Pour toi-même être vrai. --- Shakespeare

e toi-même. Sois toi-même. Cela semble assez simple, n'est-ce pas? Une fois que nous apprenons à rentrer à la maison, à entrer et à nous connaître, tout ce dont nous avons besoin est d'être nous-mêmes.

Eh bien, c'est peut-être pas si facile. Ce que l'idée d'être vous-même, parlant de votre vérité, et d'exprimer votre passion remuer des sentiments de confusion ou de frustration? T-il mettre en place la peur ou la colère? Y at-il des moments dans votre vie où vous avez essayé de tout être soi-même et il n'a pas été vraiment apprécié?

Peut-être que vous avez essayé d'aimer, ou honnête, ou d'exprimer une émotion et il n'a pas été bien reçue. Peut-être vous ont été invalidés, ou même honte. Peut-être que vous avez appris que vous être n'était tout simplement pas assez, que vous devait être spéciale, mieux, ou "parfait" avant de vous sont acceptables.

Est-ce «Étant moi-même" Good Enough?

Pour une grande partie de ma vie, j'ai été hanté par l'idée terrifiante que étant moi-même n'était pas loin d'être suffisant. Ayant eu peu de modèles de comportement sains dans mon enfance, et sachant peu de choses sur qui je était vraiment, je facilement suivi tous ceux qui semblaient savoir ce qu'ils faisaient ou d'en parler.

À l'âge 19, j'ai travaillé avec un gros garçon fort, environ 10 ans de plus que moi-même, qui semblait si puissant, frais, et confiant. Comment puis-je envie d'être moins timide, plus sûrs d'eux comme lui! Plus tard, son mariage et la vie s'est effondré, et il est devenu clair qu'il était très précaire, avec des masques de grands et de l'arrogance de couvrir ses insécurités profondes.

Un salon de beauté local dispose d'un signe dans la fenêtre, Be Beautiful. Soyez vous-même. Ci-dessous les mots est une photo d'un mannequin glamour. Mais une coiffure ne coûteuse rendre quelqu'un soi-même plus? Le couverture du livre vraiment prédire son essence?

Notre culture confond l'extérieur avec l'intérieur, souvent à un prix douloureux. Comme le lapin de velours de conte de fées pour les enfants, il ya un temps pour prendre un vrai, à reconnaître et à révéler l'essence sous la coque.

Êtes-vous vous être? Si non, alors qui?

Etes-vous être vous-même? Si non, qui es-tu? Etes-vous être votre moi authentique, ou votre auto égoïste? Êtes-vous d'être la belle personne (quel que soit votre style de coiffure) et puissant vous êtes venu ici pour être, qui est Dieu ou l'univers créé? Quand vous parlez, ne vous entendez votre propre voix de la vérité et le pouvoir? Si non, dont la voix ne vous entendez?

Ou, peut-on créer affairement tant qu'il n'y a pas de temps pour ce qui importe, ce qui vous apporte la joie, être vrai et réel à votre auto? Etes-vous trop enveloppé dans le drame humain, agissant comme quelqu'un d'autre? Le monde a besoin de vous pour montrer dans la plénitude et la grandeur de qui vous êtes.

Qui êtes vous pour être si audacieux?

Beaucoup d'entre nous a appris très tôt que nous étant n'était pas assez, ou pas bien. Qui êtes-vous d'être si brillant ou en gras? Les parents et les adultes qui, comme les enfants, n'ont pas été donnés un espace sûr pour être leurs propres complets, mêmes magnifiques inconsciemment limiter l'authenticité dans d'autres. Nous faisons ce que nous avons appris.

C'est peut-être dangereux d'être nous-mêmes. Jésus, Jeanne d'Arc, Gandhi, Martin Luther King, Jr., Nelson Mandela, et Aung San Suu Kyi (leader emprisonné en Birmanie qui a remporté le prix Nobel de la Paix en 1991) sont des exemples exceptionnels de gens qui parlaient de leur vérité. Ils étaient leurs puissants individus authentiques, et bien sûr, ils ont été tués ou emprisonnés pour cela. Beaucoup d'entre nous craignent, alors même que nous l'envie, ceux qui démontrent ce que nous sommes nous-mêmes peur de dire ou faire.

Pratiquer Authenticité

Paramhansa Yogananda dit: «Les écritures hindoues déclarent que ceux qui ont l'habitude de dire la vérité à développer la puissance de la concrétisation de leurs mots. Ce qui commande qu'ils profèrent du cœur va se réaliser dans la vie. "Nous ne pouvons pratiquer l'authenticité des mots, d'action, et même les pensées. Honnêteté guérit, et ce que nous mettons dans le monde revient autour de nous. Actes qui blessent et les actes malhonnêtes ne peut conduire à aimer, guérir les résultats. Pourtant, un énoncé vrai peut dissiper des dizaines de tromperies.

Les Yoga Sutras utiliser les termes Sanskrit satya (La vérité), et ahimsa (La non-violence), qui Gandhi combinés et utilisés dans la transformation de l'Inde. Nous avons besoin d'aligner notre vérité avec la compassion du cœur. Si nous ne faisons pas attention, l'honnêteté peut être la haine à peine déguisée, la jalousie, ou la cruauté.Il ya un proverbe arabe: "Quand vous tirez une flèche de la vérité, trempe son point dans le miel."

Être vulnérable et devenir réel

Pour guérir, nous devons d'abord devenir réel, prêt à reconnaître et à ouvrir les plaies, qui au premier abord peut se sentir contre-intuitif et contre-culture. Il ya un proverbe éthiopien, "Celui qui cache sa maladie ne se guérit pas. "Ne laissez pas le masque fierté vos blessures. Lorsque vous êtes assez fort pour être vulnérables, et de révéler votre côté doux, vous pouvez constater que le monde, plutôt que de larme dans votre ventre, peut offrir une guérison par le toucher et vous aider à guider de nouveau à vous.

Lorsque nous sommes ouverts et honnêtes avec les autres et nous-mêmes, nous disons à l'univers et prouver aux autres que nous sommes dignes de confiance. Nous commençons à attirer des gens plus sincères et fiables dans nos vies. Vivre une vie authentique, c'est donner l'autorisation non seulement pour vous, mais aussi à d'autres pour être vrai aux rêves, le cœur et l'intestin.

Gandhi a dit que les extrémités doivent correspondre les moyens. Il a utilisé le mot Satyagraha, Qui signifie littéralement «s'accrocher à la vérité» ou «force de l'âme." Nous sommes présentement à déplacer vers un nouveau paradigme, où satyagraha est essentielle.

Et vous connaîtrez la vérité,
et la vérité vous rendra libres.
--- Jésus, dans Jean 8: 32

Points de pratique

* Dans vos interactions quotidiennes avec les gens, remarquez comment il se sent quand vous être authentique et sincère, par rapport à craintif ou faux.

* Comment vous sentez-vous quand vous dites la vérité? Comment vous sentez-vous votre corps? Pour votre âme?

Contemplation: fidèle à soi

* Rendez grâce et de la compassion pour vos masques, mais laissez-les ramollir et décoller.

* Respirez: je suis honnête et authentique avec moi-même.

* Expirez: je suis honnête et authentique avec les autres.

Reproduit avec la permission de l'auteur Roy Holman,
Connexions Santé Holman. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Source de l'article:

Auto guérison, la guérison de la Terre: Présence Eveil, alimentation, et de la Passion
par Roy Holman.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander sur Amazon. 

À propos de l’auteur

Roy Holman est un certifié de yoga, la méditation, et instructeur de guérison qui a été l'enseignement de croissance personnelle et de l'intendance de la Terre depuis plus de dix ans et mène des retraites au Costa Rica, le Mexique, le Guatemala, Sedona, et dans son état natal de Washington. Roy a également passé plusieurs années à l'étranger faire le travail des droits de l'homme en Amérique centrale. Visitez son site Web à www.holmanhealthconnections.com.