Toi même

Comment vous pouvez prendre soin de vous et faire de bons choix

Comment pouvez-vous prendre soin de vous et faire de bons choix?

Vivez-vous une vie heureuse? Appréciez-vous vos jours? Faites-vous les choses que vous aimez faire? Ressentez-vous de la joie et de la passion dans votre vie quotidienne? Ce sont de bonnes questions, n'est-ce pas?

Il m'est apparu de plus en plus clairement au fil des ans qu'un élément crucial du développement personnel et de la vie heureuse est de comprendre qui vous êtes réellement et ce qui vous fait vibrer. Si vous ne savez pas qui vous êtes, comment pouvez-vous vivre une vie heureuse? Et si vous dites que votre vie est heureuse en ce moment, je pourrais demander - une vie heureuse pour qui? Comment pouvez-vous savoir qui vit votre vie heureuse si vous ne savez pas qui vous êtes?

Certaines personnes vivent une vie heureuse pour leurs maris. Certains pour leurs femmes. Certains pour leurs enfants. D'autres vivent une vie heureuse pour leurs parents. Et vous? Quelle vie heureuse vivez-vous? Est-ce le vôtre ou celui de quelqu'un d'autre?

Les questions de base

La vraie question est comment pouvez-vous vous honorer et faire de bons choix si vous ne savez même pas qui vous êtes? Comment pouvez-vous le faire si vous n'avez pas pris le temps de vous asseoir et de savoir ce qui vous convient? Et si vous ne savez pas ce qui vous fait tiquer, comment pouvez-vous prendre soin de vous?

Vous ne pouvez prendre soin de vous-même que si vous vous connaissez. Vous ne pouvez faire de bons choix que si vous vous connaissez. Vous ne pouvez définir des limites que si vous vous connaissez.

Mais pour vous connaître vous devez être capable de répondre à des questions de base comme:

* Qu'est-ce que tu aimes vraiment (pas ce que tu penses "aimer" ou ce que les autres pensent que tu "aimerais")

* Qu'est-ce qui va bien pour toi?

* Qu'est-ce qui ne va pas pour toi?

* Qu'est-ce qui te fais te sentir bien

* Ce qui vous met mal à l'aise

* Ce que vous trouvez inacceptable

* Où vos limites sont

Vous ne pouvez trouver les réponses à ces questions qu'en entrant et en vous demandant humblement et honnêtement. Pouvez-vous vous asseoir tranquillement avec vous-même et savoir? Et répondez juste pour vous. Encore une fois pas pour quelqu'un d'autre, pas pour votre femme, votre mari, votre petit ami, vos enfants, vos parents ou vos amis.


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Getting to Know You

Je trouve que l'idée de se connaître soi-même honnêtement et de comprendre les conséquences de cette honnêteté est une chose vraiment fascinante à contempler. Et j'ai découvert que c'est aussi souvent un vrai défi pour beaucoup d'entre nous parce que beaucoup d'entre nous sont des gens qui ont du plaisir et qui ont peur des conflits.

Ces deux modes de comportement font qu'il est très difficile pour quiconque de regarder à l'intérieur et d'être honnête avec eux-mêmes. Il est dangereux de vraiment connaître et reconnaître ce que nous ressentons vraiment à propos des choses parce que, oh mon Dieu, que se passe-t-il si notre façon de vivre et les choses que nous voulons mener à des conflits? Et si c'est inacceptable pour les autres? Et si la façon dont nous sommes ne plaît pas aux gens? Et si ça les dérange? Et s'ils désapprouvent? Et si les choses que nous voulons sont fausses? Et qu'est-ce qui se passerait si…?

Et encore et encore ... Mais quand nous explorons ces questions un peu plus lentement, nous constatons que cela se résume souvent à être confus / confus au sujet de choses comme:

* Être un "pleaser des gens"

  • Cherchant l'amour et l'approbation des autres
  • Croire que tu es aimante et gentille en faisant ce que les autres veulent que tu fasses

* Avoir peur du désaccord / conflit

  • Croire que les gens «devraient» être d'accord quand ils ne le font pas (combattre la réalité)
  • Croire que le conflit est mauvais ou dangereux
  • Ne pas savoir s'affirmer et communiquer clairement

* Avoir beaucoup de «shoulds» arbitraires

  • Avoir des codes de conduite non étudiés
  • Laisser d'autres personnes vous manipuler avec leurs codes de conduite non-investigués "

Honorer qui vous êtes vraiment

Pour autant que je puisse le voir, le travail de devenir un être humain aimable, respectueux et libre consiste à apprendre à honorer qui on est vraiment tout en gérant ses relations avec ses semblables d'une manière aimable, respectueuse et affirmée. Qu'il s'agisse de famille, d'amis ou de collègues au travail.

Et c'est en effet difficile pour beaucoup d'entre nous ... de trouver notre chemin en termes de tout cela. C'est un défi permanent ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Tous droits réservés.

Source de l'article

Es-tu content maintenant?Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse
par Barbara Berger.

Cliquez ici pour plus d'informations ou pour commander ce livre sur Amazon.

À propos de l’auteure

Barbara Berger, auteur du livre: Êtes-vous heureux maintenant?

Barbara Berger a écrit plus de 15 livres sur l'autonomisation, dont ses best-sellers internationaux "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publié en 30 langues) et "Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse" (publié en 21 langues). Elle est également l'auteur de "L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit" et "Trouvez et suivez votre boussole intérieure”. Son dernier livre, "Healthy Models for Relationships - The Basic Principles Behind Good Relationships" sortira fin 2022.

Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle propose des séances privées aux personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau à Copenhague ou sur Zoom, Skype et téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague).

Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web : www.beamteam.com


 

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