Autoriser la peur, la transformer, la traverser et la comprendre

photo silhouette d'alpiniste à l'aide d'un pic pour se sécuriser
Image TeeFarm 


Rapporté par Lawrence Doochin.

Version vidéo

"Fais la chose tu as peur
et  
la mort de la peur est certain."
                                       -- RALPH WALDO EMERSON

La peur semble merdique. Il n'y a pas de chemin aux alentours. Mais la plupart d'entre nous ne réagissent pas à notre peur de manière logique. Chaque fois que nous nous heurtons à des croyances de longue date qui ne nous servent plus et doivent être libérées, ce qui est accéléré individuellement et collectivement pendant cette période, nous ressentirons de la peur.

Nous pouvons choisir de le soigner et de le supprimer, ce qui ne réussira pas et la peur ne fera que frapper plus fort à notre porte. Ou nous pouvons choisir d'affronter et de guérir la peur, en accueillant son message et la croissance qui en découlera. Comme l'a dit Robert Frost, "La meilleure issue est toujours de passer par là."

Autoriser la peur signifie simplement que nous ne la fuyons pas et que nous ne nous y plongeons pas. Quand un bébé est dans un canal génital et est pressé, elle n'essaie pas de retourner dans l'utérus ou d'arrêter le processus de déplacement. Elle se détend et laisse le processus se dérouler afin qu'elle puisse passer rapidement à travers l'accouchement.

Avec tout ce qui surgit en nous, nous acceptons notre peur comme une partie de nous-mêmes, car c'est la seule façon pour nous de nous sentir entiers. Nous lui demandons d'où il vient et ce qu'il veut nous apprendre. C'est la réponse naturelle qui est en chacun de nous, mais notre esprit ego l'emporte sur cela. Nous avons toutes ces croyances inconscientes qui sabotent notre guérison et nous empêchent d'entendre le message de la peur et d'en guérir pour de bon.

Transformer nos peurs

Afin de transformer nos peurs, nous devons reconnaître ce que nous pouvons contrôler et ce que nous ne pouvons pas. Nous pouvons toujours contrôler notre capacité à vivre avec un cœur ouvert, à être gentils et à faire preuve de compassion et d'amour envers nous-mêmes et les autres. Nous pouvons contrôler notre capacité à nous tenir dans notre divinité et à ne pas abandonner notre pouvoir. Nous pouvons également contrôler notre capacité à aimer et à faire confiance à Dieu, qu'il existe un plan plus élevé et que si nous y prêtons attention, on nous montrera les actions que nous devons entreprendre.

Nous ne pouvons peut-être pas contrôler grand-chose de plus. Pour les choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous devons d'abord reconnaître ce qu'elles sont, puis les abandonner à Dieu et savoir que nous avons fait tout ce que nous pouvons. Cela peut sembler simple, mais cela nous évitera de craindre.

Les guerriers ont toujours peur, mais ils sont prêts à affronter leurs peurs et à les surmonter, ce qui demande beaucoup de courage. Nelson Mandela l'a décrit lorsqu'il a déclaré : « J'ai appris que le courage n'était pas l'absence de peur, mais le triomphe de celle-ci. L'homme courageux n'est pas celui qui n'a pas peur, mais celui qui surmonte cette peur.

Passer à travers la peur

L'un des meilleurs moyens de traverser les poches de peur est de prendre toutes les mesures possibles concernant ce dont nous avons peur, en supposant que nous savons que c'est ce qui est dans notre plus grand bien. Dale Carnegie nous a dit : « Faites ce que vous craignez de faire et continuez de le faire… C'est le moyen le plus rapide et le plus sûr jamais découvert pour vaincre la peur.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

Bien que j'aie eu beaucoup de peur, je ne l'ai jamais laissé m'arrêter. J'ai toujours su que je devais passer à l'action et surmonter la peur, sinon je ne m'en remettrais jamais. La peur gagnerait et serait mon maître. La peur de rester dans la peur pour toujours et la peur de ne pas être le meilleur mari, père et être humain que j'ai le potentiel d'être m'ont motivée.

Malheureusement, beaucoup de gens restent dans la peur la plupart de leur vie, mais affronter notre peur nous apportera le paradis. Le mythologue Joseph Campbell a déclaré: "La grotte dans laquelle vous craignez d'entrer contient le trésor que vous cherchez."

Prendre des mesures pour surmonter la peur pourrait signifier avoir une conversation difficile avec notre conjoint ou notre patron, commencer la méditation, suivre une thérapie ou une cure de désintoxication, investir plus d'argent dans une entreprise qui, nous le savons, fait du bien dans le monde mais est toujours dans le rouge (c'était moi avec HUSO), ou entrer dans une carrière complètement différente sans filet de sécurité.

Agir peut aussi signifier ne pas agir, comme ne pas donner de conseils à quelqu'un parce qu'il a besoin de se rendre compte par lui-même, même si nous savons que notre silence pourrait se solder par un désastre pour lui. Si nous sommes immobiles et prêtons attention à ce que Dieu essaie de nous dire, nous obtiendrons l'action ou la non-action qui est dans le plus grand bien pour nous et ceux qui nous entourent. C'est le moyen le plus rapide de sortir de la peur.

Nous sommes appelés à traverser la peur à différents moments, car agir ou ne pas agir fera disparaître une autre couche de nos croyances afin que nous puissions entrer plus pleinement dans une reconnaissance plus profonde de notre divinité, qui est la réponse à toute peur. Marie Curie a dit : « Rien dans la vie ne doit être à craindre, il est seulement à comprendre. Il est maintenant temps de mieux comprendre, afin que nous ayons moins peur. »

Comprendre la peur

Le problème le moins bien compris est que tant de gens ont investi leur identité dans ce qui est faux, comme qui ils sont dans leur travail ou leur communauté, combien d'argent ils ont, ou si leur équipe sportive gagne. Ce n'est qu'en avançant dans la sécurité, l'identité et l'amour de Dieu et une perspective unitive que la peur peut être dissoute. Nous pouvons aimer notre carrière et y réussir, profiter de ce que l'argent nous apporte ou regarder notre équipe gagner. Mais ces choses ne sont pas notre identité ou notre dieu.

Gandhi nous a dit : « L'ennemi, c'est la peur. Nous pensons que c'est de la haine, mais c'est de la peur. J'ai mentionné dans la préface que la peur peut être notre amie. Nous avons vu la peur comme notre ennemi parce que nous avons essayé de la fuir, mais il est temps de recadrer notre perspective et de voir ce qu'elle essaie de nous enseigner.

Peu importe les circonstances extérieures. La peur n'est qu'une énergie dans le corps. Ce qu'il devient pour nous est basé sur la façon dont nous le voyons et y répondons. Cela peut être débilitant du côté « négatif », ou il a le potentiel d'être puissant du côté « positif », libérant de fausses croyances et une immense quantité d'énergie et de créativité.

L'une des choses que j'ai grandement remarquées avec la crise des coronavirus, c'est qu'il y a des poches lumineuses de coopération et d'amour, des offres pour aider ceux qui ne peuvent pas ou ne doivent pas sortir, et plus de personnes étant dans la nature. je vois ces choses because Je les cherche et les attends, et parce que je suis ouvert et reconnaissant pour les changements positifs que cette crise a déjà apportés en moi et dans le monde. Même avec l'augmentation des décès, nous pouvons faire de la limonade avec des citrons car cela nous donne le potentiel d'augmenter notre empathie, d'être là pour les autres dans le besoin et de vraiment voir ce qui est important dans la vie.

Même si chacun de nous fait partie du tout et est partiellement affecté par les actions des autres, nous devons reconnaître que nous sommes vraiment le créateur de notre vie. La façon dont nous choisissons de voir les choses et d'agir déterminera ce qui se passera pour nous. Pour reprendre les mots de la chanson "Nights in White Satin" des Moody Blues, l'un de mes groupes musicaux préférés, "Just what you want to be, you will be in the end." Le problème est que nous nous sommes dirigés individuellement et collectivement vers ce que nous pensions que nous voulions être, mais ce n'est pas qui nos esprits est venu ici pour être.

Reprenez votre pouvoir personnel. « Connais-toi toi-même » et aie confiance en qui tu es en Dieu. Cela transformera votre peur. On nous donne l'opportunité de garder le cœur ouvert et de venir de l'amour, de la compassion et de l'empathie, au lieu d'être dans la peur et la contraction. Le pouvoir de choix réside en chacun de nous. Choisis sagement.

PRINCIPAL TAKEAWAY

Vous avez le pouvoir de déterminer comment vous voyez les choses et comment vous réagissez à la peur.

PENSÉE

Ressentez la peur qui vient de naître en vous. Demandez-lui ce qu'il veut vous apprendre et soyez simplement présent avec lui.

Copyright 2020 par Lawrence Doochin.
Tous droits réservés.
Éditeur: One-Hearted Publishing.

Source de l'article

Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile
par Lawrence Doochin

Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile par Lawrence DoochinMême si tout le monde autour de nous a peur, cela ne doit pas être notre expérience personnelle. Nous sommes censés vivre dans la joie, pas dans la peur. En nous emmenant dans un voyage à la cime des arbres à travers la physique quantique, la psychologie, la philosophie, la spiritualité et plus encore, Un livre sur la peur nous donne des outils et une prise de conscience pour voir d'où vient notre peur. Quand nous verrons comment nos systèmes de croyance ont été créés, comment ils nous limitent et ce à quoi nous nous sommes attachés qui crée de la peur, nous arriverons à nous connaître à un niveau plus profond. Ensuite, nous pouvons faire différents choix pour transformer nos peurs. La fin de chaque chapitre comprend un exercice simple suggéré qui peut être fait rapidement mais qui amènera le lecteur dans un état de conscience immédiatement supérieur au sujet de ce chapitre.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici .

À propos de l’auteure

Laurent DoochinLaurent Doochin est un auteur, un entrepreneur et un mari et un père dévoué. Survivant d'abus sexuels déchirants pendant l'enfance, il a parcouru un long voyage de guérison émotionnelle et spirituelle et a développé une compréhension approfondie de la façon dont nos croyances créent notre réalité. Dans le monde des affaires, il a travaillé ou a été associé à des entreprises, des petites startups aux multinationales. Il est le cofondateur de la thérapie sonore HUSO, qui offre de puissants avantages de guérison aux particuliers et aux professionnels du monde entier. Dans tout ce que fait Lawrence, il s'efforce de servir un bien supérieur. Son nouveau livre est Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile. Pour en savoir plus LawrenceDoochin.com.

Plus de livres de cet auteur.
  

Plus d'articles de cet auteur

Vous aimeriez aussi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOIX INNERSELF

Éclipse lunaire, 12 mai 2022
Aperçu astrologique et horoscope : 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
05 21 revivifier l'imagination en des temps dangereux 5362430 1920
Revivifier l'imagination en des temps dangereux
by Natureza Gabriel Kram
Dans un monde qui semble souvent déterminé à se détruire, je me retrouve à conserver la beauté -- le genre…
groupe d'individus multiraciaux debout pour une photo de groupe
Sept façons de montrer du respect à votre équipe diversifiée (vidéo)
by Kelly McDonald
Le respect est profondément significatif, mais ne coûte rien à donner. Voici des façons de démontrer (et…
éléphant marchant devant un soleil couchant
Aperçu astrologique et horoscope : 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
photo de Leo Buscaglia de la couverture de son livre : Vivre, aimer et apprendre
Comment changer la vie de quelqu'un en quelques secondes
by Joyce Vissell
Ma vie a changé radicalement quand quelqu'un a pris cette seconde pour souligner ma beauté.
une photographie composite d'une éclipse lunaire totale
Aperçu astrologique et horoscope : 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
05 08 développer une pensée compatissante 2593344 terminé
Développer une pensée bienveillante envers soi-même et envers les autres
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quand les gens parlent de compassion, ils se réfèrent surtout à avoir de la compassion pour les autres... pour...
un jeune couple, portant des masques de protection, debout sur un pont
Un Pont pour la Guérison : Cher Corona Virus...
by Laura Aversano
La pandémie de coronavirus a représenté un courant dans nos sphères de réalité psychique et physique qui…
femme regardant au-dessus d'une vallée avec ses deux mains en l'air avec les pouces vers le haut
Comment marcher sur le chemin sans peur
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Parfois, il semble que nous soyons piégés dans ce labyrinthe de peurs. Mais nous ne sommes pas piégés. Il y a…
femme cocoonée endormie à l'intérieur d'un livre géant
Réveiller le trésor et le pouvoir de guérison de l'esprit créatif
by Paul Lévy
En période de grands bouleversements sociaux et politiques comme nous le voyons dans le monde aujourd'hui, tout ce qui a…
PTSD / Percée de méditation: me pardonner et pardonner à Dieu
PTSD / Percée de méditation: me pardonner et pardonner à Dieu
by Tom Voss
J'ai commencé le dernier jour de l'atelier de méditation avec une intention étrange et inattendue : pardonner…

LES PLUS LUS

trouver ce que vous cherchez 5 25
Utilisez l'astrologie horaire pour trouver ce que vous avez perdu
by Alphée Lavoie
Il y a toujours eu beaucoup de controverse parmi les astrologues quant à l'heure (et même au lieu)…
reconstruction de l'environnement 4 14
Comment les oiseaux indigènes reviennent dans les forêts urbaines restaurées de Nouvelle-Zélande
by Elizabeth Elliot Noe, Université Lincoln et autres
L'urbanisation, et la destruction de l'habitat qu'elle entraîne, est une menace majeure pour les oiseaux indigènes…
L'histoire de la souffrance et de la mort derrière l'interdiction de l'avortement en Irlande et sa légalisation ultérieure
L'histoire de la souffrance et de la mort derrière l'interdiction de l'avortement en Irlande et sa légalisation ultérieure
by Gretchen E. Ely, Université du Tennessee
Si la Cour suprême des États-Unis annule Roe c. Wade, la décision de 1973 qui a légalisé l'avortement aux…
groupe d'individus multiraciaux debout pour une photo de groupe
Sept façons de montrer du respect à votre équipe diversifiée (vidéo)
by Kelly McDonald
Le respect est profondément significatif, mais ne coûte rien à donner. Voici des façons de démontrer (et…
médicaments contrefaits 4 25
Les médicaments contrefaits dangereux mettent des millions d'entre nous en danger
by C. Michael White, Université du Connecticut
De nombreux médicaments contrefaits sont vendus en ligne, et la plupart d'entre eux sont obtenus…
bienfaits de l'eau citronnée 4 14
L'eau citronnée vous détoxifiera-t-elle ou vous dynamisera-t-elle ?
by Evangeline Mantzioris, Université d'Australie du Sud
Si vous croyez aux anecdotes en ligne, boire de l'eau tiède avec un peu de jus de citron est…
croire que ça arrive 4 11
Une nouvelle étude révèle que le simple fait de croire que vous pouvez faire quelque chose est lié à un bien-être supérieur
by Ziggi Ivan Santini, Université du Danemark du Sud et al
Fait intéressant cependant, nous avons constaté que – que nos répondants aient ou non pris des mesures pour…
frère du plus célèbre jack 5 25
Le roman indéniablement sexy de Barbara Trapido sur la bohème académique éblouit toujours à 40 ans
by Carol Lefevre, Université d'Adélaïde
Le premier roman de Barbara Trapido, Brother of the More Famous Jack, est l'un de ces livres qui semble…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marché
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.