Psychique ou pas, nous avons tous besoin de dynamiser et d'équilibrer nos centres chaque jour. L'exercice suivant peut être effectué tous les matins. Il dynamise le corps, identifie les zones déséquilibrées et nous permet de prendre soin de notre propre bien-être.

Exercice Matin énergisant

Au réveil, et tout en étant dans un état détendu, vérifiez chaque partie de votre corps. Notez toute partie qui n'est pas à l'aise. Inspirez, et en expirant, concentrez-vous sur votre gros orteil, sentez-le venir vivant - sentez le sang qui coule à l'intérieur, sentez le réchauffer. Déplacez-vous vers le prochain orteil et le suivant, en vous concentrant sur chacun d'eux. Remuez tous vos orteils. Concentrez-vous sur votre pied, sentant le sang, les os et la peau chauds et vivants. Continuez jusqu'à la jambe. Lorsque vous atteignez le genou, pliez votre jambe, fléchissez les muscles. Lorsque vous atteignez le haut de votre jambe, retournez à l'autre gros orteil et répétez le processus jusqu'au sommet de cette jambe.

Concentrer maintenant sur le corps, les organes, les intestins. Inspirez, sentez les poumons se dilater, sentir le cœur battre. Flex les muscles du dos et vérifier la colonne vertébrale.

Lorsque vous atteignez les épaules, concentrez-vous sur un bras - rappelez-vous de déplacer toutes les articulations lorsque vous les atteignez. Fléchir le poignet, étaler la main et les doigts, fléchir les muscles. Allez à l'autre épaule et répétez. Le cou est le suivant; il est mobile, alors déplacez-le.

Activez maintenant la tête, en commençant par le visage. Bouge ta mâchoire, gonfle tes joues, pince ta langue, plisse ton nez, renifle l'air, roule tes yeux, étire tes sourcils. Écoutez afin d'activer vos oreilles, concentrez-vous sur votre cerveau, détectez-vous en dehors de la tête et remarquez comment vos cheveux se posent comme une casquette sur votre tête.

Concentrez-vous sur un endroit juste au-dessus du sommet de votre tête - vous pouvez sentir une couleur, ou bien un bel endroit coloré. Lorsque vous regardez l'image, une couleur se détachera du reste. C'est la couleur dont vous avez besoin pour la journée. Ton aura a besoin de cette couleur. Mettez vos mains sur les zones qui se sentent déséquilibrées et sentez la couleur pulser par vos mains dans la zone. Tout en transférant la couleur, essayez de comprendre pourquoi le déséquilibre s'est produit.

Si l'inconfort revient pendant la journée, par les mains, mettez la même couleur dans la zone et il sera soulagé.

Certains matins, vous avez peut-être trouvé que les vêtements que vous mettez ce jour-là étaient très inconfortables. C'était parce que vous aviez choisi une couleur qui n'était pas en harmonie avec vos besoins énergétiques, et votre aura cherchait désespérément une couleur pour s'équilibrer. En trouvant votre couleur à travers l'exercice que vous venez de décrire, vous gagnerez du temps et de l'énergie à traverser toute votre garde-robe à la recherche de quelque chose qui vous semblera juste pour la journée.

L'exercice prend du temps au début, mais une fois que vous avez l'habitude de vous déplacer dans votre propre corps, vous trouverez que cela peut être fait en quelques minutes. L'exercice peut profiter à tout le monde, psychique ou non.

Pour ajouter à votre bien-être pour la journée, vous le trouverez très bénéfique si vous vous occupez maintenant de votre flux d'énergie.

Équilibrer votre flux d'énergie

Tenez-vous les pieds écartés, le corps droit et les mains tendues au-dessus de votre tête. Vous avez maintenant formé deux triangles. Vos bras et vos mains sont dans un triangle, dont le point est entre vos pieds. Vos jambes et vos pieds sont dans l'autre triangle, dont le point est au-dessus de votre tête. Le triangle formé par vos mains vous apporte une énergie d'âme raffinée pour nourrir votre esprit et votre moi intérieur, et ensuite l'énergie va dans la terre. Le triangle formé par vos pieds dessine l'énergie de la terre qui nourrit votre moi physique et ensuite va dans l'univers. Votre énergie est maintenant équilibrée physiquement, mentalement et spirituellement.

Maintenez la position pendant que vous comptez jusqu'à dix.

Détendez-vous et prenez cinq grandes respirations. Vous êtes maintenant prêt à affronter votre journée.

Au cours de la journée, si vous éprouvez des douleurs, des douleurs, des hauts et des bas en termes d'énergie ou d'humeur, cherchez une cause. Premièrement, c'est vous? Était-ce là quand vous avez fait votre exercice ce matin? Êtes-vous assis mal? Êtes-vous à l'étroit et avez besoin d'un étirement? Avez-vous été trop intense?

Si le problème vous appartient, traitez la cause et mettez votre couleur. Une promenade en plein air peut aider énormément. Mais si vous sentez que l'inconfort n'est pas le vôtre, vous pourriez recevoir des signaux de détresse de quelqu'un à proximité. Pour soulager votre propre détresse et aider la personne concernée, utilisez la méthode suivante.

Rescue Remedy en utilisant des couleurs

Si vous avez mal à la tête, regardez pour voir qui tient la tête. Si vous avez mal au dos, regardez pour voir qui leur tient le dos, et ainsi de suite.

Lorsque vous avez trouvé la personne, vous pouvez leur envoyer de l'énergie de guérison. Ceci est fait en détectant l'énergie du milieu de votre front, sous la forme d'une lumière bleue et une lumière verte, aiguille fine, reliant avec le milieu de leur front. Envoyer l'énergie prend quelques secondes.

Une fois que vous avez établi le contact, commencez immédiatement votre propre activité. Ne tenez pas le contact, ne pensez même pas à la personne. Envoyer de l'énergie de guérison ne prend pas de temps, mais ne sera pas reçu avant que vous arrêtiez d'y penser.

Plus vous pensez ou vous concentrez, plus la personne attend pour recevoir de l'aide. La pensée et la concentration interfèrent avec l'envoi. Lorsque l'envoi est terminé, votre propre malaise se lève et la personne qui reçoit peut être soulagée de la détresse.

Si la personne souhaite rester en détresse, elle le fera, mais vous cesserez de souffrir avec elle. L'énergie de guérison n'interfère pas avec le libre arbitre des autres.

L'énergie bleue transmise est pour le soulagement physique et l'harmonie; l'énergie verte est pour la paix intérieure et l'harmonie.

Ces deux couleurs soulageront la détresse. Ce recours de secours peut être utilisé pour aider les victimes d'accidents et d'accidents.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Source de l'article

Le Manuel de Psychic
par Betty F. Balcombe.

Un guérisseur psychique, vous dit ce que c'est que d'être psychique. Les techniques de visualisation et de méditation de Balcombe vous aident à maîtriser et à maîtriser vos pouvoirs psychiques. Elle décrit comment utiliser la divination, le tarot, les pendules, les cannes de radiesthésie, les rêves et les symboles, les prémonitions, l'écriture automatique et d'autres techniques pour développer l'aptitude psychique.

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A propos de l'auteur 

Betty Balcombe est un bien connu psychique, guérisseur et enseignant. Elle vit et travaille en Angleterre. Elle est l'auteur de Le Manuel de Psychic (À partir de laquelle l'article est extrait), ainsi que Tout le monde Guide pour l'utilisation de la capacité psychique (Épuisé) et Comme je le vois: un médium de guide pour le développement de vos capacités de détection et de guérison (Épuisé).