La Terre a la capacité de transformer des vies. La beauté physique brute de ses paysages recalibre automatiquement votre sens de l'émerveillement à mesure qu'ils rechargent et restaurent votre énergie. Touchez-le et des choses encore plus miraculeuses se produisent, guérissant le corps, l'esprit et l'âme avec une abondance de ressources naturelles aussi vieilles que le temps lui-même.
Les anciens connaissaient les puissances de la Terre bien avant que la science ne le fasse, bien entendu, bénéficiant naturellement de son alimentation par leur seul mode de vie simple. Ils vivaient comme un seul avec la Terre, dormant sur le sol, se baignant dans ses océans, rivières, lacs et ruisseaux, marchant pieds nus ou vêtus de chaussures en peau d'animal, et plantant et cueillant à la main des herbes, des légumes et des fruits directement de leur sources enracinées dans le sol.
Restaurer le flux naturel
Les premiers humains vivaient selon le calendrier de la nature, vaquant à leurs occupations quotidiennes en synchronisation avec les rythmes intrinsèques de la Terre. Ils se réveillaient à l’aube et dormaient quand il faisait sombre, restant instinctivement en accord avec le rythme circadien qui se produit lorsque la Terre tourne sur son axe un jour donné. Ils s'adaptaient par nécessité au rythme saisonnier de la Terre, s'inspirant de l'orbite terrestre autour du soleil, restant au chaud et rassemblant de la nourriture en été, stockant des provisions et cherchant refuge dans des grottes et des huttes pendant les mois froids de l'hiver.
Chaque activité les maintenait en contact direct avec la Terre, les nourrissant de l'énergie naturelle qui était toujours sous leurs pieds 24h/7 et XNUMXj/XNUMX. Ils passaient leurs journées au sol, même s'ils ne le savaient pas à l'époque. Les personnes qui vivent aujourd’hui hors réseau, qui vivent en harmonie avec la nature, bénéficient des mêmes avantages pour la santé que ceux du monde entier il y a des millénaires.
Le Dr Sinatra a rencontré une femme aux Bahamas qui se décrit comme une Indienne de la brousse. C'était une guérisseuse, une femme qui avait grandi en apprenant les techniques de guérison naturelles transmises de génération en génération par ses ancêtres. Nous avons commencé à parler de phytothérapie et de modalités de guérison holistiques, et cela a conduit à des histoires sur la façon dont elle utilisait la marée descendante comme moyen de guérir le corps. Elle a déclaré : « Lorsque vous vous tenez dans les vagues au bord de la mer, la gravité fait descendre le sang jusqu'à vos pieds. La marée descendante tire contre le corps et évacue les toxines par les pieds, nettoyant naturellement le corps des éléments nocifs.
Par coïncidence, je venais de terminer la lecture d'un livre écrit par le chirurgien cardiovasculaire, le Dr Gerry Lamole, sur le maintien du système lymphatique en bonne santé. Le système lymphatique sert de service d'entretien de notre corps, récoltant les toxines provenant de la circulation sanguine et des organes internes, et il a un effet direct sur nos systèmes cardiovasculaire, neurologique et immunitaire. Si nous maintenons le flux lymphatique, cela peut aider à éliminer les toxines de notre corps.
Éliminer les toxines de notre corps
Comment peut-on faire ça? Croyez-le ou non, l’un des meilleurs moyens de maintenir le flux est de rebondir sur un trampoline et d’évacuer physiquement les boues. Vous pouvez également aller dans un sauna et éliminer ces impuretés par transpiration, ce que font les Amérindiens depuis des centaines d’années dans des huttes de sudation.
De nombreuses toxines nocives pour votre corps se trouvent juste sous la surface de la peau, notamment le mercure, les insecticides et les pesticides, et sont facilement éliminées du corps par la transpiration. Il existe également des remèdes à base de plantes que vous pouvez utiliser pour faciliter la circulation lymphatique, ainsi que certaines manœuvres que vous pouvez effectuer, notamment les mouvements de bras de haut en bas utilisés par les chefs d'orchestre lors des représentations orchestrales.
Il est intéressant de noter qu'il y a plus de chefs d'orchestre de musique classique qui ont vécu plus de 100 ans que tout autre segment de la population, et il est difficile de ne pas penser que le fait de maintenir constamment leur système lymphatique en mouvement en est l'une des raisons. Les mouvements de leurs bras sont extrêmement efficaces pour mobiliser les fluides corporels.
Un esprit sain dans un corps sain
Les Grecs de l’Antiquité adoptaient le concept d’un esprit sain dans un corps sain, et leur vision de la médecine intégrait à la fois le bien-être physique et mental. La Grèce antique a également donné naissance aux Jeux olympiques, l’un des plus grands événements sportifs du monde moderne. Divins par leur stature et leur nature, les premiers olympiens ont montré leur physique athlétique indomptable lors de matchs en plein air joués pieds nus et avec le chamois, gagnant en force et en énergie grâce à leurs propres programmes d'entraînement et, à notre avis, à leur contact constant peau-sol avec la Terre. .
Leur entraînement comprenait des séances d'entraînement pour tout le corps et divers exercices de course à pied, notamment une course à haute résistance dans le sable pour améliorer la condition physique du bas du corps et les performances aérobiques, évacuant ainsi les toxines en cours de route. En plus des exercices répétitifs, l'entraînement comprenait également des activités physiques quotidiennes censées améliorer la condition physique, telles que creuser, marcher, chasser et pêcher, des activités de mise à la terre que nous recommandons aujourd'hui pour garder votre corps en équilibre et votre santé en pleine forme.
Lorsque les athlètes ne s'entraînaient pas, ils se reposaient, car cela faisait partie d'un régime global qui exigeait repos et sommeil. Ils dormaient au sol sur des peaux d'animaux ou sur des matelas de paille, des matériaux qui permettent le transfert de l'énergie de la Terre dans le corps, et s'oignaient avec beaucoup d'huile d'olive pour apaiser la peau.
L'huile d'olive est un aliment naturel à haute vibration qui favorise une bonne santé tout en augmentant l'énergie de votre corps, travaillant en tandem avec l'énergie de la Terre. Leur alimentation était naturellement biologique, avec des céréales complètes et des fruits, noix et graines fraîchement cueillis, ainsi que du poisson frais et des protéines animales.
Les bains de soleil étaient également recommandés, non seulement pour développer leur endurance au soleil lors de compétitions en plein air, mais aussi parce que les rayons solaires étaient considérés comme bénéfiques pour la santé. L’énergie solaire est la source originelle de la majeure partie de l’énergie trouvée sur Terre.
Les effets thérapeutiques de l'eau
Se baigner dans l'eau salée, les sources naturelles et les rivières faisait également partie de leur régime quotidien, non seulement pour nettoyer mais aussi pour apaiser les muscles fatigués et provoquer l'euphorie chez l'athlète : une sorte de spa rajeunissant. Les bains thermaux dans les sources chaudes naturelles sont toujours considérés aujourd'hui pour leurs propriétés thérapeutiques, découverts et populaires depuis la nuit des temps.
L’essentiel, selon les historiens, était que les athlètes grecs de l’Antiquité étaient en bonne santé et ne tombaient pas facilement malades. Ils sont restés jeunes jusqu’à un âge avancé, ce qui témoigne des nutriments et des bases dont ils ont bénéficié tout au long de leur vie.
Pendant des siècles, les gens ont considéré le sable et le surf comme une pharmacie bien approvisionnée. À mesure que l’industrialisation et la vie urbaine s’installaient dans l’Europe du XVIIIe siècle, les habitants commencèrent à souffrir de nombreuses maladies, notamment de troubles digestifs et de mélancolie.
Un plongeon dans l'eau de mer froide était souvent recommandé pour un certain nombre de maladies, tout comme un bain dans des sources chauffées thermiquement, qui constitue l'un des moyens les plus efficaces de s'immerger dans les bienfaits curatifs de la Terre. Il n’est pas surprenant que l’ancrage réapparaisse dans les annales médicales du passé.
Un corps déséquilibré = maladie
La théorie orientale de la guérison estime que la maladie survient lorsque le corps est déséquilibré. L’énergie, si elle ne circule pas correctement dans le corps humain, y stockera des schémas négatifs qui peuvent provoquer des blocages. Ces blocages perturbent la santé, affectent les émotions, augmentent l’anxiété, épuisent l’énergie, provoquent la douleur et déclenchent de nombreux autres facteurs de stress qui influencent et conduisent à la maladie. Au lieu de traiter la maladie comme c’est le cas aujourd’hui dans la médecine traditionnelle occidentale, les médecins chinois d’hier et d’aujourd’hui considéraient le corps dans son ensemble plutôt que comme des symptômes individuels. Ils s’efforçaient de prévenir la maladie avant qu’elle ne survienne.
Ils l’ont fait – et le font toujours – grâce à des pratiques anciennes comme le Qigong et le Tai Chi, qui permettent toutes deux au corps de s’équilibrer pour une santé optimale. Le Qigong implique généralement une méditation en mouvement, la coordination de mouvements lents et fluides, une respiration rythmée profonde et un état d'esprit méditatif calme. Le Tai Chi, méditation en mouvement, était à l’origine une forme d’arts martiaux. Aujourd’hui, il est pratiqué comme une forme de mouvement de tout le corps qui stimule la guérison naturelle. En suivant des régimes séculaires comme ceux-ci, le corps se débarrasse naturellement des déséquilibres indésirables pour fonctionner efficacement en harmonie.
Les médecins chinois intègrent également des traitements comme l'acupuncture pour stimuler le flux d'énergie à travers le corps en plaçant des aiguilles à des points spécifiques le long de voies appelées méridiens. En stimulant ces points, le qi, ou énergie vitale du corps, rééquilibre et rétablit le flux d'énergie.
L'ancrage active et renforce l'énergie des reins. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on pense qu'il s'agit de l'énergie « racine » ou « centrale » d'une bonne santé. L’énergie rénale est en corrélation et représente la force vitale. Lorsque l’énergie rénale est faible, cela peut entraîner des problèmes de santé physique courants tels que des douleurs au dos ou aux épaules, des affections arthritiques ou rhumatoïdes, ainsi que des problèmes de santé internes plus complexes.
Le premier point du méridien rénal, point d'entrée du qi, est situé au milieu de la plante de vos pieds, à quelques centimètres sous vos orteils, vous donnant un accès direct à l'énergie terrestre à chaque fois que vous marchez sur Terre, que vous soyez sont pieds nus ou portent des chaussures propices à l’échange d’énergie de mise à la terre.
Grounding : la puissance de la Terre
Les Amérindiens ont toujours reconnu le pouvoir de la terre. Nous avons demandé à Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, d'origine Cherokee et Lakota, auteur de plusieurs livres et médecin praticien avec plus de vingt ans d'expérience en clinique, en enseignement et en recherche, ce que les Indiens d'Amérique savaient de l'ancrage.
Il rit à l'idée de devoir inventer une expression pour cet acte naturel. « Nous n’avons jamais eu de terme pour cela. Personne n'en a parlé. C'est élémentaire. Nous venons de le faire. Je pense qu’il faut être non ancré pour penser à l’ancrage.
« Nos ancêtres dans toutes les cultures autochtones savaient que nous appartenions à la Terre, au même titre que n'importe quel lapin ou cerf. Même nos mouvements, nos pas, honorent la Terre. Et la Terre nous honore en retour. Nous sommes transformés par une puissance qui n’est pas la nôtre, une énergie qui nous transcende, nous comprend et nous engloutit dans sa bénédiction. Lorsque nous sommes en harmonie avec la Terre, nos cellules sont en harmonie avec nous. L'harmonie est la musique de la guérison.
« La discorde a produit une dégénérescence cellulaire, des infections virales et des maladies : SIDA, cancer, etc. Jamais nous n’avons été aussi éloignés de l’harmonie de la nature qu’aujourd’hui.
Les Amérindiens aimaient aussi naturellement la terre. Ils s'asseyaient ou s'allongeaient sur le sol avec le sentiment d'être proches d'une puissance maternelle. C'était bon pour leur peau de toucher la terre. Ils portaient des peaux de cuir et des mocassins ou marchaient pieds nus sur la terre sacrée. Ils bâtissaient leurs tipis en terre et leurs autels étaient en terre. C'est pourquoi le vieil Amérindien reste assis sur la terre au lieu de s'appuyer et de s'éloigner de ses forces vivifiantes.
D’autres civilisations adoraient également la Terre Mère. La Terre a été reconnue à travers les temps pour ses pouvoirs sacro-saints vivifiants. Vous trouverez des références à la terre sacrée de la Terre dans la Bible dans des passages qui demandent à Moïse et Josué de « ôter vos sandales de vos pieds, car le lieu sur lequel vous vous tenez est une terre sainte » (Exode 3 et Josué 5 :15). .
Le Dr Mehl-Madrona nous a expliqué que c'est une croyance de longue date dans la culture amérindienne selon laquelle lorsque l'on maintient un lien étroit avec la Terre et vit en harmonie avec l'environnement, on peut atteindre un état idéal de bien-être et de santé. .
Sans les plastiques artificiels, les caoutchoucs et autres matières synthétiques utilisés aujourd'hui dans les chaussures, qui nous isolaient tous de l'énergie naturelle émanant constamment de la Terre, les anciens recevaient un don continu d'électrons bourdonnants qui revitalisaient chaque cellule de leur corps. Qu'ils cherchaient une meilleure grotte, chassaient, cueillaient, plantaient ou simplement s'asseyaient sur la terre autour du feu communautaire, leurs corps étaient constamment reconstitués. Cela fait partie de notre conception, aussi naturel que la respiration, et cela est accessible à tous, à tout moment et en tout lieu. Les semelles synthétiques des chaussures nous bloquent aujourd’hui de l’énergie de guérison de la Terre.
Les chaussures peuvent vous rendre malade. Et d’après ce que nous savons maintenant sur l’ancrage et la santé, ce n’est que le début.
Droits d’auteur ©2023. Tous les droits sont réservés.
Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Maison d'édition Hampton Roads.
Source de l'article:
Soyez ancré, rétablissez-vous : connectez-vous à la Terre pour améliorer votre santé, votre bien-être et votre énergie
de Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Découvrez le secret d'une meilleure santé et d'une vie meilleure grâce à l'enracinement. Laissez la nature et le Dr Sinatra vous guider vers une vie plus heureuse et plus saine. Des découvertes scientifiques récentes et des études cliniques associent la mise à la terre au soulagement de divers problèmes de santé : maladies cardiaques, troubles du sommeil, affections inflammatoires, dépression et anxiété, troubles de l'attention.
La mise à la terre, le simple fait de se connecter à l'énergie toujours abondante et nourrissante de la surface de la terre, a été scientifiquement et médicalement prouvée par de nombreuses études pour avoir des effets positifs significatifs sur notre physiologie.
Cliquez ici pour plus d'informations et/ou pour commander ce livre de poche. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, est un cardiologue certifié et un psychothérapeute certifié avec quarante ans d'expérience clinique dans le traitement, la prévention et l'inversion des maladies cardiaques. Il est également certifié en médecine anti-âge et en nutrition.
Dans sa pratique, le Dr Sinatra s'est concentré sur l'intégration de traitements médicaux conventionnels pour les maladies cardiaques avec des thérapies nutritionnelles, anti-âge et psychologiques complémentaires pour contrer les processus d'inflammation et de plaque qui causent les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il est membre de l'American College of Cardiology, professeur clinique adjoint de médecine à la faculté de médecine de l'Université du Connecticut et ancien chef de la cardiologie et de la formation médicale au Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.
Plus de livres de l'auteur.
