Les traumatismes cauchemardesques peuvent se transmettre sur plusieurs générations. En effet, ces engrammes de mémoire implicites ont eu un impact profond sur ma vie, en particulier sur certains de mes comportements, ainsi que sur mes sentiments obsédants et omniprésents de honte et de culpabilité.
Une réflexion approfondie et prudente est payante. Le concept était ancré en moi depuis mon enfance tout au long de ma carrière à la NASA.
Comment trouver le courage de prendre position pour l’amour et de dire la vérité au pouvoir, quand c’est un défi comme l’enfer ? La plupart d’entre nous fuient les conflits et la confrontation. Certains jouent gentiment et évitent, se cachent dans le déni, d’autres aiment juger et attaquer.
Ce que nous avons appris en enseignant un cours sur la science du bonheur...
Je n'avais jamais imaginé à quel point le fait de revoir sa vie ou d'écrire un livre à ce sujet pouvait avoir un impact extrême. J'ai appris que face à des souvenirs traumatisants, il est essentiel d'avoir le soutien dont vous avez besoin pour continuer.
Faites une pause un instant et appréciez véritablement le phénomène époustouflant de la mémoire humaine.
Les théoriciens du complot semblent privilégier un style de pensée intuitif : voici pourquoi c'est important
Dans quelle mesure le stress est-il trop ? Un psychiatre explique les liens entre le stress toxique et une mauvaise santé – et comment obtenir de l'aide
Dans notre monde moderne, nous avons nos propres idées sur les besoins fondamentaux ou fondamentaux, mais elles ne sont pas si différentes de ce que pensent les textes anciens comme le Neijing décrit il y a deux mille ans.
- By Alan Heeks
Nous avons tous besoin de moyens plus efficaces pour rester joyeux et stables en ces temps de turbulences. J'ai trouvé de l'aide auprès d'une source surprenante : les jardins et les fermes biologiques. Il existe des parallèles puissants entre la durabilité de la terre et celle de notre propre nature humaine.
Avez-vous déjà entendu le dicton « 3 pas en avant et deux pas en arrière » ? Bien sûr que oui ! Eh bien, il y a plus que ça. Toute activité universelle, y compris l’effort humain, se produit en excès et doit être corrigée.
Le conflit ou la lutte intérieure sur laquelle le « moi » doit gouverner – l’intérieur ou l’extérieur – est aussi vieux que le temps pour les voyageurs sur le chemin spirituel supérieur, et les attributs des côtés opposés sont reconnaissables par nous tous.
La fatigue mentale a des déclencheurs psychologiques : de nouvelles recherches suggèrent que des objectifs ambitieux peuvent l'éviter
Les étiquettes sont non seulement trompeuses, mais elles peuvent également nous définir d’une manière qui n’est pas bénéfique pour nous.
Vous êtes-vous déjà demandé si vous vivez votre meilleure vie ? Vous demandez-vous si vous êtes vraiment heureux ? Vous vous sentez coincé et ne savez pas comment avancer ? Si l'une de ces questions vous vient à l'esprit, wow, ai-je une histoire pour vous....
L'apprentissage d'une nouvelle compétence nécessite généralement de la pratiquer activement par essais et erreurs tout en obtenant des commentaires sur vos performances.
Oublier dans notre vie de tous les jours peut sembler ennuyeux ou, en vieillissant, un peu effrayant. Mais il s’agit d’une partie tout à fait normale de la mémoire, qui nous permet d’avancer ou de faire de la place pour de nouvelles informations.
La façon dont nous nous parlons est importante car elle affecte également la façon dont nous nous percevons. Si nous avons constamment un discours intérieur négatif, notre cerveau commencera à croire ces pensées négatives et affectera nos actions et nos émotions de manière négative...
Pendant des milliers d’années, l’humanité disposait de quantités d’informations très limitées. Quelle que soit la compréhension que les gens avaient du monde, ils provenaient des anciens de la tribu, des membres de la famille élargie et d'autres sources d'information proches. Comme les choses ont changé !
L’intelligence ne vous immunise pas contre les théories du complot – c’est plutôt une question de style de pensée
Je sais que nous sommes biologiquement programmés pour l'évolution. Malgré les preuves d’une abdication de cette vérité physiologique, je continue d’avoir confiance en l’humanité et en son potentiel de résilience.
À propos, le titre officiel de la retraite était « Vivre avec le cœur ». Au cours de la retraite, le nom a été changé pour « Vivre à la limite ».
- By Sally Patton
Nous pouvons co-créer un monde dans lequel tous les enfants sont en sécurité, aimés, honorés, nourris et accueillis. Ce faisant, nous co-créons un monde d’amour et de bien-être pour chacun. Nous ne nous éloignons pas. Nous allons d’abord à l’intérieur pour nous pardonner et nous aimer, afin de pouvoir pardonner et aimer le monde extérieur.