Joyce et je crois qu'il ya deux sortes de solitude. La première est une personne solitude. Bien que Joyce et je me réveille le matin ensemble, et ont souvent quelques minutes de temps câlin avant que nous sortir du lit, nous nous séparons après que nous sortir du lit. Joyce reste dans la chambre à coucher pour son temps seule. Je descends à la salle de séjour de mon temps.

Il s'agit de notre temps spirituel, notre temps de se connecter avec notre vraie Source. Nous avons chacun besoin de ce temps seul. Je prends respirations conscientes, méditer, prier, peut-être chanter. Il m'aide à commencer la journée dans la manière la plus centrée.

Des périodes plus longues de solitude avec moi-même et la nature

Nous avons aussi de plus longues périodes de solitude. Au début de Juin, je suis parti pour six jours à flotter cinquante-cinq miles sur un de mes préférés rivières, l'anguille dans le nord de la Californie. Les quatre jours et demi, j'étais en fait sur la rivière, j'ai vu aucun autre être humain. C'est cette distance!

Ce n'était pas un voyage facile, cependant. L'eau à faible fait les rapides plus difficile. Le vent soufflait si fort que parfois j'ai eu à pagayer dur pour garder moi et mon kayak gonflable de faire sauter la rivière. Pourtant, c'était tout une retraite. Je journalisé. J'ai parlé à voix haute avec moi-même. Mais la plupart du temps je suis entré dans le silence de l'être avec moi-même et avec la nature.

Joyce, quant à lui, a eu son propre retraite à la maison, profiter de ses deux jardins - les jardins de notre propriété et les jardins de son âme.

Être Alone Together

Le deuxième type de solitude est le genre de deux personnes, impliquant Joyce et moi ensemble. Certains peuvent dire que ce n'est pas la solitude, mais, pour nous, il est le plus certainement. Parfois, au milieu de chaque journée, nous prenons une pause de nos horaires de travail à marcher nos golden retrievers. Nous sommes bénis de vivre à côté de grands morceaux de terre où l'on peut marcher pendant des heures si l'on veut.

Nous commencent souvent nos promenades dans la conversation, allant du plus banal au sublime. J'aime écouter à Joyce et elle aime écouter de moi. Parfois, il n'ya qu'un seul d'entre nous présents. Je l'écoute ma voix à venir grâce à Joyce et elle écoute sa voix à venir à travers moi.

Et puis il ya des moments de silence. Non seulement le silence vide. Il ya une plénitude dans le silence, un sentiment d'unité ainsi que la séparation. Il ya une communication riche et le contact pendant le silence. Ensemble sûr, mais avec le sentiment de solitude - je devrais peut-appeler "Tout-Un-Ness."

So Happy Being Alone Together

Joyce et moi avons un grand besoin d'être seuls ensemble. Nous avons de très bons amis dans notre région, mais nous n'obtenons pas avec eux souvent. Parce que de nos ateliers, nous avons des amis merveilleux dans le monde entier que nous voyons qu'une fois par an.

Nous voyons d'autres couples qui vont en vacances avec leurs amis. Nous les voyons faire du camping ou la navigation de plaisance ensemble, rire autour du feu le soir, des randonnées dans le désert, comme un groupe. Nous avons même eu des moments de se demander ce qui ne va pas avec nous. Que peut-être que nous sommes anti-social. Mais nous en revenons toujours à notre vérité et la réalité: nous sommes heureux quand nous sommes seuls en tant que couple.

Bénéficiant votre solitude

Oui, il ya la sécurité dans les chiffres. Sur une rivière sauvage, il est plus sûr d'être dans un groupe de plaisanciers d'autres en cas d'urgence. Mais Joyce et j'adore y aller seul dans notre seul bateau, parfois avec un chien ou deux. Pour nous, cela vaut la peine de prendre le risque.

Assis ensemble dans la soirée par le feu, ayant notre dîner, parfois dans la conversation, parfois dans le silence, l'écoute de la chanson de la nature, c'est tout ce qu'on pouvait désirer. Solitude, oui. Joyce, moi, les chiens, les sons de la rivière, nous sommes tous un être à la maison. Tout-un-Ness!

Même lorsque nos enfants étaient dans la maison, nous avons encore besoin de quelques temps seul. Je crois que c'était une bonne modélisation pour eux. Maman et papa non seulement aimer les uns les autres, mais ils ont parfois besoin de temps seul, loin d'eux. Je crois qu'il a rendus plus heureux et plus sûr.

Votre maison est votre refuge

Avant nous avions des enfants, nous avons eu un ami de l'homme très proche qui a vécu avec nous. Il était une mauvaise décision dès le début. Joyce et moi sommes nourricières. Nous sommes devenus comme une maman et papa à lui. Il est devenu de plus en plus dépendants et, comme un petit enfant, aidé de moins en moins avec les corvées.

Nous sommes finalement arrivés à nos sens et, comme les parents d'oiseaux, à coups de pied hors du nid. Il a prospéré, et nous avons appris combien il est important d'avoir une maison, un sanctuaire, pour seulement deux d'entre nous.

La peur d'être seul et d'être connecté

Trop de gens ont peur d'être seul, peur de découvrir quelque chose de terrible sur eux-mêmes. Nous voyons des gens constamment entourés par un groupe d'amis, remettre à plus tard l'inévitable confrontation avec eux-mêmes. Nous voyons des gens rebondir après une relation à l'autre, manquant le travail d'une importance vitale de l'intégration des leçons de la dernière relation. C'est comme manger le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner immédiatement après l'autre, sans le temps de digérer chacun.

D'autres personnes ont peur de la connexion. Avoir un ami intime, c'est d'inviter se blesser. Aimer quelqu'un conduit inévitablement à la douleur du rejet ou l'abandon. Bottom line: votre cœur se brise par d'autres.

Joyce et moi, à cause de notre extrême proximité, ont nui à l'autre profondément. Pour nous, c'est une conséquence minuscule, comparé à la joie et l'amour du cœur partagé. La clé est de trouver le juste équilibre entre la solitude et la connexion. Trop ou pas assez de l'un vous faire perdre l'équilibre, et vous allez souffrir comme un résultat.

Nous vous invitons à embrasser la bonne quantité de ces deux types de solitude, la nature individuelle et le genre de couple.

Livre co-écrit par Barry Vissell:

La relation Cœur partagé: Initiations relations et célébrations
par Joyce et Barry Vissell.

Ce livre est pour ceux d'entre nous qui sont l'apprentissage de la beauté et la puissance de la relation monogame ou engagé. Pour le plus profond nous allons avec une autre personne, plus nous en apprenons sur nous-mêmes. En outre, le moins que nous cachons en nous, plus notre cœur est disponible pour les autres, et le plus profond de notre capacité de joie.

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À propos des auteurs)

Joyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.

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