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Cette session minute 26 douce et stimulante est faite avec amour et conçue pour vous soutenir, où que vous soyez aujourd'hui.
Utilisez les outils du pranayama pour calmer le système nerveux pendant que Adriene nous guide tout au long de cette session spéciale. Soulager le stress causé par un traumatisme et apporter une conscience affectueuse pour guider l'esprit et le cœur au moment présent. Cette session est conçue pour vous tenir et vous réconforter pendant les périodes de chagrin ou de tristesse.
Tout ce que vous avez à faire, c’est d’apparaître, d’appuyer sur play et de prendre une respiration à la fois.
Apportez une couverture à cette session, si vous voulez.
Dans ce doux flux de yoga de 20 minutes, vous êtes invité à prendre un moment pour vous abandonner. Pas besoin de venir avec un agenda ou de se soucier d’un…
Activez, étirez et soulagez toute tension dans cette séance de yoga minute 23 spécialement conçue pour le haut du dos.
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Même si quelqu'un vous a fait quelque chose d'indescriptible ou à quelqu'un que vous connaissez, si vous retenez votre colère, vous ne faites que vous blesser.
Très peu de noms portent autant d’infamie et d’intrigues que Joseph Goebbels. En tant que cerveau derrière l’énorme machine de propagande de l’Allemagne nazie,…
Les traumatismes cauchemardesques peuvent se transmettre sur plusieurs générations. En effet, ces engrammes de mémoire implicites ont eu un impact profond sur ma vie,…
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Les fans peuvent pleurer le décès de légendes de la musique pendant des années, les succès résonnant longtemps après que la voix originale ait été réduite au silence.
Une éponge est un moyen très simple de mettre en œuvre des portions à plusieurs niveaux pour améliorer l'ensemble de la communauté microbienne », explique Lingchong You. « C'est peut-être pour cela que c'est une chose vraiment sale - la structure d'un...
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D'un père étreignant sa fille qui a perdu un match de sport à un mari essayant de soulager la détresse de sa femme en l'écoutant, les humains ont la capacité d'adopter le point de vue des autres et de s'identifier...