Un matin, j'écoutais la station de musique classique. L'annonceur présentant la Cinquième Symphonie de Beethoven déplorait combien de mots avaient été prononcés pour expliquer le sens de ce morceau de musique puissant. Finalement, il a dit: «C'est juste de l'énergie pure, pur Beethoven! J'ai éclaté de rire alors que je me suis rendu compte qu'il poussait essentiellement les gens à dépasser leurs concepts et à se connecter directement avec la puissance de la musique. Oui!
Le monde que nous percevons, de conceptualiser, et je pense que nous savons, c'est seulement une réalité surface. En dessous se trouve un royaume magique, plus insaisissable et pourtant plus vive. Chaque tradition philosophique, spirituelle et religieuse, toute forme d'art, dans tous les coins du globe, dans tous les siècles de l'existence humaine, enseigne au sujet de cette réalité plus profonde. Dans ce livre (Les cinq énergies de sagesse) Nous nous référons à ce que la force surprenante et puissante appelée énergie. Pour vous déplacer dans le monde sans se connecter à l'énergie, c'est comme apprendre au sujet d'être dans l'amour de la lecture de romans d'amour. Tout comme nous ne savons pas vraiment l'amour jusqu'à ce que nous aimons, donc nous ne sommes pas vraiment dans le monde jusqu'à ce que nous nous engageons avec elle énergiquement.
L'aspect vibrant de l'être
L'énergie est l'aspect dynamique de l'être - la qualité, la texture, l'ambiance et le ton à la fois de l'animé et l'inanimé, le visible et l'invisible. C'est la vitalité fondamentale de notre existence. Elle imprègne notre monde intérieur, psychologique, ainsi que l'extérieur, monde phénoménal. Il existe dans ce que nous voyons, sentons, goût, toucher, entendre et sentir. Les gens expriment leur énergie à travers les attitudes, les émotions, les décisions et les actions. En outre, chacun de nous énergétique affichage dans nos propres façons uniques - à travers la posture du corps, les expressions du visage, les manières, les choix de mots, le ton et le tempo de notre voix.
L'énergie est la force de vie, notre alimentation naturelle ou de force. Elle réside dans notre respiration. Quand nos respiration change, le changement de notre émotion, notre changement mouvements, et notre perception du monde change en conséquence. Quand notre énergie vitale est obscurcie par de fortes émotions, des opinions et des concepts, notre point de vue se rétrécit et diminue notre force. Lorsque nous sommes libres de tels blocages, notre pouvoir est libre et expansive.
De moment en moment, notre expérience est faite de sensations corporelles, les sentiments, les pensées et les perceptions. Nous chaîne de ces multiples et en constante évolution éléments ensemble pour créer ce que nous appelons «moi» et «mon expérience» et «le monde». Par exemple, lorsque nous mangeons une pomme, on le voit, le toucher, le goût, et décider ensuite si nous le voulions. Au total, il s'agit de notre "pomme-manger expérience."
Lorsque nous ne sommes pas liés par le solide sens de soi qui vient de construire une ligne d'histoire ou de faire nos expériences dans une identité, nous pouvons nous connecter avec notre énergie innée. Sans les filtres, la qualité énergétique de notre existence est plus fluide, fragmentée, illusoire, et chatoyantes. En l'absence de solide sens de «moi» pour bloquer la circulation, il est agréable de se rencontrer.
Energie et Karma
L'énergie est aussi une façon de comprendre le karma, la conception bouddhiste de la cause et la conséquence. La composition énergétique d'une situation produit (causes) une situation correspondant énergétique (suite). Nos pensées, nos paroles et nos actions ont leur issue inévitable. Le bouddhisme traditionnel voit que ces modèles nous suivre à travers la durée de vie et ainsi de créer notre karma, bon ou mauvais. Travailler avec nous-mêmes, notre énergie, est la clé pour créer un bon karma.
Les forces de la nature sont l'énergie élémentaire à l'état brut. La Terre est solide, ferme et digne de confiance, une bonne base et un terrain nourricier. L'eau est fluide, changeant: il peut être puissant et fluide ou encore et de réflexion. Le feu est intense et ludique, chimérique et passionné, impossible à saisir. Air peut se manifester comme une brise légère et rafraîchissante, qui semble harmonieux, ou comme un ouragan sévère.
Énergie élémentaire est plus difficile de vivre dans les villes, où l'on se fortifier contre les éléments en créant des constructions, autant que nous nous fortifier contre la réalité énergétique en créant des lignes de l'histoire. Nous limiterons la terre pour plantes en pot et les jardins manucurés, eau à éviers, baignoires et cuvettes de toilettes; feu de la cheminée et poêle, et de l'air pour les fans, les évents et les climatiseurs. Il n'ya rien de mal à cela, si domestiquer les éléments tend à nous éloigner de leur magie.
Évoquer l'énergie
Nous pouvons évoquer l'énergie par l'expression créative. Par exemple, dans une pièce de théâtre autobiographique de danse, je me suis déplacé à travers de nombreux différents états émotionnels, en se concentrant non pas sur les événements de vie spécifiques, mais sur leur énergie émotionnelle. En battant un sac suspendu (comme un boxeur serait) et en répétant la ligne "pourrait, serait, devrait aller faire" jusqu'à ce qu'il devienne un cri, j'ai évoqué une énergie masculine. Les sentiments que j'ai ressentis de mourir ma mère a eu l'énergie émotionnelle de la requête "Maman, pourquoi as-tu mourir pour moi?" et transformé en un cri que j'ai couru à travers la scène. L'expérience de l'énergie évoquée eu plus d'impact que les mots.
Nous pouvons aussi voir les gens comme des manifestations d'énergies différentes. Imaginez un instant que de bons amis marchez dans votre salon. Au lieu de les voir comme Jenny et Steve vous "savez" si bien effacer votre image familière d'entre eux et notez leurs qualités énergétiques. Voir un guilleret, fun-loving, fluide déplaçant Jenny. Voir un Steve lent, avec un doux sourire et la manière accommodante, qui n'est jamais froissé. Les deux sont l'expression de leurs énergies particulières - la qualité, la tonalité et le rythme, leur danse, leur chanson.
La plupart du temps nous pensons que le monde physique comme étant composé d'un matériau solide, mais il a aussi un aspect énergétique. Une table est une «table». Nous avons rarement remarqué l'énergie irradie la table. Un brillant, lisse tableau dégage une énergie différente de l'ancienne, beat-up table. La grande chose dans la cour qui a des racines, un tronc, des branches et des feuilles - nous appelons cela un arbre. Nous savons peu de choses sur les tables et les arbres. Pourtant, nommer les choses et avoir des notions sur eux est différent de les éprouver à un niveau énergétique.
La réalité de l'énergie
Dans de nouveaux environnements, nous sommes plus susceptibles d'être conscient de la réalité de l'énergie parce que nous avons moins d'idées préexistantes à travers laquelle filtrent nos perceptions immédiates. La sensibilisation est encore accrue si nous n'êtes pas familier avec la langue, parce que nous sommes moins enclins à se laisser distraire par des mots. Une fois, j'ai voyagé en train à travers un long tunnel dans les Alpes qui nous a pris de l'allemand en Suisse dans la Suisse italienne. Bien qu'à l'époque je ne savais pas ce qui avait changé, je me suis senti la différence dans mon entourage vivement et immédiatement après la sortie du tunnel. Je savais que tout mon être que j'étais dans un espace énergétique différent, une ambiance différente. L'air est devenu doux et chaud, les couleurs étaient plus brillantes, et mon corps détendu. La fraîcheur de mes perceptions sensorielles me connecté avec les gens et le lieu.
Fournir la bonne énergie ambiante pendant une situation peut l'améliorer. Une école de langue dans le Minnesota illustre cela en créant différents «villages» pour chacune des langues enseignées là-bas. Chaque village est une réplique miniature d'un pays, avec l'architecture appropriée, de la nourriture, et ainsi de suite. Les gens apprennent plus facilement parce que la langue est évoqué par l'énergie de l'environnement.
Pour illustrer: J'ai passé mes années de l'enfance en Turquie. Quand j'avais huit ans et ma soeur avait dix ans, nous avons pris un congé sabbatique de deux ans aux États. À son retour en Turquie sur le bateau, ma sœur et moi avons réalisé que nous avait complètement oublié notre turque. Leçons de papa sur le pont ne produisit aucun effet. La fin de notre voyage est venu, le bateau approchait du port d'Istanbul. Elle a assoupli au quai, et la passerelle a été placé. Nos amis turcs accourut vers nous en criant chaleureuses salutations. Et là-bas nous avons couru vers eux, répondant parfaitement à l'aise en turc, complètement indifférents au fait que nos souvenirs langue était revenue!
Toutes les cultures du monde ont trouvé des moyens d'explorer, de célébrer et d'exprimer la réalité énergétique dans leurs religions, de l'art et des traditions philosophiques. Dans la mythologie grecque et romaine, ainsi que dans les religions orientales comme le bouddhisme, l'hindouisme et le shinto, différentes divinités symbolisent différentes énergies. Dans le bouddhisme vajrayana les cinq énergies de sagesse sont traditionnellement présentés comme les cinq familles de Bouddha et sont personnifiés comme des divinités symboliques. Comme tels, ils ont été autour depuis plus de mille ans. Amérindiens reconnaissent énergies élémentaires comme des esprits. Bouddhistes et les hindous évoquent énergies particulières en chantant des mantras, des répétitions de certains sons ou de mots. Peuples africains et australiens utilisent la danse rituelle pour appeler les énergies ou les spiritueux.
Le monde de l'énergie
Romanciers, musiciens, peintres, danseurs, poètes et les brancher sur le monde de l'énergie dans leur art. La musique exprime une gamme complète d'énergies, de la pizzicato des violons au rythme des tambours au rythme de conduite d'une guitare rock. Le ballet classique, danse folklorique européenne, et le slam danser chaque évoquent une énergie unique. En arts visuels les toiles impressionnistes de Monet et Van Gogh afficher une énergie très différente de l'abstraction de Mondrian ou Klee. Les œuvres d'art qui viennent d'être considéré comme classique sont souvent ceux qui avec beaucoup de grâce et de force évoquent les énergies universelles et les communiquer à leur public.
Sciences comme l'acupuncture et le feng shui et disciplines corporelles comme les arts martiaux et le travail hatha yoga spécifiquement avec l'énergie comme moyen de guérison. Ces disciplines sont fondées sur la collaboration avec les méridiens ou canaux énergétiques du corps. Le principe de base est que notre énergie se déplace le long de certaines lignes, mais au cours de la vie, en particulier quand nous sommes malades, l'énergie devient bloquée. L'acupuncture ou postures qui fonctionnent avec de l'énergie sont des moyens pour débloquer cette énergie. La psychologie a noté l'importance de l'énergie dans le corps centrées thérapies comme la bioénergétique. Les sciences cognitives et l'étude de la perception apporter les mondes physique et psychologique ainsi que par des théories sur l'énergie.
L'énergie peut être utilisé pour améliorer la fonction, comme les athlètes et les danseurs connaissent bien. Regardez les balançoires, les chutes, sauts de gymnaste et de voir comment ils s'harmonisent avec énergie. En tant que danseuse, j'ai souvent constaté que si je me concentrais seulement sur les aspects techniques d'un mouvement de levage - ma jambe au-dessus de ma tête, tournant sur une jambe avec mon corps arqué en arrière, bondissant à travers la pièce - le déplacement était difficile. Quand je suis connecté avec l'énergie de ce que je faisais, le mouvement était plus facile et plus agréable. Je voudrais utiliser une image - atteindre ma jambe vers le ciel, l'enracinement ma jambe d'appui dans la terre comme j'ai jeté mon corps dans la tour, et puis moi-même l'expérience comme en apesanteur comme l'air sur le saut.
L'énergie des sentiments
Le sentiment est un mot que nous utilisons pour les expériences à la fois physiques et mentales. Sentiment rejoint le corps et l'esprit. Il est plus complexe que la douleur physique que nous recevons de taper du genou. Il est plus subtil que l'émotion comme la colère, ou de réflexions sur ce que nous devons faire demain. Le sentiment est comme un sixième sens, la capacité de capter intuitivement à ce qui se passe. Il se joint à l'intellect et de l'intuition, du coeur et de l'esprit. C'est la façon dont nous faisons l'expérience de l'énergie.
Un langage familier en reconnaissant la puissance de l'énergie a grandi depuis les 1960s, lorsque nous avons pu entendre les gens parler de l'énergie sous forme de vibrations, comme dans «ramasser les vibes» d'une personne ou de lieu. Le verbe grok a vu le jour; cela signifie pour comprendre toute la situation de manière intuitive. Quand nous "Grok" quelque chose, nous prenons la «vibe» d'une façon qui transcende les concepts. De nos jours, on peut dire qu'une personne a «présence» ou un lieu a «atmosphère». Un événement peut être caractérisée comme «intense» ou une personne comme «tranquille». Ces termes indiquent simplement reconnaître que chaque personne et chaque situation a une énergie perceptible.
Travailler avec l'énergie nous connecte à notre expérience d'une manière qui révèle son caractère illusoire, ainsi que la nature illusoire du monde qui nous entoure. Nous voyons que le monde n'est pas aussi solide qu'il n'y paraît: il est constitué des énergies constamment en mouvement. Il n'y a rien, mais il ya quelque chose. Par exemple, une vue préférée dans un cadre naturel est infiniment variable, en fonction du moment de la journée, les saisons, la météo. Il n'y a pas une seule vue. On pouvait à peine dire que c'est le même endroit en Février car il est en Août. Et c'est donc avec notre corps, dont les éléments sont réunis sous une forme que nous appelons «l'homme», qui va se dissoudre quand nous mourons.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Publications Shambhala. © 2002.
http://www.shambhala.com
Source de l'article
Les cinq énergies de sagesse: Un Bouddhiste de la Voie de personnalités Comprendre, des émotions et des relations
par Irini Rockwell, MA
Ce livre nous invite à célébrer nos forces et à travailler avec nos faiblesses en apprenant à identifier et à utiliser cinq styles ou énergies personnelles de base. Écrit d'une manière ludique et accessible, c'est le premier livre d'audience générale sur un système bouddhiste tibétain connu sous le nom des «cinq familles de bouddha» - un moyen perspicace de comprendre le comportement humain et de promouvoir la croissance personnelle.
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À propos de l’auteur
Irini Rockwell, MA, directeur de l' Cinq Sagesses Institut, A une formation en danse, processus de création, la psychothérapie, le bouddhisme et la formation au leadership. Elle a été directrice de la danse de premier cycle et de thérapie par la danse à Université Naropa à Boulder, dans le Colorado et dirigé sa propre compagnie dans la région de San Francisco Bay. Elle est un professeur principal dans le Shambhala International communauté et un membre fondateur de Maitri Council International. Elle voyage à l'étranger pour enseigner des ateliers sur les cinq sagesses. En savoir plus sur Irini sur elle site .
