Tout le monde a un thème de vie, un problème psychologique important qu'ils travaillent dans cette vie. Le thème de votre vie est créé quand un fort accord émotionnel est frappé dans votre enfance, et il est renforcé lorsque des événements similaires - événements qui portent la même charge émotionnelle - se reproduisent tout au long de votre vie.

Si, en bas âge, vous étiez exclu de crier sur le porche parce que votre mère pensait que vous grandiriez gâté si vous attiriez l'attention chaque fois que vous le vouliez, vous avez très probablement éprouvé des sentiments d'abandon. Avance rapide de quelques années, lorsque votre petit ami fait son troisième voyage d'affaires en un mois et oublie votre anniversaire, vous avez "soudainement" envie de crier parce que vous vous sentez tellement abandonné.

Les six grands thèmes de la vie

Bien que chacun de nous ait sa propre variation personnelle, les thèmes de la vie se divisent en six grandes catégories, et généralement, un seul thème est le plus important pour votre développement. Les principaux thèmes de la vie sont:

• Négligence
• Abandon
• Abus
• Rejet
• Suffocation émotionnelle
• Privation

Chacun de ces thèmes a un effet puissant sur ce que vous ressentez pour vous. Dans l'enfance, c'était la raison pour laquelle tu pensais que tu ne méritais pas d'être aimé; à l'âge adulte, il devient la base de votre incapacité à vous aimer.

Abus par abus, déception par déception, vous créez un concept de soi basé sur votre thème de vie et dans le temps vous confirmerez votre thème de vie en faisant pour vous-même en tant qu'adulte exactement la chose qui vous a été faite enfant.

Thème de votre vie et vous: Cause et effet

Votre thème de vie est intimement lié à la façon dont vous vous traitez maintenant. Lorsque vous identifiez votre thème de vie, réalisez comment il vous a affecté dans le passé et remarquez comment vous avez tendance à le perpétuer dans le présent, vous commencez le processus de guérison qui vous permettra d'apprendre à vous aimer.

Négligence: Si vous avez été négligé, vous avez tendance à vous sentir indigne des bonnes choses que la vie a à offrir et vous avez tendance à vous négliger de la même manière que vous avez été négligé au début.

Vous vous sentez mal que vous ne pouvez pas sembler aller à la gym - et, très probablement, vous vous battez aussi pour ne pas vous donner plus ou plus d'attention.

Abandon: Si vous avez été abandonné, vous avez tendance à vous abandonner, c'est-à-dire à ne pas vous défendre dans des situations où vous devez parler ou agir clairement en votre propre nom.

En général, vous avez tendance à être dans des relations où les gens, pour une raison ou une autre, ne peuvent pas être à vos côtés ou ne seront pas fidèles à vous; et vous pensez très probablement que c'est de votre faute.

Abuser de: Si vous avez été abusé émotionnellement, vous avez tendance à vous harceler, à vous critiquer, à vous rabaisser et à ne pas avoir le sentiment que vous méritez l'amour, la considération ou l'attention des autres.

Vous vous permettez d'être maltraité émotionnellement par les autres - laissez-les dépasser vos sentiments, critiquez-vous; et vous vous êtes probablement battu pour avoir permis que cela se produise.

Si vous avez été abusé physiquement ou sexuellement, vous perpétuez très probablement cet abus en n'étant pas gentil avec votre corps, en ne le nourrissant pas bien, en étant en surpoids, en ayant des dépendances physiquement destructrices ou en nouant des relations avec des personnes abusives. Vous vous blâmez probablement aussi.

Rejet: Si vous avez été rejeté, vous risquez d'être auto-rejetant, bon à trouver le défaut de vous-même, et rechercher inconsciemment des expériences où vous n'êtes pas valorisé.

Vous avez de la difficulté à vous sentir valorisé, à sentir que vous méritez d'appartenir.

Suffocation émotionnelle: Si vous étiez étouffé émotionnellement ou si vous deviez servir de conjoint de substitution à l'un de vos parents, vous vous sentez souvent dépassé par le désir de contact des gens, et vous êtes très probablement phobique.

Vous trouvez un moyen de vous blâmer pour le fait que l'amour vous échappe.

Privation: Si votre thème de vie est la privation, vous «faites sans» et vous sentez que cela vous suffit, que vous ne méritez pas plus.

Vous pouvez garder pour vous, ne vous permettant pas de recevoir des autres, et ensuite sentir que la raison pour laquelle vous ne le faites pas est que vous ne le méritez pas. Vous sentez que vous devriez fournir de meilleures choses pour vous-même tout en vous blâmant de ne pas faire cela.

Compensation et votre thème

Votre thème affecte profondément la façon dont vous vous sentez. Cela conduit également à la création de toute une série de comportements que vous ne réalisez même pas que vous développez. C'est parce que d'une manière ou d'une autre, vous commencez à ajuster votre comportement en réponse à votre thème.

En termes psychologiques, ce processus est appelé compensation. Certains enfants compensent le fait qu'ils sont traités de manière imparfaite en essayant d'être de mieux en mieux, en disant, en fait, je ferai tout ce que ma mère et mon père veulent - peut-être que comme ça ils m'aimeront, peut-être que comme ça notre vie s'améliorera.

Les personnes qui compensent de cette façon essaient de perfectionner leur comportement afin de se faire aimer, de résoudre les problèmes douloureux qui ont contribué à leur thème de vie.

Mais certains enfants adoptent une autre approche. Ils suivent ce qu'ils pensent de leurs parents et décident que leurs parents ont raison - ils ne valent pas la peine d'être aimés. Dans ce genre de compensation, cet enfant adopte une vision lésée et non aimante de lui-même.

Le problème avec tout ce comportement, bien sûr, c'est qu'il est aussi sans amour. Il en résulte souvent que les gens s'abandonnent à eux-mêmes - agissant, devenant rebelles ou autodestructeurs.

Les modèles de comportement peuvent être modifiés

Quelle que soit votre forme d'adaptation, au lieu de conserver le sens de vous-même comme entier et digne de la vie et de l'amour, vous avez compensé le fait que vous avez été traité imparfaitement. Tu as très bien appris comment ne pas t'aimer.

De cette façon, votre enfance, et en particulier votre thème de vie, a établi un modèle qui peut rendre très difficile pour vous de vous aimer. Mais remarquablement et merveilleusement, ce modèle peut être changé.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Conari presse,
une empreinte de roue rouge / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 par Daphne Rose Kingma. Tous droits réservés.

Source de l'article

Quand vous pensez vous êtes pas suffisant: les Quatre qui changent la vie des mesures pour vous aimer
par Daphne Rose Kingma.

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À propos de l’auteur

Daphne Rose Kingma est un psychothérapeute, conférencier et animateur de l'atelier. Elle est un auteur, conférencier, enseignant et guérisseur du cœur humain. L'auteur du best-seller se disloquer et de nombreux autres livres sur l'amour et les relations, Daphné a été un invité fréquent sur Oprah. Surnommé "The Doctor Love" par le San Francisco Chronicle, son don extraordinaire pour tamiser les questions fondamentales émotionnelles dans toute situation de vie a également valu le titre affectueux "La Einstein des émotions." Ses livres se sont vendus plus de un million d'exemplaires et été traduits dans les langues 15. Visitez son site Web à www.daphnekingma.com