Méditation

La première règle du succès de la méditation: ne vous laissez pas gouverner par ce que font les autres (vidéo)

Combien de temps faut-il méditer? La première règle est, Ne pas être gouverné par ce que font les autres. Ce qui fonctionne bien pour eux peut ne pas fonctionner pour vous. Acceptez le fait que de certaines façons que vous êtes unique. Intensité de l'effort est beaucoup plus important que le temps passé dans la méditation. Jamais méditer au point de la fatigue mentale, la souche, ou de l'ennui ...

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