Le cadeau de l'incertitude : se faire des amis avec Maybe

dés rouges dans les airs
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Rapporté par Marie T. Russell.

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« L’incertitude est le refuge de l’espérance. »
—Henri Frédéric Amiel

Quand je repense au début de ma séparation d'avec mon mari, je n'arrive pas à décider ce qui était le plus difficile : il m'a quittée ou a été en consultation ensemble pendant sept semaines. Être assis en consultation avec quelqu'un que j'avais dû implorer de rester était extrêmement douloureux. Il y avait quelque chose d'horrible chez quelqu'un qui avait été mon meilleur ami le mois précédent, qui était maintenant si froid et distant, qui n'était assis qu'en thérapie, semblait-il, comme une concession pour moi.

En thérapie, nous avons « exploré » pourquoi il voulait partir. Mais la raison était simple. Il voulait sortir avec d'autres personnes. Je l'ai vu lutter pour trouver une meilleure explication, mais c'est finalement ce à quoi cela s'est arrêté. Quelles étaient les chances que le counseling puisse changer cela? Dans le conseil, l'une des parties les plus difficiles était de vivre avec l'incertitude de savoir si le mariage pouvait être sauvé.

Une nuit, alors que j'étais allongée dans mon lit en train de pleurer pendant que mon mari dormait à côté de moi, j'ai remarqué mon livre Le cadeau de peut-être sur ma table de nuit. Je l'ai ramassé et suis allé dans la salle de bain, où je me suis assis sur le carrelage froid. J'ai ouvert le livre et j'ai commencé à lire. J'avais commencé à écrire le livre en 2011, et c'était maintenant sept ans plus tard.

En lisant le premier chapitre, qui explorait les types de peurs avec lesquelles je vivais depuis des années, à ma grande surprise, j'ai découvert que j'avais énuméré « Est-ce que mon mari m'aimerait toujours ? comme l'une de mes peurs. Les mots m'ont frappé fort. C'était comme si j'avais écrit à mon futur moi, lui rappelant d'adopter cet état d'esprit de peut-être le moment venu, et j'en aurais vraiment besoin.


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Le besoin de certitude

Le principe de Le cadeau de peut-être est qu'être accro à la certitude crée la peur et limite ce qui est possible dans nos vies. C'est né de mon expérience que si je ne savais pas ce qui se passerait ensuite dans ma vie, je prévoyais que les choses seraient mauvaises et ne fonctionneraient pas. J'étais incapable de rester assise dans l'incertitude de la vie et d'être ouverte à toutes les issues possibles, en particulier les bonnes.

Alors que je tenais maintenant le livre publié entre mes mains, je me suis souvenu en l'écrivant que je suis tombé sur une citation du grand philosophe Jiddhu Krishnamurti qui, en partageant son secret du bonheur, a dit :

« Tu veux savoir quel est mon secret ?
Je me fiche de ce qui se passe."

Il est simple de comprendre pourquoi cet état d'esprit mène à la liberté et au bonheur : si nous ne nous soucions pas de ce qui se passe ensuite dans nos vies, nous n'avons aucune raison d'être stressés et inquiets aujourd'hui. Bien que ne pas s'en soucier soit un ticket pour la liberté émotionnelle, la plupart d'entre nous ne peuvent s'empêcher de se soucier de ce qui se passera ensuite dans nos vies. Nous nous soucions de garder notre emploi, d'avoir assez d'argent, nos enfants d'être en bonne santé, d'avoir de bonnes relations, notre conjoint ou petit ami ou petite amie de ne pas rompre avec nous, et une multitude d'autres résultats cruciaux.

Nous voulons nous assurer que les choses que nous voulons arriver se produisent réellement - et c'est précisément là que commence notre besoin de certitude. Pourtant, nous ne pouvons pas tout contrôler, et la vie est pleine de rebondissements ; parfois nos efforts pour obtenir la certitude nous laissent loin de la vie que nous désirons. Cela nous dérange-t-il? Absolument.

Accro à la certitude

J'étais accro à la certitude pendant la majeure partie de ma vie d'adulte jusqu'au jour où j'ai entendu cette histoire à propos d'un fermier et de son cheval. L'histoire se déroule ainsi.

Un jour, le cheval d'un fermier s'est enfui. Son voisin est passé et a dit : « Vous avez la plus mauvaise chance.

Le fermier a répondu au voisin : « Peut-être.

Le lendemain, le cheval est revenu avec cinq juments, et son voisin est venu et a dit : « Vous avez la meilleure chance.

Le fermier a répondu: "Peut-être."

Le lendemain, le fils du fermier montait à cheval et est tombé et s'est cassé la jambe, et le voisin est venu et a dit au fermier : "Tu as la pire chance."

Le fermier a répondu: "Peut-être." Le lendemain, l'armée est venue chercher à enrôler le garçon pour le combat, mais il n'a pas pu y aller car sa jambe était cassée.

Le voisin est passé et a dit : « Vous avez la meilleure chance.

Encore une fois, le fermier a dit: "Peut-être."

Même au milieu du moment le plus douloureux de ma vie, cette histoire a de nouveau fourni une ouverture. Cette fois, cela n'a pas soulagé la douleur immédiatement comme la première fois que je l'ai rencontrée. La douleur dans mon cœur était tout simplement trop profonde en ce moment. Mais l'histoire m'a donné une lueur d'espoir.

En lisant mon livre, je suis tombé sur l'exercice dans le premier chapitre. J'ai pris un stylo dans ma chambre et je suis retourné sur le sol de la salle de bain. Penché sur une page blanche de mon livre, j'ai écrit la question que j'avais déjà posée à tant de mes clients : « Quelle est votre plus grande peur ?

J'étais assez sûr de ma réponse. J'avais peur que mon mari me quitte vraiment, pas seulement en disant qu'il le voulait, et que la douleur me tue. J'avais peur de ne jamais survivre et de ne plus jamais avoir une vie joyeuse. J'avais peur pour mes filles. J'avais peur qu'elles s'effondrent et deviennent des femmes faibles et peu sûres d'elles. Je craignais qu'ils ne soient plus jamais heureux.

Et puis je me suis demandé : « Suis-je absolument sûr que ces craintes sont vraies ?

C'était une question à laquelle j'avais répondu tant de fois auparavant, mais ici j'avais peur de dire ce qui allait suivre. Pourtant, je savais dans mon âme quelle était la réponse : je ne savais pas que mes craintes concernant l'avenir étaient vraies. Ma vie avait peut-être.

Je me suis recroquevillée en position fœtale et j'ai continué à écrire. Allongé sur le sol de la salle de bain, je ne pouvais même pas lever la tête pour regarder le stylo dans ma main écrire sur la page. Je viens d'écrire peut-être déclaration après peut-être déclaration. Je pouvais à peine reprendre mon souffle. Les déclarations étaient illisibles, chacune écrite sur la suivante. J'ai pleuré et crié en les écrivant. Mon mari n'est jamais venu frapper à la porte.

La certitude du peut-être...

J'ai écrit trente minutes. Peut-être que mon mari et moi pourrions nous en sortir. Peut-être que nous aurions un mariage heureux. Peut-être que nous guéririons les blessures que cela avait causées. J'ai également reconnu que je pouvais peut-être accepter tout ce qui allait arriver et que tout irait bien. Peut-être qu'il y aurait une vie pour moi au-delà de tout cela, même si je ne pouvais pas en penser une.

Ensuite, j'ai continué à écrire encore et encore : Peut-être que tout va bien ; Peut-être que tout va bien ; Peut-être que tout va bien. Mon esprit a reconnu qu'il y avait peut-être. Mais je n'ai ressenti aucune lumière dans mon cœur cette nuit-là. Je me suis endormi quelques heures sur le sol de la salle de bain. C'était la première fois que je dormais depuis des jours.

J'ai continué ce rituel tous les soirs. Nous étions en consultation, alors j'ai pensé que nous essayions de sauver notre mariage. Je me penchais peut-être sur des scénarios qui nous obligeaient à rester ensemble, mais j'ai aussi passé autant de temps sur peut-être des déclarations qui n'incluaient pas que nous soyons ensemble. Toute la journée, je me répétais dans ma tête : Peut-être que tout ira bien.

Pendant ce temps alors que je ne dormais pas et que tout allait de haut en bas, le Dr Catherine Birndorf m'a demandé de rejoindre Le Centre de la Maternité. En décidant de se séparer de son associé, qui était un homme, elle m'a demandé de donner plus de temps à l'entreprise. J'étais assez mal en point, mais j'avais fait tellement de déclarations peut-être chaque nuit que ces mots sont tombés de ma bouche en réponse à son invitation : « Peut-être que je peux te donner plus de temps » ; « Peut-être que ce serait bon pour moi » ; "C'est peut-être une bonne idée que je gagne plus d'argent en ce moment, d'autant plus que mon plus gros client depuis vingt-cinq ans est en train de vendre son entreprise et que mon mariage se dirige je ne sais pas où."

La vérité était que je n'avais pas vraiment d'intérêt à travailler au Centre, mais mon travail a peut-être fait Le centre de la maternité semblent être un lieu de possibilité. La vie pourrait-elle me tirer en avant, malgré mon désir de m'accrocher à ce que les choses avaient toujours été ?

J'ai bien fait mon travail mais je pleurais le Dr Birndorf entre les réunions. À un moment donné, elle a pris Le cadeau de peut-être de son étagère et a commencé à l'utiliser comme tapis de souris. A partir de là, je ne pouvais plus m'asseoir dans la pièce sans voir mon livre. Un jour, elle et moi parlions entre deux réunions. Elle était devant son ordinateur. Mes yeux tombèrent sur le livre, et elle suivit mon regard. « Laissez-moi vous demander quelque chose, Allison », dit-elle. « Pensez-vous que tout le monde a peut être?"

Sans hésitation, j'ai répondu : "Je sais qu'ils le font."

"Alors toi aussi," me dit-elle avec un sourire et d'un ton d'expertise et d'autorité.

Il y avait quelque chose à propos de ce moment. C'était comme si mes prières s'étaient retournées contre moi. Oui, si chacun de mes clients et tous ceux qui ont lu mon livre et au-delà l'avaient peut-être, alors moi aussi.

La pensée n'a pas déplacé ma douleur, mais quand je l'ai entendue de cette femme forte et capable, finalement la lumière de l'espoir est entrée dans mon cœur. C'était léger mais palpable. J'ai eu l'un des principaux psychiatres au monde qui me reflétait peut-être. Pas si mal!

Le cadeau de l'incertitude

Lorsque le Dr Birndorf traitait un patient ce jour-là, j'ai trouvé un bureau vide et j'ai fermé les yeux pendant quelques minutes. Je me suis immédiatement rappelé un ami d'il y a des années. Je lui avais donné mon livre à lire quelques semaines après la mort de sa femme, et il est venu me voir quelques semaines plus tard et m'a dit qu'il le détestait. Il a dit que sa femme était morte et que sa vie n'avait pas de peut-être. J'étais tellement bouleversé. Je pensais avoir franchi les frontières du peut-être et surtout de notre amitié.

Cela m'a dérangé pendant longtemps. Mais après un certain temps, cet ami m'a de nouveau approché. « Je dois dire, m'a-t-il dit, j'ai adoré votre livre. Six mois après la mort de ma femme, je me suis dit : 'Peut-être qu'il me reste encore quelque chose à vivre dans cette vie.' Maintenant, j'ai une petite amie. Cela ne veut pas dire que je suis plus heureux ou que je l'aime plus que ma femme, mais je profite au maximum de chaque jour et je vois où peut-être me mènera-t-il.

Comme mon amie, à ce moment au Centre de la maternité fin juillet 2018, les yeux fermés et encore sous le choc, je me suis dit : Peut-être qu'il me reste quelque chose à vivre dans cette vie.

J'ai finalement ressenti un peu d'espoir que peut-être que tout irait bien, peu importe ce qui s'est passé. J'étais faible et le cœur brisé, mais je savais que l'incertitude était ma meilleure amie. Je suis resté près de mon souffle pour pouvoir rester ancré dans chaque instant et marmonner "peut-être" chaque jour.

Copyright 2021. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission.
Publié par Skyhorse Publishing.

Source de l'article

Une année sans hommes : un guide en douze points pour inspirer et autonomiser les femmes
par Allison Carmen

couverture du livre A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women par Allison CarmenUtilisant les événements d'une année très douloureuse dans sa vie personnelle et professionnelle - son mari l'a quittée, son entreprise de conseil a pris un coup inattendu et elle a fait face à une grave crise de santé - la consultante en affaires et stratège de la vie Allison Carmen explore les forces dans la vie personnelle des femmes. et des vies professionnelles qui nous freinent.

In Un an sans hommes, elle propose douze outils simples et pratiques pour nous aider à regarder à l'intérieur, trouver nos propres valeurs, morale et passions, travailler nos compétences, faire appel à d'autres femmes et forger de nouvelles façons de faire des affaires. Ensemble, nous pouvons créer une nouvelle façon de gagner de l'argent, une nouvelle façon de voir la beauté et tant d'autres nouvelles façons d'être dans le monde. 

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, Cliquer ici. Également disponible en édition Kindle.

À propos de l’auteure

photo d'Allison CarmenAllison Carmen détient un baccalauréat en comptabilité, un JD en droit et une maîtrise en droit en fiscalité. Après avoir travaillé pour un grand cabinet d'avocats à Manhattan, elle a fondé son propre cabinet d'avocats et a bâti une pratique fructueuse axée sur l'immobilier, les entreprises, les fusions et acquisitions et la fiscalité. Après 15 ans de pratique du droit, Allison a fait évoluer sa pratique vers le conseil aux entreprises, le coaching d'affaires et le coaching de vie. Allison est également directrice financière à temps partiel de Le centre de la maternité, un hôpital de jour dirigé par des femmes pour les femmes souffrant de troubles périnatals de l'humeur et de l'anxiété.

Allison est l'auteur de The Gift of Maybe : Offrir de l'espoir et de la possibilité en des temps incertains et A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Le podcast d'Allison, 10 Minutes To Less Suffering, vise à aider les gens à soulager leur stress et leurs inquiétudes au quotidien. Elle écrit également pour plusieurs grandes publications en ligne, dont Psychology Today, et est recherchée comme invitée à la radio et sur d'autres plateformes de médias en ligne. Elle est également coach santé certifiée et maître Reiki.

Visitez son site Web à http://www.allisoncarmen.com

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