Nos bactéries intestinales peuvent affecter les résultats du COVID – et vice versa. Kateryna Kon / Shutterstock
Une vaste combinaison de micro-organismes vit dans notre intestin, y compris des bactéries, des champignons et des virus. Collectivement, nous l'appelons le le microbiote.
Malgré leur petite taille, ces microbes ont des effets importants sur notre santé et notre bien-être. En fait, le microbiome est souvent appelé le « deuxième cerveau » en raison de la relation étendue qu'il entretient avec les organes et les systèmes du corps.
Un rôle particulier des microbes dans notre jeu intestinal est de soutenir fonction immunitaire. Ils aident à contrôler l'inflammation locale et systémique, le processus par lequel le système immunitaire nous protège des agents pathogènes nocifs.
Il n'est donc pas tout à fait surprenant que des études ont montré la composition des bactéries dans l'intestin peut influencer la gravité d'une infection à COVID. Dans le même temps, des preuves commencent à suggérer qu'une infection au COVID pourrait affecter l'équilibre de bactéries dans l'intestin, ce qui pourrait expliquer en partie pourquoi certaines personnes présentent des symptômes persistants après une infection au COVID.
Les microbes de notre intestin fournissent des signaux essentiels pour nos réponses immunitaires dans tout le corps, y compris dans les poumons. Un microbiote intestinal "sain" comprend un large éventail de bactéries, bien qu'il ne soit pas identique chez chaque personne. Des études ont déjà montré qu'un microbiome intestinal sain peut améliorer la réponse immunitaire aux infections respiratoires en régulant les cellules et les messages immunitaires.
D'un autre côté, les preuves montrent qu'une composition plus pauvre de bactéries intestinales augmente la sensibilité à infections grippales dans les poumons, et conduit à une réduction élimination des germes des poumons chez la souris.
Avec COVID, il apparaît de la même manière que la composition du microbiome intestinal peut influencer l'évolution de la maladie. Des études ont montré une association entre le profil du microbiome et les niveaux de marqueurs inflammatoires chez les patients atteints de COVID, où les patients présentant une moins bonne combinaison de bactéries intestinales montrent des signes d'inflammation excessive. Cela suggère que le microbiome influence la gravité d'une infection à COVID via des effets sur la réponse immunitaire.
Déséquilibrer le microbiote
Tout comme la composition de nos bactéries intestinales semble influencer la façon dont nous nous comportons avec le COVID, l'inverse pourrait également être vrai - une infection par le COVID pourrait affecter la composition de nos bactéries intestinales. Plus précisément, il semble que le COVID pourrait rompre l'équilibre entre les « bons » et les « mauvais » microbes dans le microbiome d'une personne.
Des études ont montré une différence significative dans le microbiote intestinal entre Patients COVID et des personnes en bonne santé. Nous constatons une réduction de diversité bactérienne dans l'intestin chez les patients COVID - donc une plus petite gamme d'espèces, ainsi que des différences substantielles dans les espèces de bactéries présentes.
Notamment, les scientifiques ont observé une réduction dans un groupe connu sous le nom de bactéries commensales chez les patients COVID, qui agissent sur le système immunitaire pour aider à prévenir l'invasion par des agents pathogènes. Cela peut augmenter notre risque d'autres infections après la COVID. Simultanément, il semble y avoir une augmentation d'une variété de bactéries pathogènes opportunistes connues pour causer des infections.
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Ce « déséquilibre » est appelé dysbiose, et il a été démontré que ces changements sont toujours présents chez les patients. 30 jours après l'infection.
Des études récentes ont suggéré que la dysbiose intestinale est liée au mouvement des bactéries intestinales dans le sang lors d'une infection au COVID. Chez les souris, le COVID a provoqué des changements dans une variété de paramètres associés à la perméabilité de la barrière intestinale, ce qui signifie que les choses peuvent théoriquement se déplacer plus facilement à travers la paroi intestinale.
Chez 20% des patients humains atteints de COVID dans cette même étude, certaines bactéries de l'intestin avaient migré dans la circulation sanguine. Ce groupe était plus à risque de développer une infection secondaire dans le sang.
La recherche montre maintenant également que la dysbiose consécutive au COVID peut contribuer à COVID long, avec une dysbiose intestinale plus fréquente chez les patients présentant symptômes COVID à long terme. Cela a du sens car la dysbiose semble mettre le corps dans un état accru et constant de l'inflammation – quelque chose qui est associé aux symptômes chroniques du COVID.
Soutenir votre immunité
Alors que nous continuons à développer une compréhension plus complète des microbes intestinaux et de leur rôle dans l'inflammation, comment pouvez-vous aider à maintenir votre système immunitaire en bonne santé pour vous protéger contre le COVID et d'autres infections ?
certains nutriments, comme les vitamines A, C, D et E ainsi que le fer, le zinc et les acides gras oméga-3 ont tous des effets positifs sur les réponses immunitaires contre les infections virales.
A La diète méditerranéenne, riche en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, a un effet anti-inflammatoire sur l'intestin. Fait intéressant, une souche de bactéries connue sous le nom de Faecalibacterium prausnitzii est la clé de la régulation immunitaire. Il est souvent faible dans le régime occidental, mais abondant dans le régime méditerranéen.
Idéalement, vous devriez éviter trop de céréales raffinées, de sucres et de graisses animales, qui peuvent tous augmenter l'inflammation dans le corps.
Les probiotiques, des mélanges supplémentaires de bactéries vivantes, peuvent également avoir des avantages. Un mélange de souches bactériennes Lactiplantibacillus plantarum et Pediococcus acidilactici a montré qu'il réduisait la quantité de virus détectée dans les voies nasales et les poumons, ainsi que la durée des symptômes chez les patients COVID.
Cette combinaison a également augmenté de manière significative la production d'anticorps spécifiques au COVID, suggérant que les probiotiques agissent directement en interagissant avec le système immunitaire, plutôt qu'en modifiant uniquement la composition du microbiome intestinal.
Enfin modéré exercer peut également aider à soutenir le système immunitaire pour combattre le COVID.
À propos des auteurs
Samuel J.White, maître de conférences en immunologie génétique, Nottingham Trent University et Philippe B.Wilson, Professeur de One Health, Nottingham Trent University
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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