L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
22 février 2024
L'objectif pour aujourd'hui est:
J'évalue ce qui est le plus important et essentiel pour aujourd'hui.
L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Jude Bijou:
Si vous êtes submergé par vos responsabilités, dressez une liste des problèmes, des responsabilités et des projets qui nécessitent votre attention. Divisez ensuite les grands sujets en une série de petits éléments simples afin de pouvoir vous occuper d'une chose gérable à la fois.
La clé pour minimiser la peur et les tâches de la vie est de prendre le temps de s'organiser au quotidien. Pour chaque tâche que vous entreprenez, commencez par articuler votre objectif. Dans cet esprit, divisez l’objectif souhaité en une série de petites étapes réalisables. Chaque étape doit être suffisamment petite pour que vous sachiez que vous pouvez la terminer en une journée.
Si vous conservez une liste continue de ce qui doit être fait exactement et à quel moment, vous pouvez évaluer ce qui est le plus important et le plus essentiel pour aujourd'hui. Consultez votre intuition pour clarifier les priorités. Placez votre liste dans un endroit évident pour que vous puissiez la voir. Ensuite, faites la suite.
CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
Comment arrêter de se sentir dépassé et commencer à se sentir calme
Écrit par Jude Bijou.
Lisez l'article complet ici.
Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée pour faire ce qui est important et essentiel (aujourd'hui et tous les jours)
Commentaire de Marie : J'ai tendance à me laisser emporter par les détails et à ne pas aborder les choses importantes qui doivent être faites. Comme pour tout, l’équilibre est important. Nous devons nous occuper des détails, mais aussi atteindre l’objectif que nous nous sommes fixé pour la tâche à accomplir.
Notre focus pour aujourd'hui : J'évalue ce qui est le plus important et essentiel pour aujourd'hui.
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LIVRE CONNEXE : Reconstruction de l'attitude
Reconstruction d'attitude : un plan directeur pour bâtir une vie meilleuree
par Jude Bijou, MA, MFT
Avec des outils pratiques et des exemples concrets, ce livre peut vous aider à arrêter de vous contenter de la tristesse, de la colère et de la peur, et à insuffler dans votre vie de la joie, de l'amour et de la paix. Le plan détaillé de Jude Bijou vous apprendra à : ? faire face aux conseils non sollicités des membres de votre famille, guérir l'indécision avec votre intuition, gérer la peur en l'exprimant physiquement, créer une proximité en parlant et en écoutant véritablement, améliorer votre vie sociale, augmenter le moral du personnel en seulement cinq minutes par jour, gérer le sarcasme en le visualisant en passant, prenez plus de temps pour vous en clarifiant vos priorités, demandez une augmentation et obtenez-la, arrêtez de vous battre en deux étapes faciles, guérissez les crises de colère des enfants de manière constructive.
Vous pouvez intégrer la reconstruction d'attitude dans votre routine quotidienne, quels que soient votre cheminement spirituel, votre origine culturelle, votre âge ou votre éducation.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Jude Bijou est un thérapeute de mariage et de famille agréé (MFT), un éducateur à Santa Barbara, en Californie et l'auteur de Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure.
En 1982, Jude a lancé un cabinet de psychothérapie privé et a commencé à travailler avec des individus, des couples et des groupes. Elle a également commencé à enseigner des cours de communication dans le cadre du Santa Barbara City College Adult Education.
Visitez son site Web à AttitudeReconstruction.com/
