Comment découvrir ce qui fonctionne pour vous (et ce qui ne fonctionne pas)

Comment découvrir ce qui fonctionne pour vous (et ce qui ne fonctionne pas)

Prendre le temps pour votre développement personnel n'est pas indulgent, égoïste, ou égoïste. Au contraire, il est nécessaire et vital d'être bon pour soi-même, si vous voulez faire du bien aux autres.

Ce qui se passe quand vous devenez plus conscient de vous-même, c'est que vous serez en mesure de laisser aller ce dont vous n'avez plus besoin. Par exemple, si vous vous tenez à la colère, la colère est une énergie qui est en vous et autour de vous. La plupart des gens pensent qu'une certaine émotion fait partie de qui ils sont, mais je ne le crois pas. La colère, ou toute autre émotion, est juste de l'énergie.

Avec une plus grande conscience de soi, vous verrez que vous n'avez plus besoin de cette colère ou du passé. Vous n'avez pas besoin de ces aspects de vous-même avec lesquels vous avez lutté; ils ne travaillent pas pour le bien, et ils ne sont pas qui vous êtes. Vous êtes l'amour pur à votre coeur, à votre essence - nous sommes tous. Une fois que vous avez lâché les nuages ​​de choses blessantes et d'émotions douloureuses, vous trouverez que vous peuvent choisissez bien.

Activez votre bonté: la séance de formation

Lorsque des pensées négatives apparaissent, prenez conscience de ces pensées et concentrez-vous plutôt sur ce que vous voulez d'une manière saine. Ne soyez pas dur avec vous-même si vous trouvez que vous avez une pensée négative sans fin; Continuez à essayer de vous concentrer sur de bonnes pensées. C'est comme former votre corps à être en forme. Au début, lorsque vous commencez un nouveau programme d'exercices, vous pouvez à peine respirer et chaque nouvelle activité est épuisante. Mais comme vous y adhérez, il devient rapidement plus facile et plus facile.

Lorsque vous commencerez à vous sentir mieux et à vous débarrasser des couches qui vous retiennent, vous aurez naturellement des pensées sur toutes les bonnes choses que vous pouvez faire qui sont saines pour votre corps et votre esprit. Il est maintenant temps d'agir!

Passez à l'action: remarquez ce qui fonctionne pour vous (et ce qui ne fonctionne pas)

Découvrir ce qui fonctionne pour vous (et ce qui ne fonctionne pas)Remarquez ce qui vous rend heureux et ce qui vous remplit d'énergie. Il est nécessaire de prendre le temps pour les choses que vous aimez. Il est bon de danser, de rire ou de créer de l'art - des activités comme celles-ci nourrissent votre âme et peuvent être très apaisantes et relaxantes. Courir chaque matin juste pour la joie, regarder un film drôle avec un ami, s'occuper du jardin et regarder les choses grandir, caresser votre chien chaque matin quand vous vous réveillez. . . Quand vous prenez n'importe quelle action concrète positive pour vous, cela vous aidera à vous sentir mieux et à vous remplir de lumière.

Pour moi, j'ai commencé à remarquer au cours des années que je me sentais épuisé chaque fois que je devais participer à des activités que je n'appréciais pas vraiment ou lorsque j'étais autour de certaines personnes. Je ne me sentais pas bien, et c'était épuisant. Quand je suis devenu plus conscient, j'ai prêté attention à ce qui m'énervait et à ce qui était épuisant. Je choisis maintenant d'aller dans des endroits et d'être avec des personnes qui me font du bien. J'ai également fait un choix conscient d'utiliser mon temps libre pour faire des choses que j'aime vraiment.

Grâce à l'introspection, j'ai également réalisé que je suis le genre de personne qui a besoin de temps pour se ressourcer. Je pourrais écouter de la musique, faire une promenade, ou simplement m'asseoir tranquillement et apprécier la solitude. Une fois que j'ai commencé à ajouter consciemment ces temps calmes à mes jours, cela a fait une grande différence. J'ai encore un emploi du temps chargé, mais j'ai plus d'énergie pour cela car je prends régulièrement le temps de réfléchir et de recharger.


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


Apprendre à vous connaître et ce qui vous fait vous sentir bien est si important. Lorsque vous choisissez de faire des choses qui sont exaltantes pour vous, vous aurez plus d'énergie positive pour tous les aspects de votre vie. Rappelez-vous, quand vous pensez bien, parlez bien et faites le bien, vous vous transformez à l'intérieur; et en faisant cela, vous transformez le monde.

* Sous-titres par InnerSelf

© 2013 par Arison Creative Ltd. Tous droits réservés,
Reproduit avec la permission de l'éditeur, HayHouse.com

Source de l'article

Activez votre bonté: Transformer le monde en faisant du bien par Shari Arison.Activez votre bonté: transformer le monde en faisant le bien
par Shari Arison.

Cliquez ici pour plus d'informations ou pour commander ce livre sur Amazon

A propos de l'auteur

Shari Arison, auteur de: Activer votre bontéShari Arison est le leader américano-israélien d'un empire commercial et philanthropique qui s'étend sur toute la planète. Dans 2011, et encore dans 2012, elle a été classée par le magazine Forbes comme l'une des femmes les plus puissantes au monde, la plaçant comme une force pour le bien dans les affaires et la philanthropie. Elle a également été classée deuxième sur la liste des milliardaires les plus verts du monde de Forbes. Activez votre bonté est un complément naturel à son best-seller international, Naissance: Quand le spirituel et le matériel se réunissent. Shari est la mère de quatre enfants et réside en Israël. S'il vous plaît visitez le site Web de Shari à: www.shariarison.com. Pour plus d'informations sur la journée des bonnes actions, rendez-vous sur: www.good-deeds-day.org.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}