Image Samuel Bolarinwa
Pratiquer l’authenticité est un défi pour quiconque, quel que soit son âge. L'authenticité nous oblige à reconnaître des sensations, des émotions et des pensées discrètes. Cela nécessite de développer des intelligences somatiques et émotionnelles.
* La gorge vous chatouille-t-elle à cause du pollen ou d'une irritation causée par notre collègue de travail, par exemple ?
* Voulons-nous emballer la maison pour déménager ou rester sur place et rénover ?
* Quelle est la source de la fatigue, de la mauvaise humeur ou de l'anxiété ?
* Comment réagir à une situation difficile sans perdre l'équilibre et l'intégrité ?
L’authenticité nécessite de noter les frontières fermes et fluides qui nous séparent d’un groupe qui peut être familial, social, civique ou national. L'authenticité conduit à remarquer qu'un soi n'est pas constant et solide, mais en flux continu avec de multiples identifiants et étiquettes, un processus influencé par des causes et des conditions tout en agissant également comme un influenceur.
L'authenticité en tant que voie à double sens conduit à comprendre le « soi » et le « corps » comme des verbes, et pas seulement comme des noms, que nous soi ainsi que corps notre chemin à travers la vie. Nous sommes l’incarnation active de l’influence et de l’influence.
La conformité a ses récompenses
Une société dépend du fait qu’un grand nombre de ses citoyens se conforment à ses normes, qu’il s’agisse du code de la route que la plupart d’entre nous suivent volontiers ou de subtilités comme dire « désolé » si nous nous cognons accidentellement les coudes. La conformité renforce l’ordre et décourage le chaos. Il constitue un filet de sécurité bienvenu.
Nous pouvons nous détendre en respectant les règles et normes connues et ne pas avoir à inventer des habitudes et des comportements à partir de zéro. Nous pouvons laisser quelqu'un d'autre prendre les devants pendant que nous acquiesçons et trouvons un endroit suffisamment confortable pour nous intégrer. Nous pouvons participer au maintien d'un ordre préétabli et ressentir la sécurité et le soutien qui accompagnent l'appartenance à un groupe.
Nous ne sommes pas ostracisés en tant que rebelles, étrangers ou autre étiquette destinée à nous rabaisser, à nous faire honte et à nous intimider pour nous inciter à nous joindre à nous. Nous pouvons nous abstenir de consacrer des heures ou des années interminables à réfléchir pour déterminer ce qui est authentique et ce qui est prétentieux.
La conformité a un inconvénient
Nous ne découvrirons peut-être jamais qui nous sommes si nous répondons aux besoins des autres tout en négligeant les nôtres. Nous pouvons nous serrer les coudes pour nous intégrer malgré une inadéquation au détriment de notre santé, de notre bien-être et de notre potentiel. Nous pouvons abandonner la pensée critique et rejoindre un groupe quelle que soit la valeur ou la moralité des actions.
L’histoire contient de nombreux exemples de pensée de groupe dans laquelle des individus ont suivi les coutumes et les croyances d’un groupe et n’ont reconsidéré leurs actions que rétrospectivement, après que des actions odieuses aient eu lieu et que quelqu’un ait pointé du doigt des principes plus vertueux. Pensez aux procès des sorcières de Salem ou au lynchage des Afro-Américains.
Si la conformité est notre étoile polaire, nous n’avons peut-être aucune idée ni capacité de cultiver notre moi le plus élevé. Nous pouvons nous aveugler sur le développement de nouvelles technologies, le remède contre la démence, la capacité de trouver l’amour ou les actions nécessaires pour rendre le monde durable. Nous pouvons être inconscients des habitudes et des idées qui sont dans notre pire ou notre meilleur intérêt, incapables de reconnaître la distinction entre elles.
Nous pouvons croire que la vie nous arrive, être un acteur passif et ne pas encore voir notre rôle dans le drame, les choix faits et ceux qui nous attendent. Nous ne réalisons pas la différence entre écrire le scénario et lire le rôle joué par un autre.
L’excentrique : se tenir en dehors du cercle
L'excentrique, terme désignant l'opposé du conformiste, est celui qui se tient relationnellement en dehors du cercle, guidé par son propre ensemble de règles. Ce sont des personnes très individualistes qui voient les problèmes sous des angles inattendus et évoquent des solutions innovantes ou créent des œuvres d’art émouvantes. Ce sont les dirigeants, les inventeurs, les artistes, les mystiques et les entrepreneurs. Pensez à Einstein, Mozart, Madame Curie, Susan B. Anthony, Steve Jobs, James Baldwin, Remedios Varo, Rachel Carson. Ce sont des visionnaires qui osent faire preuve d’imagination. Ce sont des pionniers obligés de suivre leur instinct et prêts à faire cavalier seul, sans le soutien de leurs pairs.
L'excentrique est qualifié de non conventionnel, d'excentrique, d'étrange, des termes qui peuvent être favorables ou défavorables en fonction de votre éducation et de votre estime de soi. Il est intéressant de noter que le mot « bizarre », qui a une connotation négative, était à l’origine considéré comme un surnom d’une grande force. « Bizarre » dérive du vieil anglais « wyrd » qui signifie destin, chance et destin et est défini comme « avoir le pouvoir de contrôler le destin », une qualité à laquelle je considère qu'il s'agit d'un super pouvoir enviable. Bizarre implique l’authenticité. L'authenticité inclut l'autonomie et l'autonomisation.
Les atouts d’une vie authentique
L’un des atouts d’une vie authentique est le sentiment de liberté. La liberté vient du fait d’être son propre patron, de suivre ses propres intuitions et inclinations et d’assumer ses responsabilités. Nous pouvons tirer parti de nos connaissances individualisées, basées sur une expérience directe et une réflexion qui nous donnent la confiance et la facilité nécessaires pour prendre des décisions. Animés, énergiques et élevés, nous sommes attentifs à la fois à notre monde personnel et au monde dans son ensemble. Nous ressentons et réfléchissons, regardons à l'extérieur de nous-mêmes et à l'intérieur.
Le pouvoir personnel, notre force intérieure et notre intelligence, nous indiquent quand aller de l'avant et quand reculer, quand exprimer notre voix et quand écouter, quand suivre nos instincts et quand attendre ou sauter, et quand élaborer une stratégie ou nous asseoir. et regarde les nuages.
Il ne s’agit pas d’une situation de choix, mais d’une question de savoir dans quelle mesure, dans quelle combinaison et dans quel équilibre. C'est une question d'enquête et d'investigation en cours. Il s'agit de savoir que la conclusion d'un moment n'est pas absolue, mais une parmi tant d'autres, dont chacune peut se révéler avec le temps, une lumière plus vive ou un journal de fin de soirée.
Droit d'auteur 2023. Tous les droits sont réservés.
Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Bear & Co., une empreinte de Inner Traditions international.
Source de l'article ou livre de cet auteur :
LIVRE: Écosomatique
Écosomatique : pratiques d'incarnation pour un monde en quête de guérison
par Cheryl Pallant
Dans ce guide pratique, Cheryl Pallant explique comment l'écosomatique – un travail d'incarnation pour la santé personnelle et planétaire – peut nous aider à modifier notre conscience grâce à une écoute élargie de tous nos sens et à l'acceptation des interconnexions entre nos mondes intérieur et extérieur. Tout au long du livre, l'auteur propose des exercices écosomatiques et d'incarnation pour vous aider à élargir la perception, à développer l'intelligence somatique, à abandonner les croyances limitantes, à réduire la peur, l'anxiété et l'aliénation, et à vous ouvrir à des niveaux de conscience qui vous permettent de vous connecter à un plus grand. vision de ce qui est humainement possible.
Révélant comment intégrer l'incarnation dans la vie quotidienne, ce guide montre comment le corps est un processus qui fait partie de la nature, et qui n'en est pas séparé, et qu'en nous lançant dans un voyage intérieur transformateur, nous pouvons apporter la guérison au monde qui nous entoure.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Cheryl Pallant, PhD est une auteure, poète, danseuse, guérisseuse et professeure primée. Son dernier livre est Écosomatique : pratiques incarnées pour un monde en quête de guérison. Les livres précédents incluent L'écriture et le corps en mouvement : éveil de la voix par la pratique somatique ; Contact Improvisation : une introduction à une forme de danse vitalisante ; Tango au ginseng; et plusieurs recueils de poésie dont Son corps à l'écoute. Elle enseigne à l'Université de Richmond et anime des ateliers aux États-Unis et à l'étranger.
Visitez le site de l'auteur à CherylPallant.com.
