Vous pourriez penser que le courage et l'honnêteté sont de nobles idéaux, presque impossibles à atteindre. Que se passe-t-il si, au contraire, vous les considérez comme des vertus quotidiennes qui vous aideront à garder votre cœur ouvert? Pour garder votre cœur ouvert, vous devez être honnête à propos de tout, même de vos expériences les plus simples. Alors vous voyez clairement comment, où, quand et pourquoi vous êtes tenté de le fermer.

Voici une technique que vous pourriez trouver utile pour au moins le reste de votre vie. Commencez à remarquer comment vous vous démarquez de votre expérience. Y a-t-il certains modèles qui déclenchent votre désir de tourner le dos? Que sont-ils? Avant de vous détourner du moment présent, quels types de sentiments avez-vous? Peur, attitude défensive, autocritique, ressentiment, blessure, impuissance, doute? Quand vous avez envie de fermer votre cœur, que vous dites-vous?

Situations qui vous obligent à arrêter

Les situations non familières peuvent être de véritables déclencheurs pour voir comment vous vous arrêtez. Par exemple, enfant, l'une des activités préférées de John était de jouer du piano. Mais parce que son frère était beaucoup plus talentueux, John a arrêté ses leçons de piano après seulement quelques années. Maintenant, 30 des années plus tard, il a recommencé à prendre des leçons. Alors que lui et son professeur Eleanor passaient en revue "Fur Elise" - une chanson que John avait joué de mémoire pour les années 30 - il réalisa qu'il ne pouvait pas entendre les commentaires, l'évaluation ou les instructions d'Eleanor.

Ce qui semblait bloquer son ouïe était un gros «je sais» dans sa tête. Le "je sais" signifiait pour John que tout ce qu'Eleanor disait n'était pas important pour lui, parce qu'il le savait déjà. Cet incident a déclenché la curiosité de John. Depuis lors, il a commencé à remarquer qu'il y a plusieurs fois où ce «je sais» se tient entre lui et ce que dit une autre personne. Quand il le permet, cela l'empêche d'être présent.

Le courage d'aller au-delà de l'auto-tromperie

Le courage est la clé pour aller au-delà de l'auto-tromperie. Vous pouvez penser au courage comme étant sans peur, mais en fait, le courage est la volonté de connaître la peur à l'intérieur et à l'extérieur. Vous pouvez le considérer comme un fanfaron et un macho, mais en fait, le courage est doux, presque tendre.

Dès l'enfance, nous recherchons le réconfort dans les intrigues, les identités temporaires et d'autres manières habituelles de manipuler le monde qui nous entoure pour nous adapter à notre vision. Alors que nous ouvrons nos cœurs, notre conscience et notre présence commencent à éroder certains de ces vieux schémas.

Apprendre à demeurer dans l'ouverture peut nous mettre face à face avec une énergie que nous ne pouvons pas prétendre contrôler ou manipuler. Par la conscience, nous découvrons que la réalité est tout à fait différente de notre invention habituelle. La peur surgit, et nous sommes tentés de fermer.

Saisis le moment où tu veux fermer ton cœur; c'est une occasion mûre de devenir intime avec toutes les manières dont vous vous trompez. C'est une aventure dans la découverte de soi.

Le "succès" de votre aventure dépend de vous dire la vérité sur qui vous êtes, ce que vous ressentez, ce que vous voulez et ce que vous craignez. Si vous vous mentez à propos de ces choses, un nuage de confusion va perpétuellement obscurcir votre lumière.

Cet article a été extrait avec permission.
Droit d'auteur 2000, publié par Hay House Inc
www.hayhouse.com.

Source de l'article

Pathways to the Soul: Moyens 101 d'ouvrir votre cœur
par Carlos Warter.

Pathways to the Soul contient 101 différents exercices, visualisations et méditations. Certains sont tirés de diverses traditions historiques et classiques des cultures du monde, et certains sont simples, actuels et contemporains. Tous sont conçus pour vous aider à grandir spirituellement de différentes façons, que vous soyez un débutant ou un étudiant avancé. Si vous voulez expérimenter votre vraie beauté et le caractère sacré de votre vie, ce livre contient à peu près tout ce que vous devez savoir.

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A propos de l'auteur

Carlos Warter MD, Ph.D. est un médecin, psychiatre spirituel transpersonnelle, maître de conférences, et un pionnier dans le domaine de la prise de conscience et de guérison alternative. Il est l'auteur de Âme se souvient ainsi que Who Do You Think You Are? Le pouvoir de guérison de votre auto Sacré. Né au Chili, le Dr Warter a reçu le Messager de la Paix des Nations Unies et les prix Pax Mundi pour ses efforts humanitaires. Il présente des discours, des ateliers et des séminaires à la fois aux États-Unis et partout dans le monde. Son site web est à www.doctorcarlos.com.

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