- By Lisa Masé
Lorsque nous cherchons une friandise ou avons envie d’un certain aliment, de quoi avons-nous réellement besoin ? Essayez de vous arrêter, de respirer et de vous poser cette question avant de manger.
Combien de temps faut-il passer assis plutôt que debout ? Une nouvelle recherche révèle le mélange parfait pour une santé optimale.
Comment un régime extrême peut affecter la santé des os. Dans une récente publication sur Instagram, l'actrice Jameela Jamil a révélé qu'elle avait une faible densité osseuse, alors qu'elle n'avait que 30 ans.
Pourquoi la diversité de la nature pourrait être la clé du bien-être mental.
De nouvelles études suggèrent que des millions de personnes souffrant de troubles cognitifs légers ne sont pas diagnostiquées, souvent jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Les utilisateurs de TikTok affirment que congeler du pain peut le rendre plus sain – voici ce que dit réellement la science
Un édulcorant artificiel appelé néotame peut causer des dommages importants à l’intestin, ont découvert mes collègues et moi. Cela fait du mal de deux manières.
Bonne nouvelle : la santé de la quarantaine ne se résume pas à un tour de taille. Voici pourquoi...
- By Lisa Masé
En 1995, les nutritionnistes Elyse Resch et Evelyn Tribole ont écrit l'un des premiers livres sur le concept d'alimentation intuitive. Ce livre a suscité une prise de conscience mondiale selon laquelle la mentalité des régimes perturbe la santé métabolique et conduit au stress et aux troubles de l’alimentation.
Guide d'hygiène en salle de sport : les bactéries dangereuses qui se cachent dans les équipements et vêtements de fitness sales...
Supprimer les PFAS de l'eau publique coûtera des milliards et prendra du temps – voici des moyens de filtrer certains « produits chimiques éternels » nocifs à la maison.
Nous ne pouvons pas progresser en tant que civilisation, ni même en tant qu’espèce, sans la compréhension et la connaissance de l’énergie subtile. Et surtout, la plupart de ces connaissances ne sont même pas nouvelles. Il s’agit simplement d’une redécouverte de la sagesse que possédaient toutes les anciennes traditions et cultures.
Qu’en est-il des autres bienfaits apparents de la betterave pour la santé – de la réduction de votre tension artérielle à l’amélioration de votre entraînement quotidien ? Voici ce que dit la science.
Pour les personnes atteintes de maladie mentale, les drogues et l’alcool peuvent constituer une stratégie de survie essentielle. J'ai appris qu'ils ne devraient pas avoir à « se nettoyer » pour recevoir un traitement.
La médecine occidentale est la seule tradition médicale au monde qui ne fait pas appel à une force ou une énergie de guérison invisible. A l'Est, il y a prana (yoga) et qi (acupuncture, tai-chi), mais en Occident, « énergie » désigne un produit chimique...
Les traitements personnalisés contre le cancer, basés sur des tests de médicaments, conduisent rapidement à un traitement plus rapide et à de meilleurs résultats.
La qualité du sommeil, le rythme circadien et le métabolisme diffèrent chez les femmes et les hommes – une nouvelle étude révèle que cela pourrait affecter le risque de maladie.
- By Katie Arnold
Mon chirurgien m'a dit que je ne devrais plus jamais courir. En tant que coureur de compétition, athlète de plein air et écrivain, j'étais déterminé à lui prouver le contraire. J'ai entraîné mon esprit à guérir mon corps.
- By Vir McCoy
J'ai dépensé beaucoup trop d'argent en médecins, guérisseurs et pilules au cours de mon long voyage avec Covid, à un point où j'étais obsédé par la maladie et la guérison. Je me suis retrouvé avec des pilules, des protocoles, des histoires, des diagnostics contradictoires, etc.
Les cinq étapes un modèle de bien-être qui fonctionne vraiment – et la psychologie qui se cache derrière...
Qu’est-ce que le métabolisme ? Un biochimiste explique comment différentes personnes convertissent l'énergie différemment – et pourquoi cela est important pour votre santé.
Comment les préférences alimentaires sont liées à la cognition et à la santé cérébrale – et pourquoi une alimentation équilibrée est supérieure.