Image de Pixabay
Essaye ça
Faites une liste des façons dont vous prospérez et des domaines qui échouent. En examinant votre liste, recherchez des modèles qui correspondent aux forces mais aussi aux faiblesses. Une faiblesse peut indiquer un domaine qui requiert une attention particulière.
Beaucoup d’entre nous ont tendance à rechercher leurs points forts et à ignorer leurs points faibles. Il y a de bonnes raisons d’utiliser nos atouts. Ils renforcent les compétences et utilisent les capacités pour le bon déroulement de notre journée. Ils nous procurent de la satisfaction et nous font sentir précieux. Mais il existe également de bonnes raisons d’explorer et d’exploiter les faiblesses.
Apprendre quelque chose de nouveau
Apprendre quelque chose de nouveau établit de nouveaux chemins synaptiques, rendant notre cerveau et le reste d’entre nous plus durables. L’esprit et la réflexion sont rafraîchis et suscitent des idées. Ils contribuent à atteindre un objectif et à progresser vers des objectifs conséquents. Ils renforcent la confiance et la satisfaction qui découlent de l’autonomie et augmentent la conscience.
La compétence dans un domaine fort attise l’ego, mais dans un souci de développement, j’encourage l’exploration d’un domaine faible. Chaque intelligence fournit un ensemble unique d’outils de perception. Une capacité dans un domaine peut être appliquée ailleurs et fournir une pièce manquante, façonnant des liens entre des domaines qui semblent initialement sans rapport.
Par exemple, une intelligence naturaliste, la capacité d’observer et de comprendre la nature, nous amène à remarquer les changements de niveaux d’eau dans un marais et à quel point cette zone humide est essentielle pour minimiser l’érosion. Cela nous permet de comprendre comment des aliments comme les pommes et le brocoli dépendent des abeilles pollinisatrices. La compréhension des marais et de la pollinisation pourrait conduire au développement d'un intercepteur de déchets ou d'un vaccin. Cela peut fournir une métaphore puissante qui incite l’esprit à passer d’une idée à l’autre pour forger une connexion vitale. Il favorise l'assouplissement de la tendance à la spécialisation et à la catégorisation pour franchir les frontières, fusionner les disciplines et développer de nouvelles idées.
Trouver de nouvelles façons de percevoir
Dans ce sens, il est important d’identifier votre principale façon de percevoir, votre point de vue, et de trouver une autre perspective à explorer, ce qui constitue à la base un processus créatif crucial. Changez la partie de vous-même à laquelle vous vous identifiez facilement.
Par exemple, de quelles informations disposez-vous lorsque vous lisez ces mots en tant que citoyen du monde plutôt qu’en tant qu’employé ? Ou plutôt que de vous identifier comme sujet, considérez-vous comme objet. Quelle information apparaît au premier plan lorsque vous imaginez votre voisin regarder votre vie ? Comment votre animal vous voit-il ? Comment un arbre ou un ruisseau vous perçoit-il ? Que se passe-t-il lorsque le champ biologique vous influence ?
Entretenir de multiples perspectives nous fait sortir du biais de notre perspective vers une plus grande connaissance. Nous faisons l’expérience de l’expansion où se rencontrent les nombreuses dimensions de l’être et de la connaissance. On finit par écouter le corps et la Terre vivante. Nous rencontrons une union énergétique, un entremêlement d’interconnexion. Nous découvrons notre corps comme familier et inconnu, notre enquête plaçant continuellement la limite de nos limites de plus en plus loin tout en mobilisant notre attention.
Toi et moi et nous comme eux. L’air comme souffle et le sol comme maison. Une nouvelle façon de voir et de ressentir. Une carte d’espoir, de santé et de résilience.
Affiner qui nous sommes
Entretenir de multiples perspectives permet d’identifier des thèmes et des modèles dans notre vie, d’affiner qui nous sommes et de mûrir. Nous pouvons nourrir ce qui aspire à émerger, une capacité naissante attendant son tour. Nous pouvons retirer ce qui ne fonctionne plus au profit de ce qui fonctionne. Nous pouvons réparer le mal que nous impose la famille, l’école et la culture, cultiver des qualités et des intérêts durables et embrasser le meilleur de qui nous sommes. Nous pouvons rejeter les comportements autodestructeurs pour libérer notre vie du potentiel du plus grand bien dont nous faisons intrinsèquement partie.
Nous poursuivons de telles activités parce qu’une véritable croissance est mutuellement bénéfique. La prospérité dépend du travail avec des systèmes, qu’ils soient physiologiques, écologiques ou énergétiques. Prospérer reconnaît qu'une véritable croissance se produit entre l'air, le soleil, la famille, la communauté et le champ biologique. Toute action suscite d’autres réponses et actions de manière subtile et évidente.
Considérez l'impact d'un sourire. Considérez l’impact des mots encourageants et décourageants. Considérez l'impact d'un toucher bien intentionné qui calme, abaisse la tension artérielle, réduit l'inflammation et augmente les niveaux d'ocytocine et la santé globale, parmi les raisons pour lesquelles les soignants sont encouragés à tendre la main comme il convient aux patients. Pensez à enquêter sur une lueur à la périphérie de votre conscience.
Nous poursuivons de telles actions parce que quelque chose en nous nous y incite et nous avons appris à faire confiance aux coups de pouce et aux aperçus de l'intuition et de la sagesse du corps. Nous les poursuivons parce que dépasser la personnalité et la culture atteint quelque chose de plus profond en nous qui est au cœur du bien-être de la santé personnelle, collective et planétaire. Nous nous dirigeons vers la limite de la connaissance, la conscience nous souffle les cheveux et ouvre une porte de l'esprit. L’apprentissage est à portée de main.
Prospérer nous revigore
Le monde indompté, inconnu et invisible s'élève jusqu'à nos sens. La passivité rencontre l'activité. Une partie de nous parle tandis qu’une autre écoute. Tendre la main, c'est atteindre l'intérieur. Le monde enchante et surprend par toutes ses expressions, par la façon dont le vent hurle, un moteur gronde et une bûche flotte sur la rivière. Nous sommes enchantés par le son de la voix d'un ami et la musique du silence.
Lorsque nous prospérons, nous accédons et nous engageons dans le flux de création. L’acte de créer, que ce soit pour l’art, le commerce ou un projet environnemental, puise dans le fonctionnement fondamental de l’univers, qui se connecte, se configure et se transmute continuellement. Chaque instant donne naissance à une pensée, un livre, une chaise, un têtard, un ruisseau, un nuage. En participant consciemment à chaque instant, en étant conscient de son déroulement, le voile entre les mondes se lève et nous voyons les pas sous nos pieds et devant nous. Il est visible comment une action et un événement en entraînent un autre, qu’il s’agisse d’une graine se transformant en une récolte, de la pluie en une inondation ou du désespoir en un changement d’évolution.
Révélations sur la participation active
Cette participation active révèle des détails partout, dans l'étirement de nos doigts, dans l'achèvement d'une expiration, dans la façon dont nous disons bonjour, nous corps et regardons vers l'extérieur. La présence se révèle dans l'absence, le calme en mouvement, un don dans le chagrin. On prend du recul par rapport à notre vie pour être en phase avec la vie et pour mieux se connaître soi-même et mieux connaître l'autre.
Nous nous perchons sur la crête d’une montagne parmi les insectes foudroyants. Nous écoutons le cri strident des cigales. Nous nous dirigeons vers les limites du familier parce que quelque chose dans le fait d'être présent à l'habituel et à l'inhabituel nous nourrit d'une manière étrange. Quelque chose que nous n'avions pas remarqué auparavant nous anime désormais, chaque phénomène contenant le potentiel de révéler une nouvelle merveille.
L'endroit où nous sommes allés nous relie à ce qui veut émerger et nous pousse à l'action. Regarder devant nous aide à sentir nos pieds toucher le sol et notre regard regarder quelques pas devant nous. Nous restons présents à Ce qui Est : cette parole, cette mémoire, cette douleur, cette curiosité, cette racine, cette pierre, cette tempête, cet espoir, ce besoin.
Si la peur surgit, nous reconnaissons son apparition et faisons ce qui peut être nécessaire pour atténuer le préjudice, mais nous ne la laissons pas nous retenir. Le rythme cardiaque rapide ou la torpeur nous renseigne sur notre corps. Le bavardage de l'esprit nous apprend à utiliser la respiration pour régler le volume.
Nous avançons avec audace et un œil vigilant. Nous observons comment l'imagination, l'intuition, le chant d'un rouge-gorge, le grondement du tonnerre, le désespoir et l'espoir nous réveillent. Nous prenons une chance et laissons le hasard nous prendre.
Percer
S'épanouir transforme un revers en percée, une tension en libération. Une ouverture se développe là où il n’y en avait pas auparavant. Nous travaillons pour atteindre un pas et établir un flux. Les subtilités et les subtilités du moment nous captivent, la lumière tombant sur le bureau, nos mâchoires se serrant et se desserrant, la hâte de noter une note, le besoin de faire entendre notre voix et d'agir de manière significative. La focalisation étroite offre une liberté qui est simultanément liée à une vision plus large et à une respiration plus profonde. Ce qui se trouve en dessous, au-dessus et au-delà est toujours plus que ce que nos yeux peuvent voir et ce que nos mains peuvent atteindre, et pourtant nous nous étendons quand même.
Les connexions, toujours disponibles, nous ramènent au corps. Nous sommes conscients de la façon dont nous bougeons et de ce qui nous anime. Nous reconnaissons que le monde nous fait et que nous faisons le monde. Nous sommes attentifs aux événements qui surviennent à chaque instant, certains arrivant apparemment de nulle part, d'autres facilement traçables. Tous méritent notre attention et renforcent la connexion consciente, un éveil en processus continu qui nous implique de vivre de nos profondeurs, du caché et du visible, du mystère et du rêve, et des coups de coude qui nous font signe. «Regardez ici», dit-il. "Suivez ceci." Et nous le faisons parce que l'extraordinaire complexité du monde est toujours avec nous, c'est nous, si seulement nous pouvions nous asseoir, nous lever, marcher, regarder, sentir, nous souvenir et prendre le temps de considérer le corps comme matière et énergie, temple et champ. , un mélange de vous, de tout le monde et de tout le reste, trop vaste pour une seule page ou un seul esprit.
La prospérité est liée au changement évolutif. Cela touche au cœur de qui nous sommes et au pouls de la vie. La prospérité accueille la stase, l'homéostasie et la croissance, attentive aux cycles de respiration, de formation cellulaire, aux tendances sociales et politiques, aux couches de sol et d'atmosphère, aux personnes qui entrent dans notre vie et s'en vont, aux périodes de difficultés et aux périodes d'aisance. .
L’épanouissement est lié à une évolution de la conscience. La conscience grandit grâce à la réflexion et aux pratiques qui reconnaissent ce qui est tout en remettant en question le statu quo. Sentez, acceptez et remettez en question. Il grandit en bougeant le corps et l'esprit. Il grandit en répondant aux coups frappés à la porte de la conscience et en répondant à nos besoins et à ceux de vous. Il grandit en apprenant à s'engager dans la réciprocité avec un ami, un étranger, la nature et l'éducation. Il grandit en ressentant profondément le corps physique, énergétique et écologique qui est le nôtre et en trouvant le corps que nous ne reconnaissions pas comme étant le nôtre.
Prospérer nous positionne sur un bord personnel et collectif accueillant la transformation. Juste cet instant. Ici et maintenant, dans ces conditions parfaites et en constante évolution, une reconnaissance aussi de la façon dont nous avons été influencés et conditionnés. Que faut-il pour sortir de notre propre chemin ? Que faut-il pour activer le moi que nous avons toujours su être pour le monde rêvé possible ? Que faut-il pour s'équilibrer au bord énigmatique avec l'énergie scintillante de notre corps en tant que foyer contribuant à la création d'un avenir bienvenu ? Que faut-il pour réveiller les capacités endormies qui rendent aujourd’hui et demain plus vivable ?
S’épanouir implique un bien-être personnel et collectif en lien avec le monde naturel, une inclusion nécessaire. La prospérité d’un individu s’étend à la prospérité d’un groupe, qui s’étend à la santé de l’ensemble de la communauté écologique, comme en témoignent la pandémie de COVID et le dérèglement climatique. Faire du mal à autrui nous fait du mal ; aider un autre nous aide. Une véritable prospérité reconnaît que soutenir un seul corps soutient tous les corps.
Droit d'auteur 2023. Tous les droits sont réservés.
Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Bear & Co., une empreinte de Inner Traditions international.
Source de l'article ou livre de cet auteur :
LIVRE: Écosomatique
Écosomatique : pratiques d'incarnation pour un monde en quête de guérison
par Cheryl Pallant
Dans ce guide pratique, Cheryl Pallant explique comment l'écosomatique – un travail d'incarnation pour la santé personnelle et planétaire – peut nous aider à modifier notre conscience grâce à une écoute élargie de tous nos sens et à l'acceptation des interconnexions entre nos mondes intérieur et extérieur. Tout au long du livre, l'auteur propose des exercices écosomatiques et d'incarnation pour vous aider à élargir la perception, à développer l'intelligence somatique, à abandonner les croyances limitantes, à réduire la peur, l'anxiété et l'aliénation, et à vous ouvrir à des niveaux de conscience qui vous permettent de vous connecter à un plus grand. vision de ce qui est humainement possible.
Révélant comment intégrer l'incarnation dans la vie quotidienne, ce guide montre comment le corps est un processus qui fait partie de la nature, et qui n'en est pas séparé, et qu'en nous lançant dans un voyage intérieur transformateur, nous pouvons apporter la guérison au monde qui nous entoure.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Cheryl Pallant, PhD est une auteure, poète, danseuse, guérisseuse et professeure primée. Son dernier livre est Écosomatique : pratiques incarnées pour un monde en quête de guérison. Les livres précédents incluent L'écriture et le corps en mouvement : éveil de la voix par la pratique somatique ; Contact Improvisation : une introduction à une forme de danse vitalisante ; Tango au ginseng; et plusieurs recueils de poésie dont Son corps à l'écoute. Elle enseigne à l'Université de Richmond et anime des ateliers aux États-Unis et à l'étranger.
Visitez le site de l'auteur à CherylPallant.com.
