Image Charlotte Govaert
L'inspiration quotidienne d'InnerSelf
6 mars 2024
L'objectif pour aujourd'hui est:
Je choisis consciemment et de manière proactive comment
pour répondre d'un lieu d'amour et de gentillesse.
L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Friedemann Schaub:
La différence entre l'empathie et la compassion est qu'avec l'empathie, vous ne remarquez pas seulement les émotions et les énergies de quelqu'un, vous les intériorisez. D'autre part, avec compassion, vous êtes conscient des expériences internes d'autrui sans perdre la connexion avec vous-même.
Voici une analogie. Disons que vous repérez quelqu'un en train de se noyer. L'empathie vous fait sauter à l'eau et descendre avec eux. Avec compassion, vous restez sur le rivage et cherchez une bouée de sauvetage ou une corde pour les lancer.
En d’autres termes, l’empathie est la conscience subconsciente de ce que ressentent les autres. La compassion est la prise de conscience et le choix conscient et proactif de la manière de réagir à partir d'un lieu d'amour et de gentillesse. Et contrairement à la détresse liée à l’empathie, la compassion libère le trio de neurotransmetteurs qui améliorent l’humeur : la sérotonine, appelée l’hormone du bonheur, la dopamine, l’hormone du bien-être, et l’ocytocine, l’hormone de l’amour. C'est donc une situation gagnant-gagnant pour tous.
CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
Cinq pièges d'être coincé dans votre modèle d'assistance
Écrit par Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Lisez l'article complet ici.
Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée où vous choisirez consciemment de répondre avec gentillesse (aujourd'hui et tous les jours)
Commentaire de Marie : Je sais que je l'ai souvent dit... et c'est parce que c'est si important : nous avons toujours le choix. Nous pouvons choisir la colère ou choisir de lâcher prise, nous choisir la déception ou l’acceptation. Et ce choix détermine comment se déroulera le reste de notre journée – et notre vie. Nous ne sommes jamais impuissants face à aucune situation. C'est toujours nous qui choisissons la façon dont nous réagissons. Et notre pouvoir réside précisément dans ce fait... nous avons la capacité de réagir de la manière que nous choisissons.
Notre focus pour aujourd'hui : Je choisis consciemment et de manière proactive comment réagir à partir d’un lieu d’amour et de gentillesse.
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LIVRE CONNEXE : La solution d’autonomisation
La solution d'autonomisation : Six clés pour libérer votre plein potentiel avec le subconscient
par Friedemann Schaub.
Dans ce guide étape par étape, Friedemann Schaub, MD, Ph.D., explore comment se libérer des six schémas de survie les plus courants - la victime, l'invisibilité, le procrastinateur, le caméléon, l'assistant et l'amant - en engageant la partie de l'esprit qui les a créées en premier lieu : le subconscient.
Fournissant des idées soutenues par la recherche et des méthodes de recâblage du cerveau basées sur ses 20 années d'expérience, le Dr Friedemann explique comment, en activant le pouvoir de guérison du subconscient, vous pouvez vous débarrasser des chaînes de ces schémas d'auto-sabotage et les "inverser". dans les six clés de l'autonomisation, vous permettant de vous approprier votre vie de manière autonome.
À propos de l’auteur
Friedemann Schaub, MD, Ph.D., médecin titulaire d'un doctorat. en biologie moléculaire, a quitté sa carrière en médecine allopathique pour poursuivre sa passion et son objectif d'aider les gens à surmonter la peur et l'anxiété sans médicaments. Depuis plus de vingt ans, il a aidé des milliers de ses clients dans le monde à briser leurs blocages mentaux et émotionnels et à devenir les leaders autonomes de leur vie.
Le Dr Friedemann est l'auteur du livre primé, La solution à la peur et à l'anxiété. Son dernier livre, The Empowerment Solution, se concentre sur l'activation du pouvoir de guérison de l'esprit subconscient pour sortir du mode de survie axé sur le stress et l'anxiété et faire de l'authenticité et de la confiance la façon d'être quotidienne.
Pour plus de détails sur son travail, veuillez visiter www.DrFriedemann.com
