Sam Marx / Unsplash
Je me sens isolé. Est-ce un état ou une émotion? Plutôt que d'entrer dans la sémantique du langage, je poserai une autre question: à quoi ressemble l'isolement?
L'isolement donne l'impression d'être coincé sur le canapé malgré le temps pour une promenade. L'isolement donne l'impression confort manger nachos et boîte de vin.
Nos corps sont fatigués. Nos esprits glissent et glissent entre l'ennui vide et l'anxiété penser trop. Que nous arrive-t-il ici, chez nous, loin des routines et des interactions qui façonnaient nos jours?
Je me sens isolé. Les savants de l'émotion parlent des sentiments comme jugements - notre réponse réfléchie à ce qui se passe. Ces jugements teintent notre expérience telle que nous la vivons: comme les épithètes transférées de Bertie Wooster de Wodehouse, morose fourchette"D'oeufs, ou" équilibrer un morceau de sucre réfléchi»Sur sa cuillère à café. L'expérience nous parvient à travers ces filtres de jugement.
Ce matin, je me suis fait un toast solitaire et j'écris cet article en buvant une tasse de thé de gratitude pour les enfants.
Chaque personne seule est seule à sa manière
Certains des effets de l'isolement sont commun à tous les êtres humains, à travers les époques et les lieux. Les humains ont évolué en tant qu'animaux communautaires vivant dans «Familles, tribus et communautés». nous ressentir «La douleur de l'isolement social et les récompenses de la connexion sociale».
Au-delà de ces constantes humaines, nos expériences émotionnelles sont puissamment façonnées par nos circonstances individuelles. Nos histoires communes et personnelles affectent nos attentes de la vie et nos réponses aux événements. En ce sens, votre sentiment d'isolement est différent du mien. Comme Tolstoï familles malheureuses, chacun de nous ressent cette crise à sa manière.
Les chercheurs en médecine de l'isolement notent ce flux d'émotion récursif: des symptômes comme un mauvais sommeil et une pression artérielle élevée ne sont pas corrélés aux mesures de l'isolement objectif des patients, mais à leur isolement perçu.
La solitude agonisante d'une personne est un séjour ennuyeux pour une autre. Nous sommes aussi isolés que nous le ressentons.
Est-ce un lieu de solitude ou un lieu de joie de rester? Sven Brandsma / Unsplash
Cela ne signifie pas que nos sentiments ne sont pas réels. Ils sont, en fait, la seule réalité que nous pouvons connaître. Y a-t-il une différence significative entre demander "Comment allez-vous?" et "Comment vous sentez-vous?"
Sentiment corsé
Nos sentiments sont ressentis par nous-mêmes: corps, esprits, émotions, tous entrelacés.
Nous ressentons l'absence de contact humain, nous ressentons de l'anxiété en nous obsédant par les statistiques quotidiennes, nous nous sentons épuisés par les voyages de shopping qui ressemblent à des aventures dans le no man's land, nous ressentons du chagrin face aux horribles manchettes de la mort et de la frustration face aux réponses du gouvernement . Nous ressentons une perte et une confusion au sujet de notre identité et valeur as les emplois disparaissent.
Ceux qui contractent le rapport COVID-19 pas seulement peur de mourir, mais ennui et colère d'être isolé de sa famille et de ses amis.
Nous nous sentons isolés. Malgré notre unicité tolstoïenne, nous trouvons du réconfort dans les sentiments partagés. Nous partageons des mèmes sur les réunions Zoom interminables, sur l'école-maison ou sur la consommation quotidienne. Nous nous sentons vus, entendus, compris - moins isolés. Ils sont appelés comportements d'affiliation et ils constituent une puissante stratégie d'adaptation à toutes sortes de crises. D'une manière ou d'une autre, notre souffrance est plus supportable si un autre être humain sait ce que nous ressentons, et le ressent aussi.
La connexion les uns avec les autres et le sentiment que nous sommes dans le même bateau peuvent atténuer une partie de la douleur de l'isolement. Les victimes de pandémies précédentes qui pensaient que leur isolement servait un objectif altruiste de protéger leurs voisins rapporté moins d'émotions négatives sur l'isolement.
Les exilés politiques ont, tout au long de l'histoire, trouvé des moyens de supporter l'isolement. Nonnes anglaises modernes dans les couvents européens exilés puisé dans l'histoire antique pour se réconforter, en s'identifiant aux histoires bibliques de souffrance qui se résolvent finalement dans la communauté de retour à la maison et restaurée.
Les religieuses exilées se sont inspirées des récits bibliques de souffrance pour se réconforter. Anton Hansch c1876 / Wikimedia Commons
Les détenus en isolement ont invoqué sur des choses simples comme la lumière du soleil et les voix humaines à la radio pour garder le pire à distance.
Ils se sentent isolés. L'isolement, c'est comme être seul, mais c'est aussi comme aller au-delà de nos sphères habituelles, ressentant une nouvelle empathie avec des gens qui étaient des étrangers auparavant.
L'isolement est un état à long terme pour beaucoup. De femmes professionnelles dans les domaines dominés par les hommes, aux soignants et communautés éloignées, aux religieux et aux queer minorités.
Demandeurs d'asile en détention rapport sentiments profonds de seul et l'invisibilité. Leur poems ouvrir pour nous de nouvelles façons maintenant.
Les nouveaux parents, en particulier les mères, vivent l'isolement avec des sentiments familier pour beaucoup d'entre nous en ce moment: «impuissance, insuffisance, culpabilité, perte, épuisement, ambivalence, ressentiment et colère». Ceux qui sont jeunes, pauvres ou célibataires sont notamment au risque de se sentir isolé, dépassé et inquiet.
Dans notre empathie, nous sommes connectés entre les écarts sociaux et économiques.
Force émotionnelle
Nous nous sentons isolés. Maintenant, nos émotions partagées deviennent un élément central de la façon dont nous avoir du sens de la crise.
Une émotion partagée et collective peut être un puissant moteur de activité collective. Une émotion partagée suffisante peut nous faire sentir comme nation unifiée, notre humanité commune plus forte que nos différences superficielles. Inversement, des étincelles émotionnelles peuvent créer cliques politiques qui cohéraient autour de la colère partagée envers d'autres groupes.
Les érudits de l'émotion décrivent les émotions comme forcer, non seulement ressenti à l'intérieur, mais agissant sur le monde extérieur. Émotions faire des choses. De grandes émotions collectives font de grandes choses. Nous commençons seulement à découvrir ce que l'isolement nous fait.
A propos de l'auteur
Carly Osborn, chercheur invité, Université d'Adélaïde
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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