Comme vous le savez probablement déjà, bien que les relations peuvent fournir beaucoup de plaisir et de récompense, ils peuvent aussi assumer leur part de souffrance, la douleur et l'incompréhension. Que ce soit intentionnel ou non, d'autres peuvent vous laisser tomber. Apprendre à faire face à des malentendus et des déceptions est essentiel à votre santé mentale. Avec l'empathie et de la compassion, le pardon est l'une des meilleures méthodes pour cela.

In Pardonner pour de bon, Dr Fred Luskin indique comment aimer quelqu'un ne signifie pas que vous leur donner le pouvoir de maltraiter ou abuser de vous. Et le pardon ne signifie pas que vous leur donner une licence à marcher sur les pieds une seconde fois. Plutôt, les actions Luskin comment le pardon vous aide à récupérer votre pouvoir depuis que vous cherchez empathie et de compréhension et de ne plus rester accroché dans la danse de la douleur et de blâme.

Qu'est-ce que vous avez préféré?

Un pardon traiter mes clients et j'ai trouvé particulièrement puissant vient de Edith Stauffer dans le livre Amour Inconditionnel et de pardon. Elle apprend dans une situation blessante pour identifier et donner la parole à ce que vous auriez préféré être arrivé à la place.

Trop souvent, nous savons ce que l'autre personne a fait pour nous blesser, mais nous avons rarement comprendre ce que c'est que nous aurions aimé ou préféré, de dire ou de faire. Disons, par exemple, quelqu'un a omis de communiquer quelque chose d'important pour vous. Vous vous sentez déçu et blessé. Vous décidez de pardonner. Mais vous ne comprenez toujours pas exactement ce que vous auriez besoin ou envie d'avoir aidé le processus soit différent.

En regardant ce que vous auriez préféré, vous pourriez découvrir que vous avez souhaité que la personne aurait pris le téléphone et vous notifié, ou vous a laissé un petit mot, ou risqué de partager la façon dont elle vraiment senti avant qu'il agit d'une manière blessante.

Les leçons spirituelles à tirer

Les possibilités origine de cette étape sont infinies, mais la beauté de s'engager dans une exploration de ce que vous auriez préféré est qu'il vous permet non seulement de pardonner à quelqu'un, mais de comprendre ce que vous avez besoin et envie de la situation. Sachant cela ouvre la possibilité de réellement partager cette préférence avec l'autre personne afin que vous puissiez à la fois en apprendre davantage et obtenir plus conscients de ce qui s'est passé. Cette prise de conscience permet d'éviter les malentendus ou même mal ne se reproduise.

Quelle que soit la relation, il y aura des leçons spirituelles à tirer. Ce n'est que par leur apprentissage vous serez en mesure de mettre les modèles négatifs derrière vous et de passer à des relations plus heureux et en meilleure santé. Ceci est similaire à savoir comment faire face à vos bagages relation.

Réduire au minimum le bagage que vous transportez

Comme un ancien conseiller de rencontres pour Match.com, j'avais besoin de lire un grand nombre de profils, idéalement pour aider les gens à améliorer les leurs. Souvent, les gens écrivaient qu'ils avaient "sans bagages», ou qu'ils manquaient quelqu'un «sans bagages». Je ne pouvais pas m'empêcher de penser à moi-même, soit ces gens étaient des saints ou ils étaient à la recherche pour les saints. Enfin, j'ai repéré un profil qui fait sens. Cet homme a compris que nous avons tous les bagages. Il a été en espérant juste la femme qu'il a rencontré le sien pourrait ranger dans une petite valise!

Comment pouvez-vous minimiser les bagages que vous transportez dans votre vie? L'étape la plus importante est de prendre le temps d'apprendre à partir de vos relations. Comprendre les erreurs que vous faites. Prenez le temps de guérir, de pardonner et d'oublier. Assurez-vous que votre cœur est vraiment s'ouvrir à l'amour, et d'être aimé par une autre personne. Ensuite, votre bagage ne peut pas être si mauvais à manipuler, et d'autres peuvent même profiter de votre emmenant que vous passez du temps avec eux.

© 2007, 2011. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de Hampton Roads Publishing Co.
Dist. par Red Wheel Weiser. www.redwheelweiser.com

Cet article a été adapté avec la permission du livre:

Au-delà du secret: pouvoir spirituel et la Loi d'Attraction
par le Dr Lisa Love.

La loi de l'attraction nous dit que nous pouvons avoir tout ce que nous voulons. Ou s'agit-il? Comment savons-nous si nous l'utilisons à bon escient? Dans Au-delà Le Secret, un psychologue et du droit de l'entraîneur de repère, Lisa Love propose des réponses à ces questions, les réponses qu'elle a découvert au cours de sa quête spirituelle propre à comprendre la Loi de l'Attraction. Elle explique comment utiliser la loi de l'attraction comme un outil pour la croissance spirituelle, l'intégration psychologique, et, finalement, la connexion avec l'Esprit.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre.

À propos de l’auteur

Lisa Love est une psychologue intuitive, une coach en amour, en relations et en droit de l'attraction, une personnalité de la radio et des médias et une chroniqueuse syndiquée. Elle a 25 ans d'expérience en counselling psychologique et spirituel, en counselling conjugal, familial et infantile, en psychologie transpersonnelle, et elle comprend comment l'âme, l'esprit, les émotions et le corps interagissent. Visitez son site Web à www.drlisalove.com