Bulletin d’InnerSelf: juin 7, 2020

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Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Bien que nous ayons tous des moments particuliers dans notre vie qui soient plus difficiles que d'autres, nous sommes actuellement, en tant qu'espèce, confrontés à des défis communs ... bien que chacun à notre manière. Heureusement, il existe des moyens de relever ces défis avec courage et clarté afin que nous restions ancrés et que nous puissions toujours vivre la paix intérieure, peu importe ce qui se passe avec nous ou autour de nous. Nous pouvons être actifs dans la recherche de solutions et de résolutions à partir d'un centre de calme et de paix, ce qui n'ajoute pas à la colère et la peur. Bien que ces énergies puissent être «justifiées», nous pouvons mieux traverser ces moments difficiles depuis l'espace centré du cœur. Cette semaine, nous vous apportons des articles pour vous aider dans ce processus.

Mark Nepo suggère que nous demandions "comment" par opposition à "pourquoi" dans "La beauté urgente de tout cela: sentir et vider, inspirer et expirer ".

Tom Voss réfléchit sur "Vivre des blessures morales face à la violence, l'indifférence et la confusion ". Bien que son expérience se rapporte à la guerre "traditionnelle", nous vivons également la guerre à plusieurs niveaux en ce moment ... que ce soit par la confrontation avec l'autorité (telle que décrite par la police et les autres au pouvoir), ou avec la "guerre" nous menons contre COVID-19. Dans les guerres et les affrontements, nous avons généralement des alliés et nous prêtons notre aide et notre soutien à leur cause. Joyce Vissell partage avec nous ses expériences de "Devenir un allié des personnes de couleur ".

Beaucoup de choses qui se passent en nous et autour de nous peuvent sembler lourdes et épuiser notre énergie, menant même à la dépression. Kristi Hugstad nous assiste dans "Trouver l'espoir dans l'obscurité: stratégies d'adaptation à la dépression " tandis que Stephanie Red Feather propose des moyens de "Videz votre champ d'énergie: restez à la terre et protégé ".

Nous vous proposons deux perspectives astrologiques cette semaine. Sarah Varcas réfléchit sur "Cœurs courageux: éclipse lunaire au 16e degré du Sagittaire " tandis que Pam Younghans présente un aperçu de la semaine à venir dans le "Journal astrologique de la semaine "

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."

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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

***** articles et vidéos ajoutés quotidiennement *****


La beauté urgente de tout cela: ressentir et vider, inspirer et expirer

Écrit par Mark Nepo

La beauté urgente de tout cela: ressentir et vider, inspirer et expirer
Notre tâche dans la vie est de savoir comment, pas pourquoi. Quand nous souffrons, nous nous jetons sur pourquoi: pourquoi moi? Pourquoi toi? Pourquoi en ce moment? Au mieux, pourquoi nous distrait. Au pire, cela nous bloque. Ce que nous savons, c'est que la vie peut être à la fois miraculeuse et dure, tendre et dévastatrice.


Vivre des blessures morales face à la violence, à l'indifférence et à la confusion

Écrit par Tom Voss

Vivre des blessures morales face à la violence, à l'indifférence et à la confusion
La blessure morale est une blessure à l'âme. Cela se produit lorsque vous participez ou êtes témoin de choses qui transgressent vos croyances les plus profondes sur le bien et le mal. C'est un traumatisme extrême qui se manifeste par du chagrin, du chagrin, de la honte, de la culpabilité ou toute combinaison de ces choses. Cela se traduit par des pensées négatives, la haine de soi, la haine des autres, des sentiments de regret ...


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Devenir un allié des personnes de couleur

Écrit par Joyce Vissell

Devenir un allié des personnes de couleur
J'ai grandi à Buffalo, New York et, depuis que je n'étais qu'une petite fille, mes parents, sans même le savoir, ont commencé à me former pour devenir un allié des personnes de couleur. Je leur en serai éternellement reconnaissant. Ma mère a souligné que tous les humains sont créés égaux et que tous, quelle que soit la couleur de leur peau, sont des enfants de Dieu.


Trouver l'espoir dans l'obscurité: stratégies d'adaptation à la dépression

Écrit par Kristi Hugstad

Trouver l'espoir dans l'obscurité
L'espoir est une attitude optimiste basée sur des attentes de résultats positifs dans sa vie ou dans le monde en général. Une personne qui a un haut niveau d'espoir a des habitudes plus saines, dort mieux, fait plus d'exercice, mange plus sainement, tombe moins souvent malade et est plus susceptible d'avoir moins de dépression et de survivre à une maladie potentiellement mortelle.


Videz votre champ d'énergie: restez à la terre et protégé

Écrit par Stephanie Red Feather

Videz votre champ d'énergie: restez à la terre et protégé
Avez-vous remarqué une augmentation de votre niveau d'agitation, d'anxiété ou de détresse? Êtes-vous plus volatile, sur toute la carte, émotif ou déprimé? Portez-vous des émotions et des peurs que vous savez ne pas être les vôtres ou qui s'expriment à un niveau amplifié, plus que juste vous?


Cœurs courageux: éclipse lunaire au 16e degré du Sagittaire

Écrit par Sarah Varcas

Cœurs courageux: éclipse lunaire au 16e degré du Sagittaire
Cette éclipse lunaire pose la question de la dépendance et du conditionnement. En Sagittaire, il potentialise le transfert de pouvoir de l'élite experte déclenché par l'arrivée du Nœud Nord aux Gémeaux le mois dernier. Dans le contexte de récents récents sans précédent ...


Comment maintenir un rythme de vie plus lent après le verrouillage
Comment maintenir un rythme de vie plus lent après le verrouillage

par Giana M Eckhardt et Katharina C. Husemann

Avant le verrouillage, nos vies étaient définies par la vitesse. Se précipiter, vivre la vie au rythme de la fusée était la norme. Continuer…


En quoi COVID-19 est-il différent des autres maladies respiratoires?
En quoi COVID-19 est-il différent des autres maladies respiratoires?

par John E Hayes et Valentina Parma

En mars 2020, Google recherche des expressions comme «je ne peux pas goûter la nourriture» ou «pourquoi ne puis-je pas sentir» dans le monde entier…


5 conseils pour vous sortir du canapé
5 conseils pour vous sortir du canapé

par Wuyou Sui

Le gouvernement canadien continuant de recommander des mesures physiques de distance, de nombreuses personnes se retrouvent…


déchets de jardin 6 4
Quand il est difficile d'obtenir des graines, vous pouvez jardiner avec des restes

par État NC

Certains des fruits et légumes que vous achetez contiennent des graines. Pouvez-vous les planter? Ça dépend.


Pourquoi la brutalité policière ne concerne pas quelques mauvaises pommes
Pourquoi la brutalité policière ne concerne pas quelques mauvaises pommes

par Michelle Samuels

Le problème de la brutalité policière contre les Noirs américains n'est pas causé par «quelques mauvaises pommes» sur les forces de police, un nouveau…


Comment quelques supers spreaders transmettent la majorité des cas de coronavirus
Comment quelques supers spreaders transmettent la majorité des cas de coronavirus

par Elizabeth McGraw

Elizabeth McGraw, directrice du Center for Infectious Disease Dynamics de la Pennsylvania State University, explique…


Les visiteurs estivaux des parcs américains préfèrent la sécurité à la liberté de se déplacer
Les visiteurs estivaux des parcs américains préfèrent la sécurité à la liberté de se déplacer

par B. Derrick Taff

Au cours d'un été typique, des millions d'Américains se rendent à l'extérieur dans les parcs nationaux, les sentiers de randonnée et les rivières des États-Unis.


assis vs debout 6 5
Pour vous sentir mieux, remplacez la position assise par un sommeil ou une activité légère

par Angie Hunt

Dans de nouvelles recherches, le remplacement de longues périodes de repos par le sommeil était associé à une diminution du stress, une meilleure humeur et une baisse…



Votre communauté peut-elle gérer une catastrophe naturelle et un coronavirus en même temps?

par Mark Abkowitz

Les tornades qui ont balayé le Sud-Est ce printemps ont été un avertissement pour les communautés du pays ...


Pourquoi la thérapie au détail en personne peut être définitivement abandonnée
Pourquoi la thérapie au détail en personne peut être définitivement abandonnée

par Pat Harriman

Le commerce de détail ne revient pas à la normale, explique un professeur de marketing et de sciences psychologiques.


Pourquoi il est facile de devenir un ennemi du peuple en disant la vérité
Pourquoi il est facile de devenir un ennemi du peuple en disant la vérité

par John Drew

Un médecin parle d'événements qui, selon eux, mettront la santé publique en danger. Au lieu de répondre avec gratitude, politique…


Comment être aussi sûr que possible dans votre maison de culte
Comment être aussi sûr que possible dans votre maison de culte

par Claudia Finkelstein

Les Centers for Disease Control and Prevention a publié ce qu'il appelle des «considérations générales» sur les actions sécuritaires pour…


Ne restez pas si près de moi - Comprendre le consentement peut aider avec ces moments délicats de distanciation sociale
Ne restez pas si près de moi - Comprendre le consentement peut aider avec ces moments délicats de distanciation sociale

par Elspeth Tilley

Vous marchez sur un sentier public lorsqu'un jogger vous rattrape par derrière, bien à l'intérieur des deux mètres recommandés…


Ce que Tchernobyl peut nous apprendre sur la menace invisible du coronavirus
Ce que Tchernobyl peut nous apprendre sur la menace invisible du coronavirus

par Philippa Holloway

Alors que nous sortons lentement des blocages imposés par le gouvernement, nous nous retrouvons obligés de renégocier certains des espaces qui…


Comment protéger davantage les oreilles de vos enfants tout en utilisant des écouteurs pendant la pandémie?
Comment protéger davantage les oreilles de vos enfants tout en utilisant des écouteurs pendant la pandémie?

par Peter Carew et Valerie Sung

Pendant la pandémie de coronavirus, vos enfants ont-ils utilisé des écouteurs plus que d'habitude? Peut-être pour l'enseignement à distance…


Comment puis-je vivre des choses qui ne sont pas réelles?
Comment puis-je vivre des choses qui ne sont pas réelles?

par Philip Goff

Quand je vois du rouge, c'est l'expérience la plus religieuse. Voir le rouge résulte uniquement de photons d'une certaine fréquence frappant…



Saison des ouragans: les pays vulnérables feront face à des tempêtes en plus du coronavirus

par Anitha Karthik

Dans un peu plus d'un mois, la saison des ouragans dans l'Atlantique américain commencera. Cela signifie qu'une série de grosses tempêtes pourraient frapper le…


Une justification des troubles? Ne cherchez pas plus loin que la Bible et les pères fondateurs
Une justification des troubles? Ne cherchez pas plus loin que la Bible et les pères fondateurs

par Samira Mehta et al

Les troubles civils observés à travers les États-Unis après le meurtre de George Floyd mettent en évidence le révérend Martin…


Les enfants ont besoin d'une éducation physique - même lorsqu'ils ne peuvent pas l'obtenir à l'école
Les enfants ont besoin d'une éducation physique - même lorsqu'ils ne peuvent pas l'obtenir à l'école

par Collin A. Webster

Quand j'ai remarqué que mon fils de 12 ans passait environ sept heures par jour à faire ses devoirs en ligne à cause du COVID-19…


Tôt ou tard, nous faisons tous face à la mort. Un sens nous aidera-t-il?
Tôt ou tard, nous faisons tous face à la mort. Un sens nous aidera-t-il?

par Warren Ward

«Malgré toutes nos avancées médicales», disait mon ami Jason, «le taux de mortalité est resté constant - un par…


Les pandémies passées et présentes alimentent l'essor des méga-sociétés
Comment les pandémies passées et présentes alimentent l'essor des méga-sociétés

par Eleanor Russell et Martin Parker

En juin 1348, des gens en Angleterre ont commencé à signaler des symptômes mystérieux. Ils ont commencé comme légers et vagues: maux de tête…


Comment protéger les habitants de la région des Grands Lacs contre les extrêmes climatiques
Comment protéger les habitants de la région des Grands Lacs contre les extrêmes climatiques

par Nicholas Rajkovich

Les températures estivales à Chicago culminent normalement dans les années 80, mais à la mi-juillet 1995, elles ont dépassé 100 F avec des températures excessives…


Comment utiliser votre pèse-personne pour trouver la bonne stratégie de perte de poids
Comment utiliser votre pèse-personne pour trouver la bonne stratégie de perte de poids

par Kerstin Frie et al

Les personnes qui se pèsent régulièrement réussissent mieux à perdre du poids et à le garder. Mais debout sur une échelle…


Comment nos cerveaux peuvent être manipulés au tribalisme
Comment nos cerveaux peuvent être manipulés au tribalisme

par Arash Javanbakht

Le tribalisme est devenu une signature de l'Amérique à l'intérieur et à l'extérieur depuis l'élection du président Trump. La nation a…


Comment la militarisation a favorisé une culture policière qui fait des manifestants l'ennemi
La militarisation a favorisé une culture policière qui fait des manifestants l'ennemi

par Tom Nolan

Les troubles déclenchés par la mort de George Floyd après avoir été cloué au sol par le genou d'une police de Minneapolis…


George Washington aurait tellement porté un masque
George Washington aurait tellement porté un masque

par Maurizio Valsania

Le genre "Que ferait X?" - où X représente une figure connue de l'histoire, disons Jésus ou Dolly Parton - est idiot. Mais...


Comment les grandes villes essaient de garder les gens à pied et à vélo
Comment les grandes villes essaient de garder les gens à pied et à vélo

par Nick Davies et al

COVID-19 a radicalement changé nos habitudes de voyage en quelques semaines seulement. La marche et le vélo sont au rendez-vous, les gens aiment…


Qu'est-ce que la théorie monétaire moderne?
Qu'est-ce que la théorie monétaire moderne?

par Steven Hail

Il y a une école de pensée parmi les économistes qui ne sont pas inquiets du soi-disant «trou noir du budget», où difficile…


La résurgence du tarot est moins une affaire d'occulte que de plaisir et d'entraide - tout comme dans l'histoire
La résurgence du tarot est moins une affaire d'occulte que de plaisir et d'entraide - tout comme dans l'histoire

par William G Pooley

Face aux incertitudes de la vie en lock-out, est-il surprenant que de nombreuses personnes se tournent vers des méthodes de…


La dette liée au coronavirus vivra dans les profils numériques pendant des années
La dette liée au coronavirus vivra dans les profils numériques pendant des années

par Michele Gilman

Bien après la fin de l'urgence sanitaire COVID-19, de nombreux Américains souffriront encore de la longue queue de la pandémie…


Qu'est-ce qui fait que quelque chose sent bon ou mauvais?
Qu'est-ce qui fait que quelque chose sent bon ou mauvais?

par Rakaia Kenney et al

Peut-être que vous avez appris à détester l'odeur. Peut-être que vos chaussettes sont pleines de bactéries grossières. Ou peut-être, c'est les deux. Notre équipe…


Ce que les oiseaux peuvent nous apprendre sur le choix d'un partenaire et sa pérennité
Ce que les oiseaux peuvent nous apprendre sur le choix d'un partenaire et sa pérennité

par Gisela Kaplan

L'amour, le sexe et le choix du partenaire sont des sujets qui ne se démodent jamais chez les humains ou, étonnamment, chez certains Australiens…


À quoi pourrait ressembler une deuxième vague de coronavirus
À quoi pourrait ressembler une deuxième vague de coronavirus

par Adam Kleczkowski

Alors que le nouveau coronavirus se propageait rapidement en février et mars 2020, de nombreux gouvernements ont introduit un verrouillage strict…


Les policiers accusés de violence brutale ont souvent des antécédents de plaintes de citoyens
Les policiers accusés de violence brutale ont souvent des antécédents de plaintes de citoyens

par Jill McCorkel

Des décennies de recherches sur les fusillades et les brutalités policières révèlent que des officiers ayant des antécédents de tirs de civils, pour…


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Journal astrologique pour la Semaine

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


OLDIES & GOODIES:

À propos de doute de soi: si vous pensez que vous pouvez ou pensez que vous pouvez pas ...
Êtes-vous saboté par le doute de soi?

par Katherine Gibson

Les sceptiques ont tendance à rejeter les compliments et à accepter les critiques. Ils focalisent - voire mettent en avant - leurs faiblesses,…


Relâchez le passé et retrouvez votre énergie vitale
Changer le schéma des dépenses énergétiques négatives: libérer le passé et retrouver de la vitalité

par Cheryl Canfield

Faire attention à la façon dont nous dépensons notre énergie peut fournir des indices majeurs dans le processus de guérison. Certaines émotions, comme…


Que faire en cas de stress contre-attaque
Que faire en cas de stress contre-attaque

par Shubhra Krishan

Couper d'énormes quantités de stress de votre vie peut en fait être assez facile. Mais avouons-le: Parfois, aucune quantité de ...


Les excuses les plus courantes pour ne pas se fixer d'objectifs ... et la perspective spirituelle
Les excuses les plus courantes pour ne pas se fixer d'objectifs ... et la perspective spirituelle

par Dawn Groves

Certaines personnes chanceuses n'ont qu'une seule aspiration qui pèse sur leur esprit, ce qui facilite le choix d'un objectif. D'autres ne peuvent pas sembler…


Comment vous et votre enfant communiquez-vous?
Comment vous et votre enfant communiquez-vous?

par Ellen Rosenberg

Il y a beaucoup de parents qui n'imagineraient jamais que leur enfant n'a pas le culot de parler avec eux. Quand j'ai commencé…


Questions d'esprit: nous utilisons notre esprit de plusieurs façons
Questions d'esprit: nous utilisons notre esprit de plusieurs façons

par Linda Berman

Nous utilisons notre esprit de plusieurs façons. Nous l'utilisons lorsque nous n'y pensons même pas; il prend simplement le relais et nous fournit…


Ami bien-aimé: La pratique de regarder le bien-aimé
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par Will Johnson

Un homme qui aspire à ce qu'une femme le complète puisse-t-il vraiment croire qu'il n'a plus qu'à se perdre dans…


Bénédictions d'une vie imparfaite: saisir le moment
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Consultez également la section InnerSelf, N'oubliez pas votre avenir, pour des articles traitant de questions qui vous concernent et des prochaines élections américaines de 2020 pour le président, le Sénat, etc.


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