Dans les 1990, j'ai eu ce qui semblait être un rêve troublant. Je rêvais d'avoir contracté le virus Ebola, qui, dans ma vie de tous les jours, avait beaucoup retenu l'attention des médias. Le virus effrayant et souvent fatal semble être originaire d’Afrique; la plupart des personnes qui l'ont contractée sont décédées en quelques heures.

Les qualités essentielles de la maladie et l'atmosphère dans laquelle j'ai rêvé que je l'avais contractée sont au cœur de ma compréhension du rêve. Comme le montrent les médias, ceux qui ont contracté l’Ebola ont généralement péri à la suite d’une perte de sang massive; leurs vaisseaux sanguins se sont détériorés et ont éclaté, provoquant une hémorragie massive. Apparemment, ni les médecins ni les épidémiologistes ne comprenaient comment le virus se propageait, mais il semblait se propager rapidement.

À première vue, ce rêve peut sembler alarmant. Mais l'aspect remarquable du rêve était que j'y vivais. Non seulement j'ai survécu au virus; J'ai retrouvé ma santé.

Comprendre un rêve alarmant

Pour comprendre ce rêve, j'ai mis son histoire en quelques phrases simples pour transmettre ce que disait réellement l'inconscient. J'ai d'abord considéré que le virus Ebola représentait une mort horrible, une vulnérabilité totale et quelque chose pour lequel il n'y avait pas de remède connu. Mais le rêve m'a montré que, même si je devais endurer des expériences terrifiantes, je pourrais y survivre et guérir. Le message de base du rêve était le suivant: si je peux surmonter quelque chose d'aussi terrible que le virus Ebola et m'en remettre, je peux gérer et me remettre des pressions de ma vie éveillée.

Et c’est l’essence de résumer le message de votre inconscient. En d'autres termes, qu'est-ce que votre inconscient vous dit dans le rêve? Si, par exemple, vous rêvez de vivre dans un espace très petit et étroit, quelle est votre énonciation inconsciente liée à votre vie éveillée actuelle?

Faites preuve de bon sens dans votre approche et évitez de trop penser au message. ne laissez pas votre cerveau gauche prendre le relais. Ne soyez pas trop littéral et réagissez en réfléchissant à la taille de votre maison réelle au réveil. Rappelez-vous: le rêve n'est pas littéral.

Rêver de vivre dans un espace claustrophobe peut être une façon pour le rêve de vous alerter sur le fait que vous vous sentez à l'étroit dans votre vie, qu'il vous manque l'espace et le temps dont vous avez besoin. Votre maison dans votre rêve peut représenter une relation, votre carrière, vos idées ou façons de penser ou d'autres "espaces" dans lesquels vous vous sentez entassés. Votre rêve a simplement choisi de représenter ces «espaces» dans votre vie de maison, car, considérée symboliquement, une maison est l'endroit où la plupart d'entre nous vivons.

Résumer un message de l'inconscient peut être difficile au début, mais soyez patient avec vous-même. Tout manque de clarté semble provenir du fait que ces messages vous sont communiqués dans un nouveau langage: le langage des symboles, du cerveau droit, de l'inconscient. Lorsque vous essayez de comprendre ces messages avec votre cerveau gauche, vous avez tendance à les prendre littéralement.

C'est pourquoi nous interprétons les rêves de catastrophe simplement comme des avertissements de menaces imminentes. Mais cela exclut les possibilités de compréhension et d'orientation que ces rêves nous offrent. Notre familiarité avec (et notre tendance à favoriser) les interprétations du cerveau gauche peut mal orienter nos efforts.

Nous essayons d'utiliser des méthodes littérales pour comprendre les messages intrinsèquement non littéraux de l'inconscient, alors que nous devrions faire, c'est apprendre, pratiquer et maîtriser le langage des symboles. N'oubliez pas que dans le cerveau gauche, 1 + 1 est toujours et ne peut jamais être que 2; dans le cerveau droit, 1 + 1 est simplement une suggestion pour une myriade de possibilités.

Comprendre et embrasser ces possibilités est la leçon essentielle de l'interprétation des rêves. Chaque nuit, votre inconscient parle dans vos rêves et vous offre des conseils étonnants et utiles qui, s'ils sont compris et suivis, peuvent et vont améliorer votre vie - rapidement. Mais ces messages ne sont pas accessibles via le cerveau gauche logique; pour y accéder, vous devez apprendre la langue du cerveau droit symbolique.

Si les choses ne semblent pas avoir de sens pour votre esprit éveillé, vous pouvez en découvrir la signification en augmentant la fluidité avec laquelle vous vous déplacez entre vos mondes conscient et inconscient. Voici comment vous apprendrez à accéder plus efficacement au pourcentage 95 du fonctionnement de votre cerveau qui se produit dans l’inconscient.

Avertissements de rêve

Parce que les histoires sont souvent nos meilleurs professeurs, je partagerai des rêves comme un moyen d'expliquer comment résumer le message de votre subconscient. Les rêves qui peuvent sembler prédictifs peuvent toujours être pertinents pour votre vie éveillée actuelle. Une illustration remarquable de ceci est un rêve vécu par un médecin vivant en Israël qui rêvait qu'il était dans le désert, vêtu d'un uniforme de soldat et se tenant avec l'armée.

Quand il s'est réveillé, il a d'abord supposé - à juste titre, comme il s'est avéré - que le rêve était prédictif et a dit à sa femme qu'ils allaient de nouveau en guerre. Ce qui est intéressant à propos de ce rêve particulier, cependant, c'est que cette connaissance ne lui a pas fait peur; il a pu l'accepter et se préparer en conséquence. Ainsi, le rêve était utile non seulement comme prédiction, mais comme direction pour sa vie éveillée.

Au moment où cet homme a vécu son rêve, il était profondément malheureux dans ses relations conjugales. Dans le rêve, il a vu un désert - un paysage aride sans capacité de nourrir des fleurs ou des arbres - et une guerre - un symbole de conflit. Ainsi, bien que le rêve soit prédictif à un niveau - la guerre, en fait, est bel et bien arrivé -, il s’agissait également d’une représentation symbolique du conflit qu’il endurait dans sa relation primaire et d’un avertissement que la relation ne nourrissait pas son âme.

Bien que la survenue d'une guerre puisse sembler corroborer son hypothèse selon laquelle le rêve était prédictif, il ne peut s'agir que de spéculation. Ce qui n'est pas discutable, c'est que le rêve reflétait symboliquement les situations réelles qui composaient sa vie quotidienne et éveillée.

Voici un autre exemple. Récemment, la fille de mon ami a commencé à rêver à plusieurs reprises que son partenaire la trompait. Quand elle s'est réveillée de ces rêves, elle était pratiquement paralysée, car elle ne pouvait pas accepter cette possibilité avec émotion. Son partenaire a toujours été incroyablement positif et profondément fidèle à elle.

En s'éveillant, elle n'a jamais douté de sa fidélité. Mais, en réalité, le rêve n'avait rien à voir avec sa partenaire. C’était plutôt un rêve angoissant dans lequel sa partenaire - qui représentait la figure la plus fiable et la plus fiable de sa vie - l’avait abandonnée, la laissant seule et vulnérable. Par conséquent, la question utile devient: Où, dans la vie éveillée, se sentait-elle instable, seule et vulnérable?

Ne vous y trompez pas: il peut être très difficile de répondre à de telles questions. Faire face à un rêve effrayant ou bouleversant et, ce qui est plus important, faire face aux problèmes qu’il représente peut être très intimidant quand vous êtes éveillé. C'est pourquoi il est important de laisser le rêve reposer pendant un moment avant de commencer à l'interpréter.

N'essayez pas de travailler avec un rêve effrayant dès votre réveil; revenez-y plus tard, quand vous serez calme. Lorsque vous vous réveillez d'un rêve effrayant ou bouleversant, votre système limbique a déclenché des feux d'artifice. Vous êtes en mode combat ou vol; ton coeur bat la chamade vos muscles sont contractés; l'anxiété et la peur vous submergent. Vous devez vous calmer avant de faire le travail du rêve pour accéder aux régions supérieures de votre cerveau. Sentir la peur, ça va; mais aller au-delà est important.

Le rêve de la fille de mon amie semble indiquer qu'il se passe quelque chose dans sa vie éveillée qui la fait se sentir menacée par l'instabilité. En fait, elle avait récemment été licenciée d'un emploi pour retards répétés, malgré plusieurs avertissements. Elle avait commencé un nouvel emploi, mais le rêve a continué, probablement parce qu'elle ne prêtait pas attention à certains des comportements qui avaient conduit à son traumatisme passé. Ces mêmes comportements, parce qu'elle continuait à les ignorer, persistaient encore comme des modèles dans sa vie éveillée. La seule façon de les arrêter était d'en revendiquer la responsabilité.

Trouver un nouvel emploi lui a permis de se sentir mieux temporairement, mais ce qu'elle avait vraiment besoin de faire était de faire face aux qualités en elle-même qui devaient être changées afin qu'elle puisse créer des résultats différents. Son rêve était de lui dire qu'il était de la plus haute importance de commencer immédiatement à travailler à la prévention. Son rêve récurrent - un message répété de son inconscient - la poussait à faire quelque chose au sujet de son comportement afin qu'elle n'ait pas à répéter des expériences stressantes et déstabilisantes.

Cauchemars

Les cauchemars, en eux-mêmes et par eux-mêmes, peuvent sembler des expériences stressantes et déstabilisantes. C'est pourquoi parfois, lorsque nous nous réveillons de cauchemars, nous ne voulons pas les regarder de trop près. Nous pouvons même ne pas vouloir retourner dormir, car nous avons peur de retomber dans le cauchemar. En effet, les cauchemars concernent souvent certains aspects de nous-mêmes ou de nos vies que nous ne souhaitons résolument pas affronter. Vous devez cependant vous rappeler que tant que vous ne répondez pas à la porte, vos rêves vont simplement frapper plus fort et avec plus de persistance. Si vous répondez, si vous recevez le message, vous pouvez atténuer la peur du retour du cauchemar.

Un de mes amis m'a raconté un cauchemar récurrent dont elle s'est réveillée en sueur, le cœur battant, craignant même de se lever du lit. Dans le rêve, elle eut la sensation de quitter son corps et de planer dans sa maison. Au cours de son voyage, elle a vu des ombres effrayantes et entendu des éclats de rire démoniaques et maniaques. Elle a intitulé le rêve «Sorcellerie». Qu'est-ce que la sorcellerie? C'est un moyen de contrôler l'environnement, le corps ou parfois les personnes.

Après une discussion plus approfondie, mon amie a pu comprendre l'essence du message de son inconscient. Elle craignait d'être contrôlée par des forces extérieures - par exemple, une économie en difficulté - mais elle sentait aussi qu'elle contrôlait trop les autres. C'était difficile pour elle de le reconnaître, mais une fois qu'elle l'a fait, elle a pu prendre des mesures pour faire face à ses peurs (déclarer faillite, fixer un budget plus strict), ce qui l'a également aidée à être plus à l'aise pour renoncer à une partie du contrôle qu'elle essayait. exercer sur son partenaire. Effectivement, son niveau de stress a diminué et le rêve s'est arrêté.

Dans un autre exemple, une amie se souvient d’un cauchemar qu’elle avait depuis sa plus tendre enfance. Elle rêvait qu'elle était allongée dans son lit et qu'elle avait désespérément besoin de se rendre à une sortie d'urgence à proximité. Cependant, elle n'arrivait pas à sortir du lit, peu importe ses efforts. Chaque fois qu'elle essayait de se lever et d'aller à la porte, elle se sentait repoussée dans son lit. Elle a intitulé le rêve «Panic». Et il s’est avéré que ce titre simple en un mot était la clé pour déverrouiller son message.

La panique est l'expérience d'être terrifié mortellement, au point de perdre le contrôle de votre corps et de votre esprit. C'est la peur dans sa forme la plus brute. Comme ce rêve avait continué tout au long de sa vie, j'ai demandé à mon amie de décrire les événements actuels de sa vie au moment où elle a commencé à avoir ce rêve, puis de réfléchir à son état d'esprit actuel.

En regardant en arrière, elle se souvenait avoir peur tout le temps. Son père buvait beaucoup et était souvent violent, donc il y avait un conflit constant dans sa vie. En approfondissant les symboles de son rêve, elle a compris que la porte représentait un moyen d'échapper à ses peurs d'enfance - une «sortie de secours» ou une voie de sortie en cas de catastrophe. Pour un enfant vulnérable, les moyens d'évasion les plus probables étaient probablement la dissociation ou la mort. Le fait qu'elle n'ait pas pu se rendre à la porte, cependant, était un moyen symbolique pour son inconscient de transmettre que son âme la gardait là où elle était parce qu'il n'était pas encore l'heure de partir.

Ces rêves, qui peuvent sembler si effrayants, relaient souvent des messages importants et solidaires. Dans le rêve décrit ci-dessus, le message était le suivant: bien que les voies d'évasion puissent sembler attrayantes, il est important de survivre, de rester connecté à la vie et d'endurer. Bien sûr, ce n'est pas une chose facile à affronter.

Maintenir votre propre sentiment de sécurité

Les souvenirs et les peurs vécus dans l’enfance sont souvent si vifs qu’ils peuvent nous toucher jusqu’à l’âge adulte. Il est important de maintenir votre propre sentiment de sécurité. Par conséquent, lorsque vous êtes bouleversé ou effrayé lorsque vous abordez un rêve, faites une pause pour réfléchir à ce que le rêve déclenche et contrecarrez-le avec vos expériences actuelles, en vous rappelant que vous êtes en sécurité maintenant et que tout ira bien.

Par exemple, quand j'ai remarqué l'inquiétude de mon amie, je lui ai rappelé et lui ai assuré qu'elle était en sécurité maintenant. Notre conversation a ensuite porté sur notre intense gratitude d’être à l’endroit où nous étions dans nos vies à ce moment-là: quel plaisir de vivre à 50 ans et non pas cinq ans et d’être en sécurité chez nous, entourés d’amour et de soutien, totalement autonomes dans la vie.

En verbalisant, en nommant et en faisant face aux peurs que vous rencontrez dans vos rêves, vous pouvez empêcher ces peurs - et ces rêves récurrents - de revenir, car une fois que vous aurez fait face à la peur, le rêve aura rempli sa tâche.

Copyright 2017 par Doris E. Cohen, Ph.D.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist par Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Source de l'article

Rêver des deux côtés du cerveau: découvrez le langage secret de la nuit
par Doris E. Cohen, Ph.D.

Un rêve n'est pas simplement un bruit blanc ou quelque chose qui vous arrive pendant que vous dormez. Les rêves sont la langue secrète de votre inconscient. S'appuyant sur des années d'expérience clinique et sa familiarité avec Freud, le mythe et les écrits sacrés, Cohen présente un programme qui aboutit à une vie d'abondance, de texture et de conscience de soi.

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À propos de l’auteur

Doris E. Cohen, PhD, est psychologue clinicien et psychothérapeute en cabinet privé depuis plus de X ans, et a traité des milliers de clients. Son approche utilise la thérapie, l'hypnothérapie, les régressions d'une vie antérieure et l'analyse de rêves. Guérisseur certifié, intuitif métaphysique et communicateur avec Guides et Anges de la Lumière, Doris a donné plus de lectures médicales, spirituelles et relationnelles de 30. Elle a également animé de nombreux ateliers et donné des conférences aux niveaux national et international.

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