Les huiles essentielles sont extrêmement polyvalentes à utiliser. La méthode la plus connue consiste à combiner une ou plusieurs huiles essentielles avec une base végétale ou une huile de support pour faire une "huile de massage". Les aromathérapeutes les utilisent à des fins médicinales ou thérapeutiques et les appliquent généralement avec des massages. Cependant, une huile de massage peut également être simplement appliquée sur le corps, comme on peut appliquer n'importe quelle huile pour le corps, lotion ou crème. Les esthéticiennes utilisent des huiles de massage à l'huile essentielle pour améliorer le teint de la peau. À la maison, les huiles essentielles peuvent être utilisées de ces deux façons, mais tout cela n'est que la pointe de l'iceberg, car les huiles essentielles peuvent être utilisées dans des douzaines de façons.

Ménage utilise des huiles essentielles

Parce que certaines huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques, elles peuvent être ajoutées à de l'eau chaude et utilisées comme lingettes de cuisine ou de salle de bain. Cette procédure simple fonctionne bien dans la plupart des situations et le travail ménager est beaucoup plus facile en sachant que vous n'utilisez pas de produits fabriqués par l'homme qui nuisent à l'environnement. De plus, bien sûr, les huiles essentielles sentent bon ... et ce n'est pas tout. Utilisez la lavande pour élever l'esprit - et guérir les coupures sur vos mains! Le géranium, quant à lui, va soulager l'âme - tout en aidant la circulation!

Les assainisseurs d'air à base d'huile essentielle sont facilement fabriqués en les ajoutant à un pulvérisateur de plantes propres qui est à moitié plein d'eau chaude. Pour que les vêtements sentent bon, mettez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée sur un morceau de tissu ou de tissu et placez-le dans des armoires ou des tiroirs. La lavande a l'avantage supplémentaire de dissuader les mites.

Huiles Essentielles dans le milieu de travail

Les employés de bureau apprécient également les huiles essentielles. Dans la matinée, il n'y a rien pour vous donner un zip comme une douche en utilisant une goutte d'huile essentielle de pamplemousse sur votre torchon. Je me sens bien réveillé juste à y penser! Pour un entretien d'embauche, il n'y a rien pour toucher la bergamote - ce qui donne une confiance tranquille et fraîche, alors que pour le fonctionnement efficace du cerveau, le basilic est la chose. Il n'est pas toujours possible d'utiliser un diffuseur sur le lieu de travail, même si c'est la variété portable qui ne nécessite pas de flamme ou d'électricité pour activer les molécules aromatiques volatiles dans les huiles essentielles.

Cependant, ce n'est pas un problème. Vous pouvez prendre une petite bouteille de votre huile essentielle choisie ou un mélange d'huiles pour travailler, et en inhalez simplement profondément. Ou mettez-en simplement sur un mouchoir avant de partir pour le travail et reniflez-le quand vous en ressentez le besoin. Après le déjeuner, un bon mélange exaltant de citron et de romarin vous fera passer l'après-midi alerte, efficace et calme.

Utilisation à l'extérieur et insectifuge Huiles Essentielles

Pour éloigner les insectes, certaines personnes mettent aussi de l'huile essentielle sur leurs vêtements - sur les chaussettes et les cols, par exemple, pour éloigner les moustiques (ils ne supportent pas l'odeur de la lavande). Si vous êtes piqué par un moustique, une fourmi ou une abeille, un frottis d'huile de lavande vous permettra de guérir la douleur et de guérir rapidement. La menthe poivrée à l'huile essentielle, par exemple, peut être placée autour des portes afin d'éloigner les souris. Les voyageurs apprécient également le fait que certaines huiles semblent repousser les insectes, et quelques gouttes sur des lits étranges peuvent empêcher les piqûres de créatures indésirables qui pourraient y vivre. Même les lavabos publics et les sièges de toilettes peuvent être essuyés avec un chiffon contenant quelques gouttes d'huile essentielle d'antibiotique - une procédure simple qui offre un confort d'esprit considérable.

Huiles de bain et bains de pieds aux huiles essentielles

Plus communément, les huiles essentielles sont utilisées dans la baignoire - quatre à six gouttes soignées à la surface de l'eau après son fonctionnement. Il suffit de faire tourner l'eau et l'huile et d'intervenir, de vous allonger et de vous détendre. Ils disent que les bonnes choses viennent en petits paquets et avec des huiles essentielles qui sont certainement vraies! Pour les pieds fatigués, quelques gouttes d'huile essentielle dans un bain de pieds ne semblent rien de moins qu'un miracle. Les huiles essentielles ont été traditionnellement utilisées par nos grands-parents dans les inhalations à vapeur - l'eucalyptus dans le cas du rhume étant un exemple courant. Il suffit de placer l'huile sur la surface d'un bol d'eau fumante, couvrir la tête avec une serviette et inhaler. Et quelques gouttes de n'importe quelle huile essentielle peuvent également être mises sur un bol d'eau fumante, et laissées sur le sol par le lit pendant la nuit.

Les huiles essentielles sont si polyvalentes, car elles sont très concentrées. Dans de nombreux cas, tout ce qui est requis est une goutte. Ils peuvent être achetés dans de petites bouteilles, de la taille d'un rouge à lèvres et facilement portable. Les huiles essentielles peuvent littéralement être utilisées n'importe où. Ils peuvent être diffusés dans l'atmosphère, ou appliqués directement sur la peau sous la forme d'huile de massage, et utilisés avec de l'eau, de diverses manières, et dans certains cas, même utilisés purs - c'est-à-dire non dilués. Comme nous le verrons, il y a beaucoup de variations sur ces thèmes de base et plus loin dans cette section, je donne un guide sur les quantités d'huile essentielle à utiliser avec chacune des différentes méthodes d'utilisation.

Cet article est tiré avec la permission du livre:

Aromathérapie essentielle, © 1995, 2003
par Valerie Ann Worwood.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Bibliothèque du Nouveau Monde. www.newworldlibrary.com

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À propos des auteurs

Valerie Ann Worwood est aromathérapeute à des célébrités et têtes couronnées. Internationalement reconnu comme l'un des leaders mondiaux des aromathérapeutes, elle est l'auteur de cinq livres sur le sujet, y compris The Complete Book of Essential Oils une aromathérapie. Elle donne des conférences et anime des ateliers partout dans le monde et a lancé des projets de recherche sur l'utilisation des huiles essentielles.

SUSAN Worwood est un professionnel clinique aromathérapeute spécialisée dans les blessures sportives et les conditions de douleur chronique.