Pleine conscience

Comment expérimenter un état de conscience mystique

visage de femme heureuse
Image Emi Lija


Rapporté par Marie T. Russell.

Regardez la version vidéo ici.

Evelyn Underhill, poète et écrivain de mysticisme chrétien, décrit le mysticisme comme «l'art de l'union avec la réalité», et cette réalité peut être remplie de vérités spirituelles, qui peuvent créer des sentiments de bonheur et d'euphorie. Chacun de nous peut expérimenter un état de conscience mystique en étant pleinement présent et conscient. 

Si nous nous considérons comme des êtres divins, ce que nous sommes, et considérons notre corps comme un récipient pour s'imprégner de l'expérience mystique, nous pouvons ressentir un sentiment d'unité créé ou renforcé par les produits chimiques de notre cerveau, et considérer le royaume mystique comme un réalité normale dans laquelle être. Mais au lieu de cela, le mysticisme a été défini comme « une croyance sans base solide » ou une « croyance caractérisée par l'auto-illusion ou la confusion rêveuse de la pensée ».

Alors, qu'y a-t-il de délirant là-dedans ?  

Ce qui est délirant, c'est de croire que la seule façon dont nous pouvons ressentir le bonheur et l'euphorie est la drogue, l'alcool ou même la surutilisation de nos téléphones intelligents, qui stimulent les produits chimiques dans le cerveau comme la dopamine. Il n'est pas étonnant que nous ne puissions pas rester en dehors de nos appareils lorsque nous sommes tellement habitués à la récompense instantanée que nous obtenons des interactions sociales réussies. Mais le revers de la médaille est une augmentation des niveaux d'anxiété et de dépression, causés par la chose même dont nous recherchons le plaisir, lorsque nous ne pouvons pas nous déconnecter de nos appareils de manière saine. 

Peu importe ce dont nous recherchons le plaisir, en nous appuyant sur des choses extérieures pour nous donner un sentiment d'euphorie ou d'euphorie, nous risquons de nous leurrer sur le fait que nous avons le contrôle alors que nous ne le sommes pas. La crise des opioïdes est un exemple parfait de la façon dont des millions de personnes sont hors de contrôle et gèrent leur dépendance à l'idée de se sentir plané ou de s'engourdir en se sentant mal à l'aise... 

Malheureusement, nous n'avons pas été suffisamment éduqués sur la façon d'utiliser les ressources naturelles et les capacités de guérison de notre propre corps pour surmonter notre douleur et notre souffrance. On ne nous a pas enseigné très tôt des outils aussi précieux et utiles que la pleine conscience ou la méditation, qui sont connus pour réduire le stress et l'anxiété, et sont heureusement pratiqués par de nombreuses personnes pour gérer leur douleur et leur stress, y compris les anciens combattants atteints de TSPT, avec de très résultats positifs. 

Jusqu'à ce que nous arrêtions de chercher des réponses à l'extérieur de nous-mêmes, et tant que nous évitons la douleur et la souffrance que nous connaîtrons inévitablement en tant qu'êtres humains, nous continuerons à chercher des solutions rapides pour nous empêcher de ressentir quoi que ce soit. De plus en plus de personnes tomberont dans la spirale descendante de la dépendance.  

Poser les bonnes questions 

Alors, de quoi sommes-nous engourdis et pourquoi tant de drogue et d'alcool ? Si notre propre cerveau peut fabriquer des produits chimiques qui peuvent littéralement produire le type d'endorphines qui nous font nous sentir aussi bien, ou aussi haut qu'une drogue ou un alcool, pourquoi ne cherchons-nous pas en nous les cadeaux, les remèdes et même des remèdes à ce qui nous afflige ? Nous avons les réponses, nous ne nous posons tout simplement pas les bonnes questions. 

"La folie, c'est faire la même chose encore et encore et s'attendre à des résultats différents." Cette citation d'Einstein, et également utilisée dans Al-Anon, un groupe de soutien pour les proches des alcooliques, explique à peu près comment nous pouvons répéter bêtement des schémas autodestructeurs par ignorance, plutôt que de nous faire prendre conscience de la meilleure façon de résoudre les problèmes. que de meilleurs résultats peuvent être obtenus. 

Ne voulons-nous pas de meilleurs résultats ? Ne sommes-nous pas prêts à arrêter de faire les mêmes choses encore et encore, mais plutôt à essayer de faire les choses différemment ? Peut-être que cela signifie vivre nos vies de manière plus consciente et en phase avec le « mystique ». En faisant cela, nous pouvons trouver les moments de notre vie plus magiques et riches de sens, et ce n'est qu'alors que nous pourrons vraiment ressentir moins de douleur et plus de joie, voire d'exaltation ou d'euphorie.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

© 2021 par Ora Nadrich. Tous les droits sont réservés.
Extrait de Pleine Conscience et Mysticisme,
publié par IFTT Press. theiftt.org

Source de l'article:

Pleine Conscience et Mysticisme

Pleine conscience et mysticisme : relier la conscience du moment présent aux états de conscience supérieurs
par Ora Nadrich.

Couverture du livre : Mindfulness and Mysticism : Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness par Ora Nadrich.À une époque où le chaos dans notre culture est bouleversant et où des millions de personnes sentent qu'il doit y avoir quelque chose de « plus », mais n'ont aucune idée de ce que c'est, un livre comme Pleine Conscience et Mysticisme ouvre la voie au-delà de la confusion. Il parle à l'esprit aussi bien qu'au cœur, à la fois expliquant le mystique et nous y conduisant où nous pouvons réaliser une connexion à quelque chose de plus grand - le divin en nous.

Ora Nadrich fournit un compagnon de voyage du labyrinthe délirant d'un monde désacralisé, au calme et à la paix intérieure que la pleine conscience peut offrir.

Cliquez ici pour plus d'informations et/ou pour commander ce livre. Également disponible en édition Kindle et en couverture rigide. 

Plus de livres de cet auteur

À propos de l’auteure

photo d'Ora NadrichOra Nadrich est fondateur et président de la Institut pour la pensée transformationnelle et auteur de Vivre vrai: Un guide de pleine conscience sur l'authenticité, nommé comme l'un des 100 meilleurs livres de pleine conscience de tous les temps par BookAuthority. Elle est également l'auteur de Dit qui? Comment une simple question peut changer.

Coach de vie certifiée et enseignante de pleine conscience, elle se spécialise dans la pensée transformationnelle, la découverte de soi et le mentorat de nouveaux coachs au fur et à mesure qu'ils développent leur carrière.

Contactez-la au theiftt.org 
  

Plus d'articles de cet auteur

Vous aimeriez aussi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOIX INNERSELF

groupe d'individus multiraciaux debout pour une photo de groupe
Sept façons de montrer du respect à votre équipe diversifiée (vidéo)
by Kelly McDonald
Le respect est profondément significatif, mais ne coûte rien à donner. Voici des façons de démontrer (et…
éléphant marchant devant un soleil couchant
Aperçu astrologique et horoscope : 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
photo de Leo Buscaglia de la couverture de son livre : Vivre, aimer et apprendre
Comment changer la vie de quelqu'un en quelques secondes
by Joyce Vissell
Ma vie a changé radicalement quand quelqu'un a pris cette seconde pour souligner ma beauté.
une photographie composite d'une éclipse lunaire totale
Aperçu astrologique et horoscope : 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
05 08 développer une pensée compatissante 2593344 terminé
Développer une pensée bienveillante envers soi-même et envers les autres
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour...
un homme écrit une lettre
Écrire la vérité et laisser couler les émotions
by Barbara Berger
Écrire des choses est un bon moyen de s'entraîner à dire la vérité.
un jeune couple, portant des masques de protection, debout sur un pont
Un Pont pour la Guérison : Cher Corona Virus...
by Laura Aversano
La pandémie de coronavirus a représenté un courant dans nos sphères de réalité psychique et physique qui…
une silouhette d'une personne assise devant des mots tels que compatissant, attentif, acceptant, etc.
Inspiration quotidienne: 6 mai 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Quel genre de professeur vit dans ta tête ?
Comment ma mère planteuse d'arbres a transformé sa vision en réalité
Comment ma mère planteuse d'arbres a transformé sa vision en réalité
by Nora Caron
Quand j'avais dix ans et que j'allais à une école primaire appelée Mountainview School, ma mère…
Trois questions à poser pour une vie sauvage et précieuse
Trois questions à poser pour une vie sauvage et précieuse
by Linda Carroll
Que l'on soit en couple ou non, on vient au monde seul, on part seul, et on fait…
Le mythe de la vie de vivre heureux après
Le mythe de la vie de vivre heureux après
by Linda et Charlie Bloom
Vrai ou faux : *Les couples avec de bonnes relations ne se battent pas. * La plupart des gens attendent trop de…

LES PLUS LUS

05 08 développer une pensée compatissante 2593344 terminé
Développer une pensée compatissante envers soi-même et envers les autres (vidéo)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour...
faire du shopping quand Dieu t'aime 4 8
Comment se sentir aimé par Dieu réduit les dépenses d'auto-amélioration
by Duke University
Les chrétiens spirituels ou religieux sont moins susceptibles d'acheter des produits d'auto-amélioration…
cerveaux matière grise et blanche 4 7
Comprendre la matière grise et blanche du cerveau
by Christopher Filley, Université du Colorado
Le cerveau humain est un organe de trois livres qui reste en grande partie une énigme. Mais la plupart des gens ont entendu…
les yeux prédisent la santé 4 9
Ce que vos yeux révèlent sur votre santé
by Barbara Pierscionek, Université Anglia Ruskin
Des scientifiques de l'Université de Californie à San Diego ont développé une application pour smartphone qui peut…
05 08 développer une pensée compatissante 2593344 terminé
Développer une pensée bienveillante envers soi-même et envers les autres
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour...
un homme écrit une lettre
Écrire la vérité et laisser couler les émotions
by Barbara Berger
Écrire des choses est un bon moyen de s'entraîner à dire la vérité.
image du pied nu d'une personne debout sur l'herbe
Pratiques pour ancrer et récupérer votre lien avec la nature
by Jovanka Ciares
Nous avons tous cette connexion à la nature et au monde entier : à la terre, à l'eau, à l'air et à…
photo de Leo Buscaglia de la couverture de son livre : Vivre, aimer et apprendre
Comment changer la vie de quelqu'un en quelques secondes
by Joyce Vissell
Ma vie a changé radicalement quand quelqu'un a pris cette seconde pour souligner ma beauté.

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marché
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.