Dans les profondeurs de l'hiver, j'ai finalement appris que
en moi reposait un été invincible.
                                             - ALBERT CAMUS

Maya est passée par une transition super-brutale où tout est tombé: son mariage, ses affaires et quelques amis proches. Elle a traversé sa propre petite «nuit noire», qui impliquait beaucoup de chagrin et d'anxiété. En renouvellement, elle a trouvé une nouvelle ouverture de vie qui comprenait une nouvelle maison près de la mer et de nouveaux travaux. Elle m'a dit que d'un côté elle ne s'était jamais sentie aussi libre, et de l'autre, elle apprenait encore à croire que le sol n'allait pas s'ouvrir et l'engloutir tout entière.

Renouveau apporte un sentiment croissant de confiance et de grâce. La nuit noire s'estompe et une nouvelle aube commence à illuminer nos vies.

Jasmine a traversé un hiver sombre et est maintenant dans la lumière tôt du printemps. Je lui ai demandé ce qu'elle avait appris:

«Je voulais connaître la lumière d'une autre, au lieu de trouver mon propre. Je voulais quelqu'un d'autre pour me dire que je suis d'accord. Maintenant, je fais l'expérience de la paix qui vient de savoir que je suis d'accord. Ma vie se sent maintenant qualitativement différent. Je suis plus dans un espace de dons que de prendre. Je ne viens pas tant d'un manque; Je viens maintenant plus d'amour. J'ai décidé de rester et de travailler à travers toutes les questions dans mon mariage. Ce fut la bonne décision pour moi. Maintenant, je trouve du plaisir dans toutes les choses simples dans la vie ».

Le renouveau apporte des dons d'éveil spirituel

Le renouvellement dans une transition super-rugueuse peut apporter des dons d'éveil spirituel ou d'approfondissement. Tanya a eu un accident de plongée qui a mené à son ancienne vie. Je l'ai rencontrée quand elle a franchi la phase de printemps de sa transition.

Tanya m'a dit:

«Après l'accident, tout s'est arrêté - étude, travail, amis, intérêt pour le sport - et je me suis demandé qui j'étais. De l'autre côté de cette difficile transition, j'ai commencé à ressentir une nouvelle forme d'identité, qui s'intéressait à la spiritualité et aux formes alternatives de guérison. Maintenant, tout est différent: mes valeurs, la façon dont je suis dans le monde, la façon dont je vois le monde, mes amis, mes intérêts et le travail que je ressens.

Je dirais qu'il n'y a pas de bonnes et de mauvaises transitions; il y a différents degrés de défi, de mouvement et de transformation. La phase de renouvellement est comme le soleil qui se lève un nouveau jour après une nuit morne. L'aube apporte avec elle un sentiment d'espoir, de magie et d'émerveillement. Il y a eu une grande clairière, et les vieilles vibrations du chaos, de la dépression et du désespoir sont déplacées par une vibration plus élevée de stabilité croissante, de paix intérieure et de joie lente.

Les difficultés préparent souvent les gens ordinaires
Pour un destin extraordinaire.
                               - CS LEWIS

Renouvellement après un hiver difficile

Une transition difficile nous amène à travers la crise à l'espoir et la lumière du renouvellement. Lorsque Susie a reçu un diagnostic de cancer du sein, on lui a conseillé de subir une mastectomie et une chimiothérapie. Elle a décidé contre cela, et a plutôt exploré d'autres alternatives telles que les changements de régime et de style de vie. Après plusieurs mois, elle a tout compris.

«Je savais que ce serait tout clair. Maintenant, je sens que j'ai donné une seconde chance. De l'autre côté de ce voyage, je pense que je suis plus douce, ouverte et vulnérable. Je peux vivre la vie à un rythme différent et faire des choses que je ne normalement faire. J'ai commencé à aller chanter et danser. Je veux juste explorer des choses ».

Susie m'a dit qu'elle voulait commencer à vivre du centre de sa vie, plutôt que d'attendre que la vie vienne à elle. Elle a commencé à danser, à chanter dans une chorale, à faire du yoga chaud hebdomadaire, et elle est même venue en retraite d'écriture que je courais en Grèce durant l'été de 2013 et nous avons passé un merveilleux moment ensemble.

Neuf mois après la mort de son partenaire, Paul est tombé d'un toit et a gravement endommagé son dos. À l'hôpital, il a eu beaucoup de temps pour réfléchir sur ses options, ses priorités et la façon dont il voulait travailler et gagner de l'argent à l'avenir. J'ai rencontré Paul de l'autre côté de sa transition, quand il avait un nouveau partenaire aimant et se recyclait pour une nouvelle ligne de travail. La transition, si difficile fût-elle, avait tissé sa magie et l'avait déplacé vers une phase de vie plus heureuse.

Renouvellement après un hiver doux

Le renouvellement est bien décrite par Beat romancier et poète Jack Kerouac dans sa ligne, je voyais que ma vie était un brillant grande page blanche et je pouvais faire ce que je voulais. » Après une transition en douceur, le renouvellement apporte un sentiment progressif de stabilité et de certitude après un temps de changement rapide. Comme nous l'avons pas vers nos rêves, il peut venir un sentiment croissant de confiance et de la possibilité que les portes commencent à ouvrir.

Erica était dans un travail d'entreprise respecté, gagner beaucoup d'argent, et pourtant elle voulait autre chose. Elle a commencé à écouter l'auto-assistance et parle spirituels, et ils confirmé ce qu'elle avait à faire.

«J'ai pris un acte de foi et j'ai démissionné de mon travail d'entreprise. J'ai suivi une offre d'un ami pour travailler dans une ferme familiale en Irlande. C'était magnifique et j'ai découvert qu'en enlevant le bruit de la ville, je pouvais me connecter plus facilement avec mon moi intérieur. C'est ici que j'ai commencé à écrire. Maintenant je suis de retour en Angleterre, je veux continuer à écrire. Maintenant, j'ai connecté avec mon moi intérieur, je sais que mon expérience ne dépend pas de l'emplacement. Je peux me connecter n'importe où. J'avais juste besoin de ce point de référence fort de l'espace et du silence. Maintenant, je fais beaucoup plus confiance à l'ensemble du processus.

L'activation des cadeaux dormants

Le terme «auto-actualisation» vient du travail du théoricien Kurt Goldstein, qui croyait réaliser son plein potentiel, signifiant «exprimer et activer toutes les capacités de l'organisme», est un moteur fondamental dans la psyché humaine. Une forme d'auto-actualisation se produit à la suite de la réalisation d'un objectif ou d'un projet important.

Dans une transition difficile, nous nous réalisons ou nous éveillons à la suite de la gestion de défis externes. Dans une transition super-rugueuse, nous naviguons les défis internes qui peuvent réveiller notre lumière intérieure dormante. Quel que soit le chemin que nous suivons, beaucoup sera révélé sur nous-mêmes et sur nos capacités cachées, nos dons et nos talents qui étaient auparavant cachés. C'est un processus organique qui ne cesse de se développer au fur et à mesure que nous progressons.

Un de mes amis a traversé une transition super-rugueuse qui a impliqué une période de grande instabilité émotionnelle. Nous nous sommes rencontrés alors qu'elle était encore en train de traiter son voyage. Elle m'a dit que son sens de la créativité avait vraiment explosé au moment où son voyage semblait le plus sombre. Puis elle a commencé à explorer la journalisation pour aider son bien-être général et aussi d'autres moyens qui ont permis à sa créativité de s'épanouir. Il me semblait évident que son artiste intérieur était activé.

Le voyage du renouveau: ouverture à la nouvelle

En renouvelant, les changements psychologiques et spirituels peuvent continuer pendant un certain temps. Dans une transition en douceur, il s'agit plutôt d'un ajustement et d'une ouverture sur le nouveau. Dans une transition rude ou super-rugueuse, il s'agit de guérir et de stabiliser, ainsi que d'ouvrir. Ce n'est pas le moment de s'asseoir sur nos lauriers et d'attendre que le prochain miracle arrive. Il y a encore des défis.

Dans les premiers mois de mon voyage vers le renouveau, je me réveillais le matin comme si j'avais travaillé dur physiquement toute la nuit. Aussi, comme je l'ai découvert, le renouvellement ne concerne pas l'immunité contre les sentiments difficiles. J'ai encore eu des moments de peur, d'anxiété, de colère, de désespoir et de déception pendant quelques mois avant qu'il ne disparaisse complètement.

Maintenant, étant plus loin, je me sens plus vieux mais plus sage. Je sais que j'ai plus d'outils psychologiques et spirituels à ma disposition. Dans mon propre voyage, j'ai trouvé plus de temps sur mes mains. J'ai passé avec bonheur plus de temps dans le silence et la solitude.

Je suis devenu encore plus intuitif et sensible à l'énergie, je sens les gens et les lieux plus intensément, ce qui n'est pas toujours facile. Pour cette raison, une pratique quotidienne d'élimination des vibrations inférieures et de connexion avec la lumière supérieure a été importante. J'imaginais souvent que la lumière tournait dans mes champs d'énergie, et j'appelais les anges et les guides pour dégager les énergies collantes astrales inférieures.

Marcher dans la nature a toujours été utile, avec des pratiques corporelles telles que le yoga et le Pilates. Le corps physique peut souvent ressentir la tension intense d'une transition et a besoin de repos et de récupération.

Ici, en renouvellement, les pièces de puzzle de ma vie se lient lentement mais sûrement dans un timing parfait. Plus d'aventures sont en avance, sans aucun doute. Le temps, bien sûr, dira!

Ne pleure pas parce qu'il est fini.
Sourire parce qu'il est arrivé.
                                 - DR. SEUSS

Renouvellement: conseils de départ définitifs

• La vie est sur le changement constant et le mouvement. Rien ne reste pareil pour toujours. En renouvelant, la vie continuera à vous surprendre. N'essayez pas de contrôler ou de planifier où cela vous mènera; utilisez votre discernement, qui vous aide à savoir quand agir et quand se détendre et couler;
• Dites votre vérité. Personne n'est supérieur ou inférieur à un autre. Tout le monde a une vie égale ici. Nous faisons tous partie d'une communauté planétaire et méritons également l'abondance, le bien-être et la tranquillité d'esprit;
• L'intégrité signifie prêter attention à vos rêves, suivre vos valeurs les plus élevées, honorer vos défis et avoir un sens sain d'auto-soin;
• Honore tes choix. Prenez votre temps sur des décisions importantes. Déplacez-vous dans le monde avec «moins de hâte, plus de vitesse», comme on dit;
• Pardonner et libérer le passé, mais ne l'oubliez pas. La vie est pleine d'apprentissage et de leçons. Relâchez les bagages, mais pas vos connaissances ou compétences;
• Connaissez vos limites et limites, ainsi que votre plénitude, vos dons et vos talents. Nourrissez votre vulnérabilité et votre force. Honorez la même chose chez les autres;
• Suivez votre intuition. Agir avec intégrité. Fais ce que tu as besoin de faire. Agir en accord avec vos valeurs les plus élevées
• Continuez à traiter vos croyances et vos émotions non résolues. Ne soyez pas dissuadés ou influencés par les jugements limitatifs, les opinions ou les projections des autres;
• Suivez les rythmes de la nature. Lève-toi et retire-toi avec le soleil, et vis simplement.
• Méditez chaque jour. Connectez-vous avec la lumière du soleil levant, et se connecter à la lumière de la terre. Avant d'aller dormir, vous pouvez appeler sur vos guides et les anges d'être avec vous pendant que vous explorez les dreamworlds;
• Ouvre ton coeur à l'amour. Cherchez l'amour dans le monde et traitez toute vie comme sacrée. Nous ne sommes pas séparés de la vie, alors aimez et prenez soin de toute vie. Comme vous aimez et prenez soin de la vie, vous aimez et prenez soin de vous;
• Faire la paix avec les proches et la famille est important. L'acceptation et la plénitude sont toujours une meilleure manière de voyager qu'avec l'amertume et le regret;
• Avoir une pratique spirituelle et communautaire peut être très serviable. Cherchez votre tribu d'âme, ces gens qui soutiennent votre lumière et le but plus élevé dans le monde;
• Chercher la sagesse dans le monde; il y a beaucoup de guides et d'enseignants dans tous les coins du plan terrestre. Lorsque vous êtes prêt, le guide ou l'enseignant apparaîtra. Demandez et c'est donné. 'Cherchez et vous trouverez';
• Ayez confiance que le voyage de votre vie, peu importe ce qui est arrivé ou ce qui se passe, se déroule parfaitement;
• La mort n'est que notre dernière transition du plan terrestre vers une nouvelle dimension d'aventure. La vraie question n'est pas tellement quand mais how nous ferons cette transition;
• Puisque vous êtes encore ici sur le plan terrestre, en lisant ceci, je pense qu'il est sûr de dire que votre mission ici n'est pas encore terminée. Je vous laisse donc avec cette dernière prière: Que votre voyage dans la vie soit toujours fécond et toujours béni.

 © 2014 par Steve Ahnael Nobel. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Source de l'article

Transitions personnelles: Au-delà du confort dans le réel
par Steve Ahnael Nobel.

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À propos de l’auteur

Steve Nobel est co-directeur d'Alternatives - une organisation à but non lucratif basée à St. James's Church, Piccadilly, Londres W1. Steve est également un coach personnel et professionnel spécialisé dans le travail avec des auteurs, des clients créatifs et des individus en transition dans leur vie professionnelle. Il est l'auteur de trois livres non romanesques publiés et écrit actuellement son quatrième Big Transitions. Il est un interviewer et a beaucoup d'entrevues libres avec des auteurs spirituels disponibles sur son site Web. http://www.stevenobel.com