Les chercheurs ont déterminé la fréquence des rêves parmi divers groupes d'âge à l'aide d'outils tels que des électrodes pour surveiller le sommeil paradoxal. Leurs études montrent que les nourrissons manifestent le plus d'activité cérébrale, tandis que les personnes âgées séniles ou atteintes de démence en rêvent le moins. La fréquence de nos rêves diminue apparemment à mesure que nous atteignons la fin de notre vie, probablement parce que notre activité cérébrale consciente peut être si faible que nous sommes déjà partiellement passés dans le monde de l'inconscient. Les nourrissons et les enfants, par contre, qui ne font que commencer la vie et dont le cerveau commence à peine à se développer, rêvent plus fréquemment.

Lorsque nous rêvons, notre corps synthétise des protéines, construisant et développant des cellules dans tout le système nerveux et dans tout le corps. Cette synthèse est une fonction essentielle et profonde qui se produit lorsque nous dormons et lorsque nous rêvons.

Il est intéressant de noter que les personnes qui ont tenté de se suicider ont généralement tendance à rêver davantage. C'est comme si, après avoir tenté d'entrer dans le monde de l'inconscient - le monde de la mort, le monde de l'inconnu - leurs rêves devenaient plus significatifs, car ils comptaient sur l'inconscient pour les aider à gérer leurs peurs et leurs sentiments dans le monde conscient. C'est comme si l'inconscient disait: «Prends-toi doucement, doucement. Ne faites pas cela; ça va aller. Laissez-moi vous raconter des histoires qui vous montreront certains des problèmes auxquels vous devrez faire face pour avancer. »En un sens, c'est comme si leur âme leur parlait à travers l'inconscient.

Ceux qui, dans des vies antérieures, ont tenté de se suicider ou se suicident invitent invariablement au suicide dans cette vie. Ils y pensent ou croient qu'ils veulent le poursuivre. Mais s'ils le considèrent trop sérieusement ou vont jusqu'à le tenter, l'inconscient - l'âme - délivre un message sévère: «Ne faites pas cela; il y a tellement de sentiments qui vous assaillent. Mais si tu fais attention, tu peux guérir.

De même, les personnes souffrant de dépression rêvent aussi davantage, peut-être parce qu'elles sont tellement désengagées de la vie quotidienne. Ils ne font pas assez de travail conscient pendant la journée, de sorte que le travail se déroule la nuit à travers l'inconscient.

Accès aux rêves Le royaume spirituel

Nos rêves accèdent au domaine spirituel dans lequel les lois de Dieu se rapportent. Et l'une des lois essentielles de l'énergie divine est la loi du pendule - chaque âme cherchant l'équilibre. Nous avons tendance à nous balancer d'un extrême à l'autre, comme un pendule, parce que nos âmes essaient toujours de s'équilibrer quelque part au centre.

Si vous êtes déprimé pendant la journée - opprimé par votre vie consciente et déprimé -, votre inconscient essaiera de vous rattraper pendant que vous dormez. En termes simples, ce que vous n'exprimez pas consciemment dans le monde éveillé est compensé par votre inconscient en l'exprimant dans le monde onirique.

C'est pourquoi les personnes qui prennent des antidépresseurs ont généralement des rêves très intenses et violents. Les antidépresseurs peuvent améliorer un peu l'humeur, mais ils amortissent souvent d'autres énergies dans le processus - des énergies comme la sexualité, la passion, la joie et l'amour de la vie. Les personnes qui prennent des antidépresseurs trouvent souvent la vie supportable, mais sans intérêt, sans sentiments forts.

Pensez à toutes les choses qui vous inspirent des sentiments forts - personnes, créatures, objets, événements - de l'évitement à la stupéfaction ou à l'adoration. Alors imaginez vous sentir indifférent à leur égard. Dieu ne nous a pas créés ainsi que ce monde incroyable pour que nous puissions traverser la vie en nous sentant indifférents. Lorsque votre passion, votre ardeur pour la vie, est atténuée pendant la journée, il est logique que votre esprit inconscient livre des rêves plus intenses et plus vifs pour compenser le manque d'intensité pendant que vous êtes conscient et éveillé.

Désordres psychologiques

Tout au long de ma carrière, j'ai entendu des milliers de ce que j'appelle des «non-explications» des troubles psychologiques. Un patient bipolaire souffre d'un déséquilibre cérébral. Mais ce n'est pas une explication. La vraie question est: pourquoi le cerveau est-il déséquilibré? Et qu'en est-il des maladies comme la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson? Oui, ils indiquent tous un déséquilibre dans le cerveau. Mais, encore une fois, qu'est-ce qui a causé le déséquilibre?

Lorsque nous créons des déséquilibres dans le cerveau - peut-être par des erreurs de jugement quand nous sommes plus jeunes, en atténuant la douleur psychique avec une overindulgence ou une auto-médication avec des drogues ou de l'alcool - le cerveau l'exprime. En vieillissant, notre corps commence à exprimer ces traumatismes sous forme de divers maux.

De même, lorsque votre vie éveillée est amoindrie, votre inconscient intervient et commence à exagérer les sentiments que vous tassez pour attirer votre attention et compenser cet évitement.

Antidépresseurs et Insomnie

Un type particulier d'antidépresseur, les ISRS, conduit souvent à l'insomnie et à une augmentation de la transpiration. Tout comme l'inconscient libère les émotions supprimées pendant la journée, le corps des ISRS libère toute l'énergie accumulée dans la peau sous forme de sueur, qui est simplement le dégagement (ou l'expression) de toxicité.

Les personnes sous ISRS ont également une fréquence accrue de mouvements involontaires périodiques des membres, comme si le corps - privé d'émotion et de mouvement - était incité par l'inconscient à compenser. En fait, ils finissent souvent par prendre d'autres médicaments pour aider à atténuer les effets secondaires de l'antidépresseur - par exemple, des médicaments pour soulager le syndrome des jambes sans repos. Ceci est problématique, cependant, car il traite les effets secondaires et les symptômes sans aborder la source du problème.

Les ISRS peuvent entraîner une réduction drastique du sommeil paradoxal et une augmentation des cauchemars. Au fil du temps, les personnes qui les prennent peuvent tomber dans un état REM lorsqu'elles sont éveillées, pendant la journée. La paralysie du sommeil est normale pendant le rêve; cependant, les ISRS interfèrent avec ce processus et ceux qui les prennent peuvent sembler éveillés et bouger alors qu'ils sont réellement dans un état de sommeil profond.

Les rêves frappent à la porte de la conscience

À l'inverse, les gens commencent à rêver moins fréquemment après avoir suivi ma thérapie, car nous nous concentrons sur la récupération d'informations de l'inconscient et leur application à la vie éveillée. Je l'ai observé à plusieurs reprises et directement dans mon travail avec mes patients.

Lorsque vous portez une attention particulière à votre vie consciente et à votre inconscient, votre inconscient n'a pas besoin de frapper à la porte sept fois pour attirer votre attention. L'artiste Salvador Dali a dit un jour qu'il avait des rêves, mais qu'il s'est arrêté à un moment donné - peut-être parce qu'il avait partagé les messages de son inconscient à travers son art expressif. De même, lorsque mes patients partagent des rêves en les travaillant avec moi et en apportant ensuite les changements appropriés à leur vie consciente, leur inconscient n'a pas à frapper autant de fois ni aussi fort.

Rêves et dépression post-partum

Une autre façon dont les rêves permettent de restaurer psychiquement et d’équilibrer les rêves apparaît dans le fait que les femmes enceintes qui font plus de cauchemars pendant leur grossesse ont une incidence plus faible de dépression postpartum.

Les femmes enceintes rêvent parfois de donner naissance à un enfant handicapé ou défiguré, ou à un enfant atteint d'une maladie grave. Ces rêves sont simplement une indication que ces peurs existent et doivent être exprimées et affrontées.

Une fois que l'enfant est né, la mère est moins susceptible de succomber à la dépression, car elle a chassé ses peurs dans son sommeil.

Les rêves et l'esprit conscient

Les lobes frontaux du cerveau - le néo-cortex - sont ceux où nous réfléchissons consciemment, où nous prenons des décisions adultes. Bien que ces régions ne se développent pleinement qu'à l'âge de 23 à 25 ans, elles commencent à se développer davantage à l'âge de 13 ans - un âge où de nombreuses cultures célèbrent leur grand âge.

Ceci est juste un exemple de la façon dont la spiritualité, l'intuition et la science se synchronisent et s'affirment souvent. Lorsque vous rêvez, le cortex préfrontal se ferme. C’est-à-dire que votre conscience, vos décisions, vos choix sont fermés. Ce qui s'anime pendant le rêve, c'est le cerveau moyen - le système limbique - qui contrôle les émotions et la mémoire.

Le mésencéphale est l'endroit où vous ressentez la réponse, l'agression et le désir de combat ou de fuite. Il est intéressant de noter que notre odorat, le sens le plus ancien en termes d'évolution, est le seul sens avec une connexion directe à l'hypothalamus, le centre émotionnel. C'est pourquoi les parfums peuvent provoquer des souvenirs et des réponses aussi puissants.

N'oubliez pas que les régions supérieures du cerveau se ferment lorsque vous rêvez, car elles vous permettent de prendre des décisions rationnelles et conscientes - des décisions et des choix logiques en temps conscient. C'est ce qui vous permet d'entrer dans le monde étonnant de l'inconscient, un monde dans lequel le système limbique et les émotions non filtrées sont activés.

Les rêves améliorent l'apprentissage et la mémoire

Lorsque vous rêvez, cela améliore votre apprentissage et votre mémoire. Et, bien sûr, les nourrissons et les enfants ont beaucoup à apprendre - du langage au sens de soi. Des recherches approfondies ont été menées pour déterminer la meilleure façon d'apprendre des choses et ces études ont confirmé la valeur du rêve pour le processus d'apprentissage.

Dans certaines études, les sujets ont appris des informations insignifiantes et très insignifiantes (nombres aléatoires et détails, instructions simples pour effectuer une tâche, etc.), puis se sont endormis. Lorsqu'ils se sont réveillés, on leur a demandé de se souvenir des informations. Ceux qui rêvaient se rappelaient invariablement mieux les informations que ceux qui ne rêvaient pas - même lorsque les rêves en question n'avaient absolument rien à voir avec les informations qu'ils avaient apprises.

Paralysie du sommeil

Les rêves ont également d’autres effets intéressants sur les centres de votre cerveau. Par exemple, si vous rêvez de pillage, de pillage ou de quelque chose de terrifiant et de destructeur, votre corps veut agir en conséquence. Mais si vous agissiez, cela pourrait être très dangereux. Votre cerveau ferme donc certaines zones pour vous empêcher d’exprimer physiquement ce que vous vivez dans vos rêves. Décharger cette énergie dans un rêve est beaucoup plus sûr et facile que de le faire quand vous êtes éveillé.

C'est ce qui se passe dans la paralysie du sommeil, qui survient lorsque vous sortez d'un rêve mais que vous n'êtes pas encore complètement réveillé. C'est-à-dire que votre cerveau essaie de se réveiller, mais votre corps obéit toujours aux instructions, lui disant de rester paralysé pour que vous puissiez continuer à rêver.

Une déconnexion, une discorde, se produit parce que vous commencez à en prendre conscience. Votre cerveau se déplace dans les phases thêta et alpha, passant d'un état inconscient à un état conscient. Votre esprit, votre conscience et votre conscience peuvent être dans un état alpha, mais votre corps est toujours gouverné par l'inconscient, incapable d'agir sur les pulsions physiques. Vous pouvez vous sentir comme si vous étiez paralysé, mais il est simplement question que votre esprit passe trop rapidement d'un état à un autre et que votre corps ne soit pas encore au point.

La paralysie du sommeil devrait survenir rarement, bien que des problèmes émotionnels puissent la déclencher plus souvent - une sensation de paralysie dans la vie éveillée, une sensation d'être contraint ou enfermé. Métaphoriquement, vous êtes conscient que vous êtes éveillé, mais vous vous sentez complètement paralysé dans votre vie. Ainsi, vous expérimentez à la fois un état conscient et un état inconscient - et votre corps répond aux deux.

Le langage des symboles

Le néocortex, le lobe frontal, est également le centre de votre mémoire épisodique. C'est le centre de votre vie adulte éveillée, où vous vous souvenez des choses et expérimentez la cognition, le jugement et les choix. Lorsque vous rêvez, vous mettez de côté les choix conscients, les décisions et les jugements rationnels, parce que vous vous déplacez dans l'inconscient, où tout est basé sur et communiqué à travers des symboles. Cela vous permet de voyager dans la réalité de vos rêves, la réalité inconsciente, où tout est possible et où les messages peuvent être véhiculés dans des images qui défient la logique.

Je peux rencontrer le président; vous pouvez sauter comme une gazelle. Ces choses ne pourraient pas se produire dans les régions supérieures du cerveau où vous pensez de manière rationnelle en tant qu'adulte, où tout est basé sur le sens commun et l'expression logique.

Lorsque ces zones sont fermées, l’inconscient peut communiquer en utilisant le langage des symboles sans être limité par ce qui est ou n’est pas possible, ce qui a un sens ou non, dans la vie éveillée. Le monde inconscient où les rêves se produisent est un endroit sans temps ni limites, où le lingua franca est le langage des symboles.

Copyright 2017 par Doris E. Cohen, Ph.D.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist par Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Source de l'article

Rêver des deux côtés du cerveau: découvrez le langage secret de la nuit
par Doris E. Cohen, Ph.D.

Un rêve n'est pas simplement un bruit blanc ou quelque chose qui vous arrive pendant que vous dormez. Les rêves sont la langue secrète de votre inconscient. S'appuyant sur des années d'expérience clinique et sa familiarité avec Freud, le mythe et les écrits sacrés, Cohen présente un programme qui aboutit à une vie d'abondance, de texture et de conscience de soi.

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À propos de l’auteur

Doris E. Cohen, PhD, est psychologue clinicien et psychothérapeute en cabinet privé depuis plus de X ans, et a traité des milliers de clients. Son approche utilise la thérapie, l'hypnothérapie, les régressions d'une vie antérieure et l'analyse de rêves. Guérisseur certifié, intuitif métaphysique et communicateur avec Guides et Anges de la Lumière, Doris a donné plus de lectures médicales, spirituelles et relationnelles de 30. Elle a également animé de nombreux ateliers et donné des conférences aux niveaux national et international.

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