Beaucoup d'entre nous ont perdu notre chemin, ou au moins nous perdons notre chemin au cours de la journée ou de la semaine. Certaines personnes pensent que leur joie ne peut exister que le week-end, car la semaine est consommée par le travail. La joie est parfois reléguée à deux jours par semaine tout au plus! Si nous avons perdu le chemin de la joie ...
Pour chaque patate de canapé, il y a une autre personne, probablement plus âgée que vous, qui a rejeté une histoire passée mal étiquetée et qui vit pleinement, vibrément, victorieusement. Ils n'acceptaient pas qu'il était «trop tard» pour faire ce qu'ils voulaient faire.
Heureusement, au fil des ans, j'ai pris des stratégies pour non seulement faire face à l'accablement, mais aussi pour me remettre dans l'alignement avec mon meilleur moi. Voici mes meilleures stratégies 7.
Lorsque vous vous sentez déprimé, vous pouvez désespérer que votre vie ne s'améliorera jamais. Plutôt que de vous dire à quel point votre situation est désespérée, vous pouvez redonner espoir et vous lancer. Je le sais parce que j'ai travaillé avec des gens qui croyaient que leurs sentiments de dépréciation ne finiraient jamais, et je les ai vus prendre des mesures pour tourner le coin et trouver la paix, l'amour et la joie auxquels ils aspiraient.
Aller avec le courant peut sembler plus facile que de se défendre contre un désaccord unanime. Cependant, les réponses corporelles suggèrent que l'expression de vos opinions et valeurs fondamentales peut être une expérience psychologique positive.
Au milieu de sa routine de bar - s'étant jeté en l'air avec style et habileté - le gymnaste néerlandais Epke Zonderland a manqué la barre à la dernière prise et a planté le visage dans le tapis.
Nous sommes plus susceptibles de prendre des tâches désagréables mais nécessaires - taxes, factures et travaux ménagers - quand de bonne humeur, de nouvelles recherches montrent.
- By Jayne Morris
Les histoires sont comme des boîtes que nous construisons autour de nous pour donner de la structure, de l'identité, de la sécurité et de la familiarité. Nous sommes attachés à eux même quand ils sont traumatisants et douloureux, parce qu'ils se sentent tellement partie de nous ... Cependant, les histoires nous limitent aussi ...
Dans les 1990, un psychologue nommé Martin Seligman dirigeait le mouvement de psychologie positive, qui plaçait carrément l'étude du bonheur humain au centre de la recherche et de la théorie en psychologie.
Philosophie a été un fouet favori dans les guerres de culture depuis 399 BC, quand un jury athénien a condamné Socrate à la mort. De nos jours, les philosophes ne sont plus accusés de «corrompre la jeunesse».
Malgré le fait que nous avons une bonne chance d'atteindre cent (que cela nous plaise ou non), beaucoup d'entre nous craignent le paysage inconnu du vieillissement. Nous avons peur de la maladie, de n'avoir pas assez d'argent, de perdre nos capacités mentales, d'être dépendant des autres et de devenir un fardeau pour nos familles. La vérité c'est...
Observer un pianiste lors d'un récital - convertir des notations musicales en mouvements de doigts précisément chronométrés sur un piano - peut être une expérience émotionnelle puissante.
En tant que jeune adulte à l'université, j'ai décidé d'apprendre le japonais. La famille de mon père vient du Japon et je voulais y aller un jour. Cependant, beaucoup de mes camarades de classe et moi avons eu du mal à apprendre une langue à l'âge adulte. Nous avons lutté ...
Fou les cinq dernières années, je n'ai vécu nulle part pendant plus de six mois. J'ai passé des journées 28 à Lisbonne, trois mois à Bali et une demi-année au centre-ville de Las Vegas.
Quand nous étions enfants, les vacances d'été semblaient durer éternellement, et l'attente entre les Noëls semblait une éternité. Alors pourquoi est-ce quand nous vieillissons, le temps semble juste passer, avec des semaines, des mois et des saisons entières qui disparaissent d'un calendrier flou à une vitesse vertigineuse?
Il peut sembler que les gens sages et forts ont vécu quelques moments difficiles dans leur vie. En comparaison, ceux qui ont mené une vie très abritée et privilégiée semblent souvent craquer plus facilement sous la pression
Voici quelques conseils merveilleux pour être misérable: Ignorez toutes les choses bonnes et décentes qui vous entourent au cours d'une journée ordinaire. Voici plus: Se plaindre des choses que vous ne pouvez pas changer, et même se plaindre de ces choses que vous pouvez changer. La liste pourrait s'allonger encore...
Une nouvelle étude conclut que les médecins en début de carrière - et le reste d'entre nous - peuvent être meilleurs dans notre travail si nous mettons simplement de côté des minutes 30 par jour pour un certain temps.
Les chercheurs du King's College de Londres affirment qu'ils sont capables de prédire les résultats scolaires à partir de l'ADN seul. En utilisant un nouveau type d'analyse appelé «score polygénique à l'échelle du génome», ou GPS, ils ont analysé des échantillons d'ADN de personnes 3,497 dans l'étude en cours sur le développement précoce des jumeaux.
De larges pans de la population américaine veulent que Donald J. Trump soit leur président - peut-être même une majorité, selon une analyse de FiveThirtyEight de Nate Silver fin juillet.
Je suis tenté par l'efficacité. Mon cerveau hyperactif aspire à l'ordre d'une routine prévisible, une vie color-by-numbers, la sécurité sans surprise. Mais j'ai aussi envie d'enchantement. Mon cœur aspire à l'imprévisible, au spontané, au magique. À bien des égards, les deux sont ...
- By Richard Bach
Imaginez, une minute, que nous sommes tous venus sur Terre pour apprendre quelque chose. Puisque nous ne pouvons pas nous soucier des petites salles de classe boxy, nous avons plutôt une planète entière pour nos leçons actuelles. Maintenant, prétendez qu'il n'y a pas un d'entre nous qui n'est pas à l'épreuve d'un défi majeur.
Les Binewski ne sont pas une famille ordinaire. Arty a des nageoires au lieu de membres; Iphy et Elly sont des jumeaux siamois; Chick a des pouvoirs télékinésiques. Ces artistes de cirque itinérants voient leurs différences comme des talents, mais d'autres les considèrent comme des monstres avec «aucune valeur ou morale».