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Le changement est inévitable. Remarquez votre réaction à cette déclaration. Le changement est inévitable.
Faites attention à la réaction de votre corps, à votre esprit, à vos émotions. Avez-vous ressenti de la peur? Une sorte de sentiment 'oh-oh'? Une insécurité quant à ce que le changement pourrait apporter? Si nous regardons l'état du monde, et même de notre propre réalité personnelle, on pourrait penser que le changement, qui est grandement nécessaire, serait accueilli à bras ouverts. Alors, quel est vraiment le problème?
Nous nous sentons en sécurité dans ce que nous savons et où nous sommes ... le présent! Qu'est-ce que le présent (ou le passé) nous apporte un tel sentiment de sécurité? Ce n'est certainement pas parce que nous avons un record de paix mondiale, de prospérité pour tous, de rues sans crimales, de bonheur complet, etc.
Pensez aux choses merveilleuses qui ont changé au cours des dix, vingt ou plusieurs dernières années. Que vous regardiez des événements mondiaux comme la chute du mur de Berlin ou votre propre vie, le changement apporte toujours du bien. Oui toujours! Même quand il semble que votre monde personnel s'effondre, lorsque les décombres disparaissent, cela montre généralement que c'était pour le mieux.
Je me souviens de différents événements qui se sont produits dans ma vie, comme un licenciement, un refus de visa de renouvellement alors que j'habitais en Jamaïque, la mort de mes parents quand j'étais 20, ou de bons amis mourant dans un accident de voiture. Parce que nous ne voyons pas à l'avance ce que l'avenir nous réserve, nous avons parfois, avec notre perception limitée, imaginé des choses bien pires qu'elles ne le sont ou ne le seront.
À l'époque où je vivais ces événements, ils semblaient tous être des catastrophes. Et bien sûr, dans le cas de la mort de mes parents et de mes bons amis, ce sont des catastrophes, mais rétrospectivement, ils ont aussi préparé le terrain pour des changements dans ma vie - oui, même la mort de gens que j'aimais. C'est la nature de l'Univers.
Le changement est inévitable
Notez à nouveau votre réaction à ces déclarations: CHANGEMENT! Vous devez changer! Le changement est inévitable.
Si vous rencontrez des hésitations de l'intérieur, des craintes ou des doutes, vous voudrez peut-être commencer à vous dire fréquemment (au moins quotidiennement) que "tout changement est pour le mieux. Les choses évoluent constamment et vont de mieux en mieux."Plus vous le répétez, plus cela deviendra vrai pour vous.
Si vous croyez en l'évolution, alors vous devez nécessairement croire au changement qui apporte le bien. Si vous croyez que Dieu a créé l'univers, et que Dieu est bon, alors encore, quel père aimant condamnerait ses enfants à une vie d'enfer?
J'ai craint le changement parce que ...
Pour aller au fond de votre attitude à propos du changement, prenez un morceau de papier et écrivez en haut: J'ai craint le changement parce que ... ou si vous êtes le genre de personne qui «n'a peur de rien», vous pouvez écrire sur la page: La raison pour laquelle j'ai résisté au changement est ... puis écris tout ce qui te vient à l'esprit.
Il peut s'agir de choses telles que: ...parce que je ne sais pas ce qui va arriver ... parce que je n'ai aucun contrôle sur elle ... parce que les gens (donc le changement) ne peuvent pas faire confiance ... je me sens à l'aise où je suis maintenant et le changement pourrait faire basculer le bateau. ..Je ne suis pas assez bon pour avoir une vie meilleure, etc.
Ouf, assez déjà!
Une fois que vous avez votre liste, assurez-vous d'annuler toutes ces vieilles croyances (à la fois mentalement et sur papier) et reprogrammez-vous avec des affirmations positives telles que: Le changement est confortable pour moi. Je suis sauf. Ma vie change constamment pour le mieux! La planète est en train de changer et de guérir.
La première étape consiste à reconnaître ce que nous ressentons afin que nous puissions procéder à la guérison et à la transformation de nos peurs et croyances. Si nous nous admettons quelles sont nos peurs, alors nous pouvons procéder pour les remplacer par Lumière, Amour et Paix. Créez vos propres affirmations en réponse à vos craintes.
Joyeusement, joyeusement, joyeusement, le long du chemin du changement
Une fois que vous commencez à accepter le changement, vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous aider à rester sur la voie du changement. Vous pourriez vouloir commencer à chanter une série de chansons (ou composer votre propre) qui affirment que tout ira bien! Ou vous pouvez vous rappeler quotidiennement que vous êtes prêt à changer et à créer une vie meilleure pour vous-même. Ou que les choses sont meilleures qu'elles ne le semblent.
Vous pouvez utiliser des affirmations telles que: Je suis sauf. Tout changement dans ma vie est pour le bien. J'accueille le changement et je me donne la permission de changer facilement et joyeusement. Le changement est synonyme de croissance. Tout est bien.
Si vous faites cela, vous ne serez pas pris dans la peur au milieu du changement ... ou du moins, vous serez en mesure de voir la peur de ce que c'est ... juste une illusion, une projection, un pensée.
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par Carl Greer.
Changez votre histoire, changez votre vie est un guide d'auto-assistance pratique à la transformation personnelle en utilisant des techniques chamaniques traditionnelles combinées avec la journalisation et la méthode de dialogue de Carl Greer qui s'inspire de l'imagination active jungienne. Les exercices inspirent les lecteurs à travailler avec des idées et des énergies dérivées lors de l'utilisation de modalités qui exploitent l'inconscient afin qu'ils puissent consciemment choisir les changements qu'ils aimeraient faire dans leur vie et commencer à les mettre en œuvre.
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A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
