Le mot «addiction» évoque l'alcool et la drogue. Pourtant, au cours des dernières années 20, un nouveau type de dépendance a émergé: la dépendance aux médias sociaux. Il peut ne pas causer de dommages physiques, tels que ceux causés par le tabac et l'alcool, mais il peut causer des dommages à long terme à nos émotions, notre comportement et nos relations.

Alors que la génération plus âgée - ceux nés dans la période du baby-boom peu après la Seconde Guerre mondiale - avait l'alcool et la drogue comme leur vice, la jeune génération - les soi-disant millénaires - ont les médias sociaux comme les leurs. Les millénaires, nés entre 1984 et 2005, ont adopté l'ère numérique en utilisant la technologie pour se détendre et interagir avec les autres. Les médias sociaux sont un gros problème pour eux. C'est une bouée de sauvetage pour le monde extérieur.

Bien que personnes de tous âges utiliser les médias sociaux, il est plus nocif pour les utilisateurs plus jeunes que pour les personnes plus âgées.

Tous les consommateurs

La dépendance peut sembler un mot fort à utiliser dans le contexte des médias sociaux, mais la dépendance se réfère à tout comportement qui est agréable et qui est la seule raison de passer à travers la journée. Tout le reste devient insignifiant. Les membres de la génération Y peuvent ne pas être atteints de dommages au foie ou de cancer du poumon par les médias sociaux, mais cela peut néanmoins être dommageable. Le mal réside dans leur changement de comportement. Leur dépendance signifie passer de plus en plus de temps en ligne pour produire le même effet agréable, et cela signifie que les médias sociaux sont la principale activité qu'ils pratiquent avant tous les autres. Cela signifie également retirer l'attention des autres tâches, ressentir des sentiments désagréables en réduisant ou en arrêtant l'interaction avec les médias sociaux et en redémarrant l'activité très rapidement après l'arrêt complet.

Nous devrions également nous préoccuper de l'effet des médias sociaux sur le sommeil et faire moins de choses «hors ligne», par exemple en prenant le temps de travailler et en interagissant directement en face-à-face. Il a également été lié à la dépression et la solitude, qui peuvent être les deux cause ou l'effet de la dépendance aux médias sociaux.

Rapport Millennials vérification compulsive profils et mises à jour des réseaux sociaux. Ils peuvent prendre des décisions plus risquées et être ouverts à l’exploitation en ligne. Ils croient souvent à tort que si les choses tournent mal, ils obtiendront de l'aide de leur communauté en ligne, même si cette communauté se compose d'étrangers relatifs.

Manque d'autoréflexion

La plupart d'entre nous comptent en partie sur la capacité de réfléchir sur nos pensées, nos sentiments et notre comportement pour former notre propre image de soi. Le problème avec les médias sociaux est cette image de soi s'appuie principalement sur les autres et leurs opinions. Une étude récente a trouvé un narcissisme supérieur (une image de soi exagérée de l'intelligence, de la réputation académique ou de l'attractivité) chez les étudiants du millénaire, par rapport aux générations précédentes. Cela ne présage rien de bon pour une société où l'autoréflexion est la clé pour prendre des décisions éclairées et équilibrées.

L'ère numérique a changé la nature des addictions chez les millénaires, qui ont remplacé un comportement inadapté par un autre. Les médias sociaux semblent certainement avoir remplacé l'alcool comme moyen d'interaction sociale avec les autres. Il n'est peut-être pas surprenant que, au cours des dix dernières années, il y ait eu 20% augmentation de la proportion de 16 à 24-year-olds qui sont tetotal. Il y a dix ans c'était 17%. C'est maintenant 24%. Passer du temps en ligne semble maintenant plus souhaitable que de passer du temps dans un pub avec des amis.

Il n'y a pas de traitement reconnu pour la dépendance aux médias sociaux. Bien que nous commencions à prendre conscience du problème, il n'y a pas de classification de la dépendance aux médias sociaux en tant que trouble mental au même titre que l'abus de substances. Si nous voulons que cela se produise, il doit y avoir un définition plus claire des symptômes et de la progression au fil du temps. Nous devrons répondre à quelques questions clés, telles que: est-ce que ça marche dans les familles? Y a-t-il des tests sanguins qui peuvent le distinguer des autres troubles mentaux? Et répondra-t-il aux médicaments ou aux thérapies psychologiques? Nous avons toujours plus de questions que de réponses.

A propos de l'auteur

Tony Rao, conférencier invité en psychiatrie de la vieillesse, King 's College London

Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.

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