commencer à s'imposer, il fallait encore être d'accord.

De "Je suis OK" à "Je ne suis pas d'accord"

Pour illustrer cela, imaginez un petit garçon jouant dans la maison de ses parents. Sa mère l'a laissé seul alors qu'elle travaille dans une autre partie de la maison. Il trouve de gros marqueurs colorés et commence à dessiner sur le mur. Il est totalement absorbé par ce qu'il fait et passe un bon moment. Il a un grand sourire sur son visage. Dessiner des images sur le mur est un pur plaisir pour lui.

Soudain, sa mère revient dans la pièce. Elle le voit, vient derrière lui et le frappe au fond en criant: «Je n'ai pas le temps pour ça! Tu me mets tellement en colère! Tu ruines ma vie! Si ce n'était pas pour toi, je pourrais avoir une vie! "Sa colère le secoue hors de son rêve d'enfant. Son attention est maintenant accrochée par sa rage. Son émotion est écrasante, mais absolument authentique. Ça fait mal parce que ce qu'il vit n'est pas l'amour inconditionnel d'une mère, mais la force coup de vent de sa peur.

Supposons à sa manière que le petit garçon soit d'accord avec ce qu'elle a dit. Peut-être qu'il pense: «Elle ne veut plus de moi parce que je suis en train de ruiner sa vie.» En réaction à l'émotion qu'il ressentait et à son nouvel accord, il prend une décision sur ce qui s'est passé et cela devient son histoire. Peut-être est-il convaincu qu'être plein d'esprit et créatif n'est pas acceptable. Peut-être décide-t-il qu'il va s'enfuir et qu'il vaudra mieux, ou qu'il est responsable de sa colère et s'il veut qu'elle l'aime à nouveau, il doit être différent.

Comme les années passent, le modèle continue. Sa mère est constamment submergée, réagissant régulièrement par frustration à ce qui est normal lorsque vous avez des enfants dans la maison. Il ne sait jamais à quoi s'attendre. Elle claque des portes, crie, et même casse des choses quand il n'agit pas comme elle le veut. Il se sent piégé avec nulle part où aller. Chaque fois que cela arrive, il ressent une émotion similaire et prend de plus en plus de décisions. Je ne ferai pas ce que tu me dis. Si tu ne m'aimes pas, alors je ne t'aime pas. Je ne peux pas attendre pour sortir d'ici.

Renforcer et répéter les croyances et les modèles

Une croyance se renforce à travers le renforcement et la répétition. Les incidents répétés maintes et maintes fois sous des formes différentes, porteurs du même message général, deviennent des croyances très fortes. Une fois qu'ils s'installent, ils ont une vie propre.

Bien qu'ils partent de l'opinion de quelqu'un d'autre, nous interprétons ce que nous expérimentons à notre manière et construisons une histoire pour soutenir notre interprétation. Cela devient l'histoire de notre vie. C'est une histoire basée sur ce que nous avons accepté de croire à propos de tout ce qui nous est arrivé.

Les histoires que nous inventons pour soutenir notre interprétation de ce qui s'est passé ont un point de vue émotionnel distinct. Et, l'histoire corrompt ce dont nous nous souvenons. Maintenant, quand il se passe quelque chose de semblable à ce qui est dans notre mémoire, la croyance en dessous monte à la surface, apparaissant d'abord comme une émotion familière.

Les déclencheurs provoquent une réponse automatique

Imagine que le petit garçon est maintenant un jeune homme. Il a un travail et il fait de son mieux pour faire bonne impression. Il travaille fort et veut que tout le monde remarque qu'il fait du bon travail.

Un après-midi au travail, son patron arrive soudainement et l'attrape en plaisantant avec certains de ses amis. Elle leur dit qu'ils doivent retourner au travail ou qu'ils vont tous avoir des ennuis. Elle dit quelque chose de sarcastique et part rapidement, claquant la porte. Toute la scène le bouleverse. Il y a une poussée émotionnelle familière. Son esprit commence à courir. Ce n'est pas juste. Nous ne faisions rien de mal. Qui fait ce qu'elle pense qu'elle est? Je vais commencer à chercher un autre travail demain.

Quelque chose de profond et invisible a été touché. Sa stratégie pour être accepté, le masque qu'il montre à tout le monde au travail, est pénétré. La croyance qu'il n'est pas recherché et la mémoire d'un parent imprévisible prennent vie et contrôlent maintenant totalement son attention. La croyance s'exprime par la façon dont il interprète la situation, ses émotions et la conversation qu'il a en tête pour défendre son point de vue.

Quand "je peux" devient "je ne peux pas"

En tant que petits enfants, nous vivons dans un monde plein d'émerveillement, de possibilités et d'imagination. Parce que nous avons notre intégrité intacte, nous croyons Je suis et I can. Nous croyons des choses comme: Je suis recherché, le monde est beau, je suis aimé, je peux faire tout ce que je veux . . . etc. Souvent, les adultes présentent une perspective entièrement différente. Une perspective fondée sur la peur.

Les adultes sont plus forts, plus gros et ont le pouvoir.

Agressés par une perspective étranglée par des peurs déraisonnables, au-delà du bon parentage et de la discipline, nous savons que quelque chose ne va pas. Nous nous rebellons. Nous disons "Non!" Finalement, les responsables nous épuisent. Ils nous enseignent le jugement de soi, l'outil principal de la domestication. Notre petit village a été assiégé pendant des jours, des mois, peut-être même des années.

À un certain point, nous capitulons, maîtrisons et manoeuvrons. Vaincus, nous sortons des portes agitant le drapeau blanc et déclarons: «Je me rends. J'abandonne. Je suis d'accord." I can devient Je ne peux pas. JE SUIS devient Je ne suis pas.

Passer de l'instant présent au monde de l'intellect et de la raison?

Dans notre marche vers la maturité physique, nous perdons la capacité de remarquer l'essence du moment présent et de devenir dominés par l'intellect et la raison. Avec le temps, chaque opinion, chaque idée, chaque croyance fait impression mais seulement si nous sommes d'accord.

Si les adultes responsables nous domestiquent sous la botte de leur peur, nous recyclerons beaucoup de leurs points de vue même si nous les rejetons extérieurement. À un certain point nous devenons maîtrisés par un esprit fugueur et des réactions émotionnelles fréquentes. À ce stade, nos croyances sont en contrôle complet de notre attention.

Bien sûr, toutes les croyances créées sur le chemin du présent ne sont pas limitatives, et toutes les croyances limitantes ne sont pas non plus un obstacle à la réussite. Il se passe beaucoup de choses merveilleuses et positives qui peuvent nous soutenir plus tard dans la création d'une vie que nous aimons. Tout le monde a des souvenirs de rencontres joyeuses, d'enseignements sages et de dons de compassion qui les ont aidés à s'épanouir.

Identifier les croyances fondamentales qui améliorent votre vie est important, mais pour obtenir un changement réel et durable, il est nécessaire de reconnaître toute croyance qui vous empêche de réaliser le bonheur et le succès que vous voulez. En focalisant votre attention une seconde fois, avec conscience, vous pouvez créer un tout nouveau rêve de vie - une vie extraordinaire - en choisissant cette fois soigneusement ce que vous voulez croire.

Sous-titres par InnerSelf

Cet extrait a été reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Source de l'article:

Le secret toltèque du bonheur: créer un changement durable avec le pouvoir de la croyance
par Ray Dodd. (Précédemment publié comme "The Power of Belief")

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.

À propos de l’auteur

Ray Dodd est une autorité de premier plan sur la croyance, aidant les individus et les entreprises à forger de nouvelles croyances pour affecter un changement durable et positif. Un ancien musicien professionnel et ingénieur avec de nombreuses années dans la gestion d'entreprise, Dodd conduit des séminaires, appliquant la sagesse éternelle du Toltec à la vie et les affaires.