La conscience intuitive

Si vous êtes une personne très sensible...

image d'une jeune femme
Image Jerzy Górecki 

De nos jours, de nombreuses personnes hautement sensibles (HSP) se promènent sur notre planète. La sensibilité est une situation complexe qui nécessite une approche complexe. Eh bien, complexe dans le sens du nombre d'aspects de la vie qu'il affecte. Mais d'une autre manière, tout est simple.

Notre réalité est multidimensionnelle et nous sommes des créatures multidimensionnelles. Mais nous essayons de résoudre les problèmes du point de vue de la pensée linéaire, c'est-à-dire uniquement à partir de l'hémisphère gauche du cerveau. Cela signifie que nous essayons de résoudre les problèmes dans les limites et avec la façon de penser qui les a créés. Notre société ne cherche pas à résoudre les problèmes mais à éliminer les symptômes afin de rendre le sujet confortable pour la société et productif pour l'économie.

Approche Énergétique Corporelle

L'hypersensibilité, la sensibilité et l'empathie affectent beaucoup le corps physique ; cependant, comme ils proviennent de nos corps énergétiques plutôt que physiques, ils doivent être abordés dans cette perspective. La sensibilité est un talent ou un outil si puissant que nous le considérons comme faisant partie de la nature ou du caractère d'une personne. Il ne peut pas être enlevé, mais il peut être ajusté et contrôlé. Le but de l'outil que nous appelons la sensibilité est de prendre de grandes quantités d'informations à un niveau subtil. C'est un cadeau si on sait s'en servir, mais une douloureuse malédiction quand on ne sait pas s'en servir.

Le lecteur occidental est habitué à recevoir beaucoup d'informations et d'explications dans les livres (il s'agit d'une approche logique et du côté gauche du cerveau). Nous croyons que si nous lisons au sujet de la transformation, nous en ferons l'expérience. Mais trop d'informations sans pratique fait en fait plus de mal que de bien. Le côté gauche du cerveau - en fait, tout le cerveau - n'est qu'un des moyens par lesquels nous recevons et analysons l'information.

Pour les personnes sensibles, un surengagement du cerveau, en particulier de son côté gauche, entraîne beaucoup de stress, d'inconfort et de souffrance. Vous devez apprendre à faire les choses à partir des perspectives que vous avez, de votre sensibilité et au-delà, en réduisant progressivement la prédominance du côté gauche du cerveau. N'oubliez pas que nous atteignons la compréhension et la connaissance par l'expérience, et non par la théorie. 

Exemple d'exercice : La bougie (du matin)

Heure et durée :

Première chose le matin pendant 5 minutes.

Que faire:

Prenez une simple bougie, allumez-la et placez-la devant vous (à une main à une main et demie) et visualisez-la.

Comment faire:

Prenez quelques instants pour mémoriser la bougie. Une fois que vous êtes sûr d'en avoir une image, fermez les yeux et visualisez la bougie au centre de votre tête (ne vous souciez pas trop de localiser le centre physique). Si vous souhaitez être plus précis, visualisez-le au niveau de la glande pinéale (encore une fois, ne vous souciez pas trop de la précision physique).

Quand vous l'avez là, regardez-le, concentrez-vous dessus. Restez sur l'image de la bougie que vous avez créée dans votre esprit pendant toute la durée de 5 minutes. Il ne doit y avoir que silence et bougie.

Au fur et à mesure que vous le faites, vous devriez travailler à rendre l'image de la bougie plus élaborée. Commencez à voir plus de détails sur la bougie dans l'image que vous créez dans votre esprit. Détails comme la texture, la couleur, les contours et les reflets.


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Ce qu'il ne faut pas faire:

  • Ne combattez pas et ne réprimez pas vos pensées. Les pensées viendront. Reste concentré sur la bougie. Si vous vous surprenez à rêvasser et emporté par votre flux de pensées, revenez simplement à la bougie.

  • N'introduisez pas de distractions en les combinant avec d'autres choses - musique, télévision, repas ou autre chose.

  • Ne faites pas l'exercice plus de 5 minutes, même si vous ne vous êtes concentré que sur la bougie pendant 10 secondes et que pour le reste vous voliez dans le ciel.

  • Si une sensation apparaît, ne changez pas votre concentration sur la sensation (même si elle est très agréable) ; restez sur l'image de la bougie.

Comment et quand puis-je savoir que cela fonctionne ?

Les personnes qui méditent ou pratiquent d'autres pratiques connexes ressentiront généralement l'effet dans les trois à cinq jours.

Pour les autres, cela prendra un peu plus de temps. Je ne peux pas vraiment dire combien de temps. Mais continuez à faire l'exercice. Si vous ne ressentez pas l'effet, vous avez peut-être placé l'image au mauvais endroit dans votre tête ou vous ne vous concentrez pas sur la bougie. Jouez avec jusqu'à ce que vous trouviez le bon endroit. Et continuez à vous concentrer dessus. Vous vous entraînez par la persévérance et la répétition.

Cela peut sembler prendre des mois, mais ce ne sera pas le cas; c'est un exercice relativement facile et rapide.

Pourquoi est-ce que je le fais ?

Les personnes sensibles sont sensibles parce qu'elles ressentent des énergies, elles doivent donc faire face d'une manière ou d'une autre à ces énergies. Cet exercice renforce la concentration et éveille l'organe qui, avec la concentration, contrôlera ces énergies. Le pouvoir de concentration est le pouvoir de la volonté, et les énergies suivent la volonté.

Tellement simple

Matin, bougie, 5 minutes seulement, pas de distractions.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
Imprimé avec l'autorisation de l'éditeur
Inner Traditions international

Source de l'article:

LIVRE : Pratiques d'autonomisation pour les personnes très sensibles

Habiliter les pratiques pour les personnes très sensibles : un guide expérientiel pour travailler avec les énergies subtiles
par Bertold Keinar 

couverture du livre : Empowering Practices for the Highly Sensitive par Bertold KeinarPermettant aux personnes sensibles d'arrêter de sacrifier des parties importantes de leur nature unique pour s'intégrer, ce guide aide les empathes à se sentir plus à l'aise avec leur conscience accrue, à protéger leurs systèmes énergétiques et à adopter une pleine participation à la société, où leurs dons sont cruellement nécessaires. 

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en livre audio et en édition Kindle.

À propos de l’auteur

photo de Bertold KeinarBertold Keinar est un guérisseur Reiki et un étudiant en connaissances ésotériques et mystiques. Il se consacre à guider les sensitifs à travers les difficultés de la vie quotidienne et se spécialise dans la personnalisation des techniques ésotériques pour aider les autres. Il vit en Bulgarie.

 

Plus de livres de cet auteur.XXX
    

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