Faire tout 100% et être où votre coeur est

Faire les choses 100%: être là où est votre coeur(Photo US Navy du matelot Greg Hall)

Tout ce qui vaut la peine d'être fait vaut la peine d'être fait de tout son cœur. Et esprit. Et le corps.

J'ai vu une carte de voeux romantique qui a montré un couple s'embrassant sur le siège avant d'une voiture. Le message disait: «Si tu peux t'embrasser en conduisant prudemment, tu ne donnes pas au baiser l'attention qu'il mérite.

Nous avons des problèmes parce que nous abordons nos activités avec des intentions partagées. Notre corps fait une chose alors que notre cœur est ailleurs. Nous allons à des emplois dans lesquels nous préférons ne pas être, nous couchons avec des gens que nous n'aimons pas, nous allons à des soirées que nous trouvons secrètement ennuyeuses ou répugnantes. En même temps, nous aimons les personnes pour lesquelles nous n'exprimons pas notre amour, nous nous refusons la nourriture dont nous aimerions vraiment profiter, nous avons des impulsions créatives que nous ne suivons pas, nous connaissons des vérités sur lesquelles nous ne donnons pas suite.

Qu'est-ce que l'intégrité?

J'ai une définition très simple de l'intégrité: Vous êtes intègre lorsque ce que vous faites à l'extérieur correspond à qui vous êtes à l'intérieur. Je respecte les gens qui vivent sans se plaindre. Je connais des gens qui font des choses avec lesquelles je ne suis pas d'accord, ou que je ne ferais pas moi-même, mais je les respecte pour être 100% qui ils sont. Ils sont en intégrité.

In Le livre d'Emmanuel II: Le choix de l'amour», Suggère Emmanuel,« Quand tu emménages dans ton amour physique, quand tu enlèves tes vêtements, enlève aussi ton esprit, il n'est tout simplement pas équipé pour entendre la musique.

Dans le film City Slickers, un cow-boy vétéran nommé Curly apprend à certains mecs anxieux une certaine sagesse de pays. Quand les choses deviennent difficiles, Curly lève son index et hoche la tête. Finalement, la ville slickers comprendre ce qu'il voulait dire: «Faire une chose à la fois.Si vous pouvez vraiment vous concentrer sur ce qui est juste devant vous, tout se met en place."

J'ai lu un article fascinant dans USA Today sur le multitâche, qui consiste à faire plusieurs choses à la fois. Il y a des années, cela s'appelait "assiettes en rotation". Maintenant son multi-tâches. L'auteur a déclaré que nous avions inventé des dispositifs permettant d'économiser du temps et de la main-d'œuvre afin de nous donner plus de temps pour profiter de la vie. Mais au lieu de profiter de la vie avec notre temps supplémentaire, nous trouvons plus de choses à faire. En fin de compte, notre vie n’est pas plus riche à cause de nos messages vocaux, courriels, téléphones portables, fax, téléavertisseurs et micro-ondes; c'est juste plus occupé. Si nous faisions plus de choses que nous voulons vraiment faire avec notre temps libre, ces inventions en valoiraient la peine. Au lieu de cela, nous trouvons plus de choses que nous devons faire.

Êtes-vous heureux?

À la fin de 1950s, une enquête a demandé à un grand groupe de personnes s'ils se considéraient heureux. Près de soixante pour cent du groupe a répondu oui. Il y a quelques années, une étude similaire a été menée, et 57% du groupe a répondu oui. Donc, toute notre technologie lisse n'a pas amélioré la qualité de notre vie. Quantité d'activités, à coup sûr; qualité, non.

Qu'est-ce qui rend nos vies qualitativement meilleures? Présence. Être 100% avec ce que vous faites. Approche du travail, des relations, tout avec un coeur entier.

Je voudrais vous parler de l'homme le plus prospère que je connaisse. Iani est assis sur une plage locale et chante des chansons d'amour. Il gratte de beaux instruments indiens exotiques qu'il méticuleusement artisanat à la maison, puis vient à la plage autour du coucher du soleil, et des chants. Il chante des chansons d'amour à Dieu, à la mer, au ciel, au sable, au vent, et si vous passez, Iani vous chantera une chanson d'amour.

Au cours de nombreux couchers de soleil mémorables, je me suis assis avec Iani et chanté avec lui. Je prends une bouteille d'eau en plastique vide et fais des percussions. Iani vit très modestement et a peu de possessions. Il est l'homme le plus prospère que je connaisse parce que son cœur est plein d'amour et qu'il est pleinement présent. Quand je chante avec Iani, je ne rate pas mon téléphone portable. L'email est inexistant. L'argent n'a aucune valeur. Je suis content.

Être présent avec ce que vous faites

"Mais Alan," vous dites, "Nous n'avons pas tous le luxe de nous asseoir et de chanter sur une plage de Maui, certains d'entre nous ont des emplois et des familles à soutenir, et des responsabilités."

Bien. Cela n'a pas d'importance. Soyez juste pleinement présent avec tout ce que vous faites. Quand vous êtes au travail, c'est tout ce qui existe. Quand tu fais l'amour, fais l'amour total. Lorsque vous êtes avec vos enfants, soyez vraiment avec vos enfants. Un.

J'ai remarqué que lorsque je signais des séances de dédicaces, je me sentais pressé de pouvoir accueillir tout le monde en ligne. Je n'étais pas complètement présent avec certaines personnes parce que j'étais au courant des gens derrière eux en ligne. Puis j'ai réalisé que je les trompais et moi-même. J'ai donc décidé d'être pleinement présent avec chaque personne, et de rester avec eux jusqu'à ce que je me connecte vraiment avec eux. Soudain, les signatures de livres devinrent un délice. Maintenant j'adore parler aux gens, les toucher, les regarder dans les yeux. J'ai appris qu'il ne faut pas beaucoup de temps pour établir le contact. juste quelques moments de présence complète peuvent être complètement satisfaisants.

Tout est comme s'embrasser et conduire. Si vous conduisez, conduisez vraiment. Si tu t'embrasses, embrasse vraiment.

Livre de cet auteur:

Une dose quotidienne de Sanity: Une recharge âme de cinq minutes pour chaque jour de l'année
par Alan Cohen.

TUne dose quotidienne de Sanity par Alan Cohensa collection d'histoires réelles, inspirantes, poignantes et pleines d'humour, conjuguées à une vision édifiante, vous montrera comment garder la tête droite et le cœur ouvert, où que vous soyez et que vous fassiez.

Cliquez ici pour plus d'informations ou pour commander ce livre. Egalement disponible en version Kindle.

A propos de l'auteur

Alan CohenAlan Cohen est l'auteur à succès de la nouvelle version Esprit signifie affaires, illustrant comment vous pouvez fusionner avec succès votre carrière et votre trajectoire financière avec votre vie spirituelle. Il présentera un programme lié à ce livre sur la partie continentale des États-Unis (côte ouest) en août 2019. Pour plus d'informations sur ce programme, les livres et vidéos d'Alan, des citations inspirantes quotidiennes gratuites, des cours en ligne et une émission de radio hebdomadaire, visitez le site www.alancohen.com

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