Les listes de seaux - inventaires des choses à faire avant de mourir - sont souvent élaborées par des personnes qui savent qu'il leur reste peu de temps. Cela semble être une bonne idée. Mais sont-ils vraiment bénéfiques, ou peuvent-ils causer des dommages? Et est-ce vraiment utile de générer des listes qui peuvent être perçues comme irréalistes - soit en raison de dépenses ou de maladies?

Le terme «liste de seau» est maintenant une partie si normale du langage de tous les jours qu'il semble difficile de croire qu'il est seulement entré dans notre discours au cours des dix dernières années. Son origine est difficile à localiser, mais elle s'est probablement développée à partir de cette autre phrase bien connue d'origine incertaine: "kick the bucket".

Les listes de seaux ont sauté dans le langage courant après le 2007 film du même nom. Il a suivi deux hommes en phase terminale (joués par Jack Nicholson et Morgan Freeman) qui ont fait un voyage fantastique sur la route, cocher tout ce qu'ils voulaient faire avant de mourir. Malgré des critiques mitigées, le film a été un succès au box-office international et le terme «liste de seau» est rapidement devenu une partie du discours quotidien.

De temps en temps, les listes de seau des gens deviennent largement connues. Un exemple récent est l'histoire de Matt Greenwood, qui a reçu un diagnostic terminal âgé de 21 a écrit une liste largement diffusée des objectifs. Ses amis ont alors recueilli plus de £ 56,000 pour essayer de l'aider à les compléter.

L'effet d'une création d'une liste de seaux à l'approche de la fin de vie est en grande partie inconnu. Mais certaines conclusions peuvent être tirées des preuves actuelles et de ce que les gens ont écrit sur leurs propres expériences.

Je faisais partie d'une équipe examiné la preuve de l'impact de fixer des objectifs avec les personnes en phase terminale. Une grande partie de la recherche n'était pas de la plus haute qualité, mais ce qui semblait indiquer que le développement d'objectifs quand une personne sait qu'elle est en train de mourir peut lui donner espoir et affirmer la valeur de sa vie, même si elle est limitée dans le temps. .

Certaines personnalités ont largement publicisé leurs listes de choix, et la valeur qu'ils voient en les ayant. Un tel exemple était Kate Granger MBE, un médecin de Huddersfield, en Angleterre, qui était 30 quand on lui a diagnostiqué un cancer en phase terminale. Elle était une personne remarquable qui a développé sa propre liste de seau, quand elle a su qu'elle mourrait, et un site pour aider les autres à faire de même.

Elle se sentait que sa liste fournissait une foule d'avantages: la motivation, l'orientation positive et la romance. Son conseil était de rester simple et d'inclure des activités qui peuvent sembler sans conséquence pour les autres mais qui étaient importantes pour elle et son mari. Les listes de seaux ont donc des avantages sociaux plus larges que pour la personne seule.

Conséquences inattendues

Cependant, certains éléments de preuve indiquent que les listes à puces peuvent avoir des conséquences imprévues. Observationnel un article Nous avons mené dans un hospice a montré que même si l'attention a été accordée à de grandes activités de type seau-liste, comme se marier, de plus petites activités au jour le jour pourraient facilement être manqués. Se concentrer sur des choses importantes et importantes peut mener à une perte de concentration sur les opportunités quotidiennes.

Il y a même des preuves anecdotiques récentes que l'accomplissement enthousiaste des activités de la liste des seaux peut conduire à prématurée mort. Dix personnes sont mortes cette année en plongeant à la Grande Barrière de Corail d'Australie, soit deux fois plus que la moyenne annuelle. Le suspect des experts que certains de ces décès sont peut-être imputables à des personnes plus âgées qui choisissent de plonger dans leurs listes.

Peut-être que la vraie valeur des listes de choix n'est pas les activités, les expériences ou les objectifs eux-mêmes, mais les valeurs et les motivations qui les sous-tendent. Si jamais je reçois un diagnostic final, mon espoir serait de rester concentré sur qui et ce qui est important pour moi dans le moment présent, et de fixer mes objectifs en conséquence. Une grande partie de ce que je soupçonne se concentrerait sur les petites activités quotidiennes et le temps avec les gens que j'aime. Mais si j'arrivais à faire une partie de tout cela en marchant dans les Highlands écossais, ou lors d'un voyage dans mes endroits préférés en Italie, alors tant mieux.

A propos de l'auteur

Edward Duncan, chercheur principal en recherche appliquée en santé, Université de Stirling

Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.

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