- By Pierre Bane
Notre régime conventionnel se détériore la qualité parce que notre agriculture a épuisé les sols et pollué les eaux dans lesquelles ils grandissent. Ajout de quelques vitamines pour «enrichi» le pain blanc, la farine de maïs ou de riz blanc ne remplace pas les minéraux que l'érosion a ...
Quand on nous dit que les calories sont 2000 ce que nous devrions consommer, la plupart d'entre nous n'ont pas vraiment une idée de ce que cela signifie. Fondamentalement, nous comprenons qu'il est égal à la modération, mais combien et de quoi?
Il ya deux types de personnes: les chasseurs et les agriculteurs. Pourquoi y at-il deux types de métabolismes qui ont besoin de deux régimes différents? L'idée d'être un chasseur ou un éleveur ne doit pas être pris à la lettre ...
Vous avez peut être dit en plaisantant, que vous n'étiez pas en mesure de déposer ce sac de chips ou de biscuits, que ces choses étaient reprisés addictif. Eh bien, il s'avère que vous aviez raison tout le temps.
"... Constatations illustrent un point le plus important: Indépendamment de choix que nous faisons en tant que consommateurs - que nous acheter du lait en bouteilles de verre ou de la nourriture à micro-ondes dans des contenants en plastique - transformation se déroule au-delà de notre point de vue qui peuvent contaminer notre alimentation avec des produits chimiques perturbateurs du système endocrinien. "
Ce qui suit sont possibles signes avant-coureurs d'un trouble de l'alimentation ou des comportements qui, si elle est répétée, peut indiquer un trouble permanent manger. Soyez doux avec vous-même que vous examinez les choses que vous jugez normal et routinier, mais qui peut indiquer un problème grave.
- By énigme
Selon une étude menée par Oceana, une organisation à but non lucratif travaillant pour protéger les océans, les fruits de mer vendus dans les magasins et les restaurants aux États-Unis sont souvent mal étiquetés. Vous pensez que vous achetez du saumon sauvage, mais vous mangez du saumon d'élevage. OK, peut-être qu'on s'en doutait parfois ... Mais qu'en est-il de ...
Réduire de moitié la consommation de viande, les scientifiques instamment monde riche. Les gens dans les pays riches devraient devenir des «demitarians" - manger de la viande deux fois plus que d'habitude, tandis que de s'arrêter avant d'y renoncer - pour éviter de graves dommages écologiques, les scientifiques ont exhorté, image la plus claire encore de la façon dont les pratiques agricoles détruisent le monde naturel ...
Une fois, j'ai eu un patient qui est venu et a annoncé calmement: «J'ai eu un brownie hier, et puis je me suis senti vraiment suicidaire." Pendant un moment, ma réaction a été de penser conventionnelle, elle perdait contact avec la réalité. Elle était l'une de mes moins dramatiques, la plupart des clients levelheaded et le plus souvent elle sous-estimée plutôt que de tout exagéré.
Nous avons plus de 100 trillions de bactéries qui vivent dans notre système digestif. Nous avons besoin de ces bactéries pour être en bonne santé. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin ont baisse du nombre de bactéries. Pour réparer votre intestin, d'augmenter l'absorption des nutriments, et de surmonter les nombreux problèmes de santé ...
- By John Robbins
Le chocolat a mauvaise réputation. Les gens disent que provoque l'acné, que c'est la malbouffe. Mais ces accusations ne sont pas seulement imméritée et inexacte; ils ont faussement incriminer un aliment délicieux qui se révèle avoir des pouvoirs de guérison extrêmement importants ...
Recherche de l'Université Princeton ont montré que le fructose peut vous faire grossir ... "Certaines personnes ont affirmé que le sirop de maïs à haute teneur en fructose n'est pas différent de d'autres édulcorants quand il s'agit de la prise de poids et l'obésité, mais nos résultats montrent clairement que ce n'est pas vrai ..."
- By Barry Dennis
Nos enfants sont la première génération dans l'histoire humaine devrait avoir une durée de vie plus courte que la précédente génération. Même avec tous les miracles de la médecine moderne, les types et les quantités de nourriture que nous donnons à nos enfants, associée à un manque d'exercice, est de les tuer ...
Quand il s'agit de la perte de poids, la plume est plus puissante que l'échelle. Commencer à suivre attentivement peut vous mettez dans votre bouche, y compris les boissons. Être responsable envers vous-même de cette manière sera une expérience révélatrice, car elle va vous forcer à se retrouver face-à-face avec ...
Les mangeurs émotionnels ont souvent des pensées négatives sur leur corps, leur poids, leurs comportements alimentaires et eux-mêmes. En utilisant la visualisation créative, vous pouvez définir des objectifs et utiliser la puissance de votre imagination pour créer ce que vous voulez plutôt que ...
La guérison émotionnelle est la chose la plus difficile à affronter car elle n'est ni tangible ni quantifiable. Vous devrez peut-être tenir compte du fait que vous mangez de la nourriture supplémentaire pour le confort ou par ennui. Certains aliments peuvent avoir des qualités apparemment addictives. Par exemple, quand vous mangez ...
La vérité est que le chocolat est très, très bon pour vous. Honnêtement. Chocolat dans sa forme brute contient une longue liste d'éléments nutritifs essentiels à les faire bénéficier en tant que «super». Plus grands avantages du chocolat sont livrés lorsqu'il est pris sous sa forme naturelle, la fève de cacao, ou le ...
Suralimentation émotionnelle implique de manger de grandes quantités de nourriture en un court laps de temps, se sentir hors de contrôle au cours de ces crises de boulimie, manger rapidement, manger sans faim physique, le choix de manger seul, le pâturage (grignotage à la nourriture toute la journée), et / ou un sentiment dépressif À propos de la suralimentation.
On pense que l'allaitement aide à prévenir les allergies chez les bébés, en particulier une mauvaise réaction au lait de vache. Il y a beaucoup de controverse sur la différence de l'allaitement maternel, donc les conseils donnés ici sont basés sur les meilleures preuves disponibles actuellement.
Bill Moyers parle à savant et philosophe Vandana Shiva, qui est devenu une star du rock dans la bataille mondiale sur les semences génétiquement modifiées.
Plus le poids de notre corps est important, plus les articulations, les muscles et les épines sont stressés. Chaque kilogramme 10 supplémentaire équivaut à une pression de 50 aux genoux et une pression de 100 à notre dos. Il y a aussi...
Selon la Mayo Clinic, après une perte de poids initiale, la plupart d'entre nous atteindront un plateau à moins de changer quelques comportements - par exemple, en mangeant moins et en faisant plus d'exercice. Voici huit changements que vous pouvez apporter à votre routine afin que vous puissiez atteindre votre objectif à long terme plus rapidement.
Les graisses saturées tant décriées - l'huile de noix de coco, le beurre et la graisse sur la viande - ne sont pas la cause des maladies cardiaques, mais protègent contre elles. Le fait est que les taux de maladie coronarienne, rare avant 1920, ont ...