C'est encore cette période de l'année. Vous pensez probablement que je veux dire Noël, mais en tant que virologue, la vue des paillettes, des guirlandes lumineuses et des pins en train de muer me fait immédiatement penser à la saison de la grippe. Et s'il y a une chose qui peut gâcher le Noël de votre famille, c'est l'arrivée de cet invité indésirable particulier.

Mais il y a beaucoup de mythes autour de la grippe. Voici un guide rapide sur certaines connaissances communes qui s'avèrent être erronées.

Mythe #1: J'ai la grippe

Vous n'avez probablement pas. Il y a quatre ou cinq semaines, j'aurais dit que non, mais les premiers cas confirmés en laboratoire de la saison 2014-15 sont maintenant chez nous, donc si vous avez ces symptômes familiers, vous pourriez bien être l'un de ces malchanceux. assez pour avoir un aperçu de l'épidémie à venir. Cependant, la prépondérance des probabilités est que vous n'avez pas le virus de la grippe, mais l'une des nombreuses autres choses qui nous infligent des souffrances similaires - comme le virus respiratoire syncytial, un coronavirus ou un entérovirus.

Ce dernier trio vous donner des doses sévères de ce que nous appelons généralement le rhume. grippe réel, cependant, est causé par un groupe différent des virus. Les symptômes de la grippe sont plus sévères, y compris les températures élevées, les douleurs et les douleurs, la léthargie et peuvent également inclure se sentir nauséeux. Si vous avez un peu mal à la tête et que vous vous sentez sniffley, il y a plus de risque d'avoir froid.

Mais la grippe masquera toutes ces choses à l'image de l'épidémie de l'hiver. De plus en plus d'entre nous sont susceptibles d'avoir une vraie grippe plutôt que de se contenter de mauvais rhumes.

Mythe n ° 2: je ne peux pas l'éviter

OK, il n'y a pas de méthode infaillible pour vous protéger. Si quelqu'un donne libre cours à un éternuement de la force d'un ouragan sur cet autobus bondé, alors l'air pourrait bien être chargé de virus en aérosol, et ce virus pourrait s'attarder longtemps après que l'éternuement soit parti Le bus. Mais il existe des moyens de minimiser vos risques.

Beaucoup de gens attrapent la grippe, pas d'inhaler des éternuements-aérosols, mais à partir de surfaces touchantes ceux qui ont éternué ou qui se sont fait essuyer les éternuements à la main, comme la cloche que le passager qui éternue a pressée de quitter l'autobus ou la rampe près de la porte. C'est ce qu'on appelle la transmission de fomite, et vous pouvez minimiser les risques que vous attrapiez un virus de cette façon en vous rappelant simplement de ne pas mettre les doigts dans la bouche, le nez ou les yeux pendant que vous êtes hors de la maison.

"Hands down" est la devise, puis lavez-vous les mains quand vous rentrez chez vous. De cette façon, le virus de la grippe descend dans le drain plutôt que dans votre corps. Apportez une bouteille de gel pour les mains dans vos poches lorsque vous mangez au restaurant.

Mythe #3: ça ne compte pas vraiment

Oui, je sais, vous avez eu pire, raide (si humide) lèvre supérieure et tout ça. Mais de telles attitudes machistes ne favorisent pas les autres. Alors que la grande majorité des plus jeunes souffrent pendant trois jours et reviennent progressivement à l'esprit de Noël, pour beaucoup de personnes âgées, une grippe peut signifier leur dernier Noël.

Alors faites-leur une faveur - si vous ne vous sentez pas bien, restez à la maison, prenez une boisson chaude et quelques DVD et attendez que vous soyez mieux avant de retourner au monde extérieur. Des milliers de personnes vulnérables meurent chaque année parce que des jeunes difficiles insistent pour se battre. Et à tout le moins, vos compagnons de voyage et vos collègues pourraient l'apprécier aussi.

Mythe #4: La vaccination n'est pas une option

Oui, ça l'est. La vaccination est pour tout le monde. Pas seulement pour vous protéger, mais pour vous empêcher de le propager aux autres. Il y a trois types de virus de la grippe: A, B et C. Comme les deux premiers surviennent le plus souvent, ce sont ceux qui sont couverts par des vaccins saisonniers, développé chaque année.

Certaines personnes sont particulièrement vulnérables à la grippe - les personnes âgées, mais aussi les femmes enceintes, les adultes et les enfants, ceux qui ont des problèmes de santé sous-jacents et ceux qui ont un système immunitaire affaibli. Ces groupes devraient certainement opter pour un vaccin annuel contre la grippe. Même si votre centre de santé local vous repousse probablement et vous dit de revenir une fois que les cas hautement prioritaires ont été traités, ils le font parce qu'ils ont peu de temps et d'argent public.

Mais il y a beaucoup de prestataires privés - pharmacies et supermarchés - qui vous vacciner beaucoup plus tôt pour aussi peu que le coût d'un billet de cinéma.

Mythe #5: Nous pouvons le capturer en mangeant des poulets infectés

La grippe est fondamentalement une maladie des oiseaux, Ce qui signifie que à un moment donné, la plupart du monde de particules de virus de la grippe sont les canards, les oies et les mouettes plutôt que les humains. Si l'ascendance de télévision montrent Qui Êtes-vous vous jugez? En tant qu'invité, le virus de la grippe saisonnière de l'homme se transforme en un invité, puis les sentiers ancestraux ramènent tous les oiseaux aux oiseaux.

Mais les virus de la grippe dont nous souffrons sont plutôt des bêtes spécialisées, qui ont cheminé un long chemin de leurs origines de l'étang de canard et adaptés en particulier à la tâche de la vie et la reproduction en nous. Il est donc très difficile pour nous d'attraper une grippe aviaire et inversement difficile pour les oiseaux d'attraper l'un des nôtres.

La récente arrivée de la souche de grippe aviaire H5N8 au Royaume-Uni ne présente aucun risque pour l'homme en tant que consommateur de volaille. Alors profitez de votre dinde. C'est parfaitement sûr. Mais s'il vous plaît, s'il vous plaît, lavez-vous d'abord les mains.

Cet article a été publié initialement le The Conversation.
Lire article original.

À propos de l’auteur

Derek Gatherer est maître de conférences à l'Université de Lancaster. Il travaille en bio-informatique, qu'il définit de façon très générale comme tout ce qui peut être fait sur un ordinateur et qui est pertinente pour les sciences biologiques. Dans la pratique, cependant, la plupart de son travail au cours des années a été sur l'analyse de séquence avec une composante mineure de l'analyse de réseau.

InnerSelf Livre recommandé:

Herbes pour un vieillissement en santé: des prescriptions naturelles pour une santé dynamique
par David Hoffmann FNIMH AHG.

Dans ce guide à base de plantes pour vieillir en bonne santé, l'herboriste médical David Hoffmann explique comment maintenir la vitalité du corps à mesure que nous vieillissons et comment traiter et prévenir les problèmes de santé causés par le vieillissement. Il fournit des traitements à base de plantes pour restaurer et protéger chacun des principaux systèmes du corps - des muscles, des os et du système digestif aux organes pulmonaires, cardiovasculaires et reproducteurs - ainsi que des remèdes à base de plantes pour des affections spécifiques telles que l'élargissement de la prostate, chaud éclairs, hypertension, insomnie, bronchite, varices et arthrite. Il montre comment les herbes peuvent aider à minimiser la dépendance aux traitements médicaux conventionnels et fournir une alternative sûre et bienvenue aux effets secondaires désagréables et parfois dangereux des drogues synthétiques. Dans la materia medica, David détaille plus de 150 herbes bénéfiques pour la santé et leurs actions sur le corps et l'esprit, les méthodes de préparation et les dosages recommandés. Ce guide faisant autorité sur la médecine préventive à base de plantes propose des traitements holistiques conçus non seulement pour promouvoir une santé dynamique, mais aussi pour fournir un moyen de vieillir avec grâce.

Info / Commander ce livre.